立冬過后 這4款養生驅寒湯送給你！
天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過后要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛煉身體之外，也要注意飲食。立冬過后喝哪些湯驅寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個豬肚徹底的清洗干凈，胡椒搗碎，山藥去皮清洗干凈切成
美食菜譜
少吃點！食量減少40%或能多活20年
英國倫敦大學健康老化研究所研究發現，食量減少40%可能讓壽命延長20年。所以，如果想老得慢些，請適當保持饑餓。而很多人常常是這樣：為了避免浪費，把盤子掃干凈;美食真誘人，吃撐了再吃口。就是這每頓多吃幾口，讓你肚子越來越大，也加快著生命的倒計時。吃得多死得快？這要從美國科學家曾做過的一個實驗說起。研究
冬天喝4種粥養胃還瘦身 胃不好的人喝起來
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，并不會令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內新陳代謝，促進消化和吸收，減輕腸胃的負擔。那冬天喝什么粥養胃又減肥呢？下面小編推薦4種營養豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
經常吃垃圾食品 會增加患抑郁癥風險！
據法國歐洲第一電臺報道，研究表明，經常吃垃圾食品尤其是那些特別愛吃肉的人患抑郁癥的風險可能更大。報道稱，我們每頓吃的東西會對我們的健康，尤其心理健康產生意想不到的影響。通過調查超過3.6萬名成年人的飲食習慣，法國衛生和醫學研究所及蒙彼利埃大學的研究人員發現，垃圾食品可能會增加患抑郁癥幾率。那么根據這
理性剁手！傳說中的神奇黑蒜值得買嗎？
電商平臺所掀起的一年一度的購物狂歡節將至，而“雙十一”的日子里吃貨們肯定少不了買買買的沖動，各種價格高昂而且號稱營養價值極高的產品真的物有所值嗎？今天聽聽食品科學博士鐘凱給大家用科學的視角剝開傳說中的神奇黑蒜。“黑蒜是發酵的”說法其實并不準確大蒜是百合科植物，其辛辣的味道令人“印象深刻”，不少人因此
意想不到!咖啡竟然也是美容養顏小幫手
（原標題：意想不到!咖啡竟然也是美容養顏小幫手） 【環球網綜合報道】巴西咖啡，不僅象征著一種文化，更是巴西的標志。它除了氣味強烈、能讓人保持興奮外，也是能夠美
滋補女性的食物有哪些？秋冬進補吃這些
真正有氣質的女性應該是由內往外的，多吃一些具有滋補功效的食物，能夠讓女性變得更加美麗。滋補女性的食物都有哪些？1、紅米紅米里面還有大量的植物蛋白質以及淀粉，能夠快速身體提供能量，同時也可以維持身體體溫，里面含有大量鐵，有效預防貧血，除此之外里面含有大量的維生素a，維生素b1，能夠改善營養不良，防治夜
秋冬降壓推薦這四款降壓藥茶！
（原標題：秋冬降壓喝這四款降壓藥茶！） 高血壓除了采用藥物治療外，秋冬時輔加食療不失為一種簡便有效的方法，中藥泡茶飲用，就能起到很好的食療作用。桑寄生茶桑寄生
哪些人不適合吃姜？這些人都要避免
（原標題：哪些人群不適合吃姜？這些人群要避免） 姜是一種常見的植物，它經常用于很多菜品里面的調味，它放在菜中作為調味劑，不僅可以使食物更加美味，也可以增進吃食
葫蘆、黃瓜、絲瓜等蔬菜，一旦有苦味千萬別吃
（原標題：葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜，一旦有苦味千萬別吃） 清炒的葫蘆發苦，男子以為苦能清火，沒想到幾片下肚，突然頭暈、腹痛、上吐下瀉，緊急就醫才知是急性食
肉末紫菜卷的做法-咸鮮味蒸菜譜
肉末紫菜卷的做法，肉末紫菜卷怎么做請看肉末紫菜卷的做法步驟圖：1、準備豬肉 2、紫菜，姜蒜 3、肉末放入鹽，姜蒜末 4、然后下醬油生粉攪拌 5、抹在紫菜上面 6、卷好放入鍋里蒸十五分...
自制乳山生蠔粉的做法-其它口味其它工藝菜譜
自制乳山生蠔粉的做法，自制乳山生蠔粉怎么做請看自制乳山生蠔粉的做法步驟圖：1、生蠔煮熟去殼 2、熟的生蠔再次加水，姜片，煮沸去腥。 3、取出備用 4、將生蠔去掉內臟。吸油紙去掉多出水分，切小粒。...
蛋炒飯的做法-家常味炒菜譜
蛋炒飯的做法，蛋炒飯怎么做請看蛋炒飯的做法步驟圖：1、雞蛋在碗中打散 2、剩米飯中倒入少量的蛋液拌勻劃散，使每粒米上都沾上蛋液 3、黃瓜洗凈切成小丁 4、火腿腸切成小丁 ...
肉松吐司的做法-咸鮮味烘焙菜譜
肉松吐司的做法，肉松吐司怎么做請看肉松吐司的做法步驟圖：1、湯種材料中的水和高粉加入不粘鍋中，混合攪拌均勻。 2、中小火加熱，一邊加熱一邊攪拌，當心糊底。加熱到面糊濃稠，有紋路...
照燒雞肉漢堡的做法-其它口味烤菜譜
照燒雞肉漢堡的做法，照燒雞肉漢堡怎么做請看照燒雞肉漢堡的做法步驟圖：1、面包桶內倒入牛奶，雞蛋，橄欖油，一角放入鹽，一角放入白糖。加入高粉，頂部加入酵母。啟動面包機揉面程序，揉至出膜后...
蝦仁豆腐燉蛋的做法-咸鮮味蒸菜譜
蝦仁豆腐燉蛋的做法，蝦仁豆腐燉蛋怎么做請看蝦仁豆腐燉蛋的做法步驟圖：1、豆腐切小放入盤里 2、雞蛋打入碗里，加點料酒、鹽 3、攪打均勻后，按照蛋液與水1：2的比例加入清水，攪勻 ...
糖醋面筋茭白的做法-酸甜味炒菜譜
糖醋面筋茭白的做法，糖醋面筋茭白怎么做請看糖醋面筋茭白的做法步驟圖：1、攪拌剝去外殼洗凈 2、切成滾刀塊 3、放入水中綽一下水 4、撈出瀝干水分，油面筋洗凈后，每個都戳個...
花椒土豆絲的做法-家常味炒菜譜
花椒土豆絲的做法，花椒土豆絲怎么做請看花椒土豆絲的做法步驟圖：1、準備食材 2、將土豆去皮 3、將土豆切薄片。 4、再切成細絲，切的越細越好。 5、將切好的土豆絲放入盆中，加入適量水...
香菇餛飩的做法-酸辣味煮菜譜
香菇餛飩的做法，香菇餛飩怎么做請看香菇餛飩的做法步驟圖：1、新鮮五花肉餡，香菇洗凈備用 2、把肉餡里加入姜鹽醬油拌勻，再加入蔥，蠔油拌勻，最后加入花生油拌勻 3、再加入剁碎的香...
芹菜炒燜子的做法-家常味炒菜譜
芹菜炒燜子的做法，芹菜炒燜子怎么做請看芹菜炒燜子的做法步驟圖：1、芹菜摘洗干凈，燜子洗干凈 2、芹菜切成片 3、燜子切成塊 4、起油鍋，蔥姜入鍋煸香 5、芹菜入鍋炒，燜子入鍋...