現(xiàn)在患胃病的人越來越多,主要是吃一些冷食,飲食不規(guī)律引起的,要改進(jìn)應(yīng)該注意正確的飲食,現(xiàn)在我們可以吃越來越多的食物,只有選擇正確的食物才能改善胃寒的問題,應(yīng)該多吃能溫暖胃的食物。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些糯米,糯米還可以叫做江米,是一種性質(zhì)比較溫和的食物,特別適合脾胃虛寒的人來吃。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
有胃寒問題的人可以多吃一些蓮藕,蓮藕最主要的作用就是除煩消熱,養(yǎng)心安神,還可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些豬肚,豬肚也就是豬的胃,是一種微溫性的食物,和羊肚牛肚比起來效果可以更好,特別是對(duì)于脾胃虛弱的中老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用,對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
胃寒的人還可以吃一些花生,花生可以調(diào)和脾胃,補(bǔ)血養(yǎng)血,降血壓,降血脂的作用非常不錯(cuò),花生表面的一層紅衣一定不要去掉,是非常好的。中醫(yī)理論認(rèn)為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣,所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。
上面給大家介紹的就是胃寒的人應(yīng)該多吃哪些暖胃食物,看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解,大家還應(yīng)該多吃一些山藥,鱸魚,栗子,鯉魚,也可以起到保護(hù)脾胃效果,可以改善胃寒問題,平時(shí)大家也應(yīng)該做好預(yù)防措施,少吃一些寒涼性食物,還應(yīng)該注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣服。