夏日游泳，安全健康意識(shí)不可少
健康新聞 1007 0
近期氣溫攀升，游泳成為避暑的好方法。適當(dāng)進(jìn)行游泳鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能。長(zhǎng)沙市疾控中心專家提醒，游泳時(shí)要注意自身安全，掌握相關(guān)的健康衛(wèi)生知識(shí)。
夏季游泳戲水，要選擇有正規(guī)資質(zhì)的、環(huán)境和設(shè)施良好的游泳場(chǎng)所，避免前往臨時(shí)搭設(shè)的廉價(jià)戲水場(chǎng)所、野外河流及水庫(kù)游泳。同時(shí)，要注意觀察游泳場(chǎng)所的水質(zhì)狀況，如水質(zhì)是否清澈、是否有漂浮物、是否有刺鼻氣味等。
下水前做好熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)等各部位肌肉，謹(jǐn)防抽筋等意外發(fā)生。若游泳時(shí)發(fā)生小腿或腳部抽筋，要保持鎮(zhèn)定，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，同時(shí)呼叫同伴救助。游泳過程中要佩戴泳帽，防止頭發(fā)上的污染物進(jìn)入水中；同時(shí)，要佩戴泳鏡、耳塞，以保護(hù)眼睛和耳朵。游泳時(shí)長(zhǎng)要適宜，如果感覺身體不適，出現(xiàn)眩暈、惡心、心慌、氣短等癥狀，要立即上岸休息或呼救。游泳之后應(yīng)及時(shí)漱口、沐浴，清洗掉身上殘留的消毒劑和可能接觸到的病菌。
上一篇：
無益健康中國(guó)人食鹽攝入量偏高
下一篇：
日本推出可食用餐具減少塑料垃圾
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
17622
好多女性朋友在懷孕好幾個(gè)月孕期反應(yīng)特別明顯的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，對(duì)于正在備孕的孕媽媽來說，這是一件激動(dòng)人心的事情，可是對(duì)于沒有計(jì)劃要寶寶的女性來講，越早發(fā)現(xiàn)懷孕就能越早做出選擇。其實(shí)，只要細(xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕初期是會(huì)有一些征兆的，今天石
2208
山藥是我們生活中比較常見的一種食物很多人會(huì)以為山藥屬于蔬菜但是其實(shí)山藥是屬于粗糧的一種，山藥做為一種粗糧經(jīng)常的出現(xiàn)在我們的生活中但是很多人吃或者是接觸到山藥的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)過敏的情況那么這種情況應(yīng)該怎樣解決呢?山藥是一種常見的粗糧，這種食材是有可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)過敏的情況，主要是因?yàn)樯剿幈砻嬗幸粚诱衬ぃ?/p>
1289
兒童癲癇危害大，出現(xiàn)這些癥狀家長(zhǎng)要當(dāng)心 ROSA機(jī)器人輔助切除病灶 “原本以為女兒再也沒機(jī)會(huì)過上正常人生活，沒想到還有治愈的可能。”近日，家住浙江溫州的李女士帶著女兒晶晶前來上海德濟(jì)醫(yī)院復(fù)查時(shí)，開心地告訴女兒的主診醫(yī)生、上海德濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)外科行政主任龔德山：“女兒做手術(shù)幾個(gè)月了，到現(xiàn)在一次復(fù)發(fā)也沒
1897
長(zhǎng)沙晚報(bào)7月1日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 廖瑜）暑假臨近，不少家長(zhǎng)計(jì)劃帶孩子外出游玩避暑。長(zhǎng)沙市疾控中心提醒，假期外出游玩要避免接觸血吸蟲疫水（含有血吸蟲尾蚴的水體）以及情況不明的河水、湖水及自然水體，以防感染血吸蟲病。血吸蟲病俗稱大肚子病，是嚴(yán)重危害健康的寄生蟲病，每年4月至10月多發(fā)。人
1764
梅毒其實(shí)是一種由歐洲流入中國(guó)大陸的傳染性疾病，而梅毒的傳播途徑和性交有關(guān)系，所以性生活紊亂的人群容易患上梅毒，一旦患上梅毒對(duì)一個(gè)人的身體有嚴(yán)重危害，并且梅毒在治療過程中也非常難以被治愈。患上梅毒之后，在梅毒的發(fā)病早期及時(shí)確診治療才能夠提高治愈的可能性，因此梅毒的癥狀表現(xiàn)會(huì)有哪些?一、男性梅毒一期癥狀
