香煎牛仔骨的做法-咸鮮味煎菜譜
美食菜譜 211 0
1.牛仔骨提早化凍
2.煎鍋放上少量的橄欖油
3.放進牛仔骨中文火慢煎
4.一面煎好再煎另一面
5.翻2次后表層結疤就好了
6.西蘭花燙熟
7.擺盤，放上幾朵西蘭花當火鍋配菜
香煎牛仔骨制成品圖
烹飪技巧
煎牛排放無鹽黃油會更美味，我還在減肥瘦身因此 就放了對健康有益的橄欖油。
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