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減肥餐~涼拌萵筍的做法-酸辣味拌菜譜

減肥餐~涼拌萵筍的做法-酸辣味拌菜譜1.

根據食材的種類和重量,備好

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2.

萵筍切絲

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3.

加入鹽 米醋和芝麻油,

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4.

攪拌均勻

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5.

撒上辣椒面,即可

減肥餐~涼拌萵筍的做法-酸辣味拌菜譜

減肥餐~涼拌萵筍成品圖

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烹飪技巧

萵筍的葉富含維生素A、B1、B2、C和P,含有相當豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽,作生菜用,有較高的營養價值。

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