2263
我們每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)存在著一些差異所以對(duì)于不同的人來說體內(nèi)的情況都并不相同其中氣虛血滯就是比較常見的一種情況，對(duì)于人們來說氣虛血滯的人具體會(huì)有哪些癥狀的體現(xiàn)并且對(duì)于人們來說應(yīng)該如何解決體內(nèi)氣虛血滯的問題呢?在日常生活中，每一個(gè)人的身體或多或少都會(huì)遇到一些小麻煩，有的時(shí)候可能是頭痛腦熱的，有的時(shí)候可能
1144
中新網(wǎng)成都6月1日電 (嚴(yán)易夢(mèng) 賀劭清)“丙肝普遍存在‘發(fā)現(xiàn)晚，治療晚’的情況，通常丙肝病毒感染在急性發(fā)病期的癥狀不明顯，患者如果沒有及時(shí)診治，很容易轉(zhuǎn)為慢性丙型肝炎。”世界衛(wèi)生組織駐華代表處技術(shù)官員陳仲丹6月1日在成都指出，雖然目前全球還沒有針對(duì)丙肝的疫苗，但丙肝病毒感染高危人群需要主動(dòng)篩查，以
943
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：冠心病患者與同事吵架后猝死，冠心病癥狀有哪些？冠心病患者與同事吵架后猝死，家屬認(rèn)為同事要擔(dān)責(zé)。冠心病患者與同事吵架后猝死，冠心病癥狀有哪些？下面一起來看看吧。冠心病患者與同事吵架后猝死王某與徐某系同事關(guān)系，因工作分歧，雙方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。事后，王某獨(dú)坐時(shí)突然暈厥，送醫(yī)搶救無效死亡。不幸發(fā)
1156
茄子是我們生活中十分常見的一種蔬菜無論是與蔬菜搭配還是與肉類搭配茄子都可以很好的發(fā)揮它的作用，但是對(duì)于人們來說茄子的價(jià)值卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅于此茄子不僅僅對(duì)于人們食用有著很多的選擇并且茄子煮水喝甚至可以治療咳嗽的情況。茄子是家庭常吃的一種蔬菜，并且這種經(jīng)常少不了油鹽醬醋的食物，卻可以治療咳嗽。沒錯(cuò)這里說的并不
1593
針對(duì)政協(xié)第十三屆全國(guó)委員會(huì)第四次會(huì)議第3839號(hào)關(guān)于“進(jìn)一步落實(shí)青少年抑郁癥防治措施”的提案，教育部近日公開答復(fù)，表示將把抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。教育部在答復(fù)中明確，對(duì)青少年進(jìn)行預(yù)防抑郁癥教育是實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)青
1271
涼拌日本豆腐的做法 - 家常涼拌日本豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果涼拌日本豆腐怎么做好吃,涼拌日本豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌日本豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼拌日本豆腐的做法
1392
新華社訊 （記者陳席元）冬季是水痘高發(fā)期，專家提醒，水痘可以經(jīng)呼吸道傳播，家長(zhǎng)要注意讓孩子勤洗手多喝水，防止感冒，不在封閉擁擠的空間久留，如果家里有水痘患者，要注意隔離。南京市兒童醫(yī)院感染性疾病科副主任醫(yī)師田野告訴記者，9月以來，前來就診的水痘患兒就有所增加，但不少家長(zhǎng)對(duì)水痘還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，比如
866
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：昨日上午，市食藥監(jiān)局蘆淞分局聯(lián)合蘆淞區(qū)檢察院、區(qū)教育局、區(qū)疾控中心等單位，對(duì)株董路小學(xué)食堂、蘆淞區(qū)偉才幼兒園食堂及周邊10余……昨日上午，市食藥監(jiān)局蘆淞分局聯(lián)合蘆淞區(qū)檢察院、區(qū)教育局、區(qū)疾控中心等單位，對(duì)株董路小學(xué)食堂、蘆淞區(qū)偉才幼兒園食堂及周邊10余家