北京時間7月12日，明星的好身材都是怎么練成的？看看阿嬌（鐘欣桐）的刻苦訓(xùn)練就知道了。7月10日凌晨3點(diǎn)42分，阿嬌在個人社交媒體主頁上曬出健身照片，并且在配圖文字當(dāng)中表示：“我的汗比男人還要多。。。但成績比上次好一點(diǎn)點(diǎn)。”
大半夜健身，而且“出的汗比男人還要多”，阿嬌的完美身材練成秘籍也就無需多言了。照片當(dāng)中的照片中阿嬌頭扎馬尾，面色紅潤，大汗淋漓，看上去十分健康。
其實(shí)阿嬌一直都是跑步等運(yùn)動的忠實(shí)粉絲，六月份的時候，她還在個人微博上曬出了一段自己素顏跑步的視頻，引起網(wǎng)友感嘆：“女神就是女神，素顏運(yùn)動都這么美！”此次曬出健身照片，網(wǎng)友更是紛紛點(diǎn)贊，表示：“別跑太快，跟不上你的腳步了”、“我全副武裝兩層都沒你出的汗多”。
據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運(yùn)動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些堅果?我們都知道堅果的營養(yǎng)價值特別高，而且我們平時堅持吃堅果對身體是有很大好處的，另外，在平時健身的時候吃堅果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看看吧。1、健身吃什么堅果好之碧根果碧根果是堅果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
做什么運(yùn)動有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對這么多的運(yùn)動項目，不清楚究竟那一項運(yùn)動適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴(yán)重，就不當(dāng)一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時好時壞，但也不在意。而癥狀嚴(yán)重的，反復(fù)咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
現(xiàn)在很多人都是注重健康養(yǎng)生的，在平常的時候，如果我們能夠讓自己的身體越來越好的話，那是非常不錯的。而且尤其是對于中老年人來說，漸漸的把健康養(yǎng)生提上了日程。如果我們總是出現(xiàn)一些衰老，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果我們能夠注重健康養(yǎng)生的話，那么，身體會越來越健康，而且還能夠延緩衰老速度，讓自己看起來年
隨著物質(zhì)生活越來越好，更多的人愿意花時間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對好身材的評判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
健身可是一項非常有好處的運(yùn)動，今天我們就來說說一位愛健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開始奔5了，但是你一眼看過去，絕對不會發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來也十分的有魅力，不說是不是你還以為它其實(shí)是個少女，感覺像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來講，相信年齡差距大都不是非常大的問
在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時間馬思
雖然男人不太講究個人衛(wèi)生，但也不可以忽視保持自己的個人衛(wèi)生，“小兄弟”的衛(wèi)生清潔也很重要。因為如果你的弟弟不干凈，你的性欲就會下降。從生理衛(wèi)生角度看，男性外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部位，但也有可能產(chǎn)生生理分泌物和外界污染，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。也有包皮過長或包莖過長，更
炒雞丁的做法 - 家常炒雞丁的做法非常簡單易學(xué)。如果炒雞丁怎么做好吃,炒雞丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炒雞丁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會炒雞丁的做法
不出門需要涂防曬霜嗎 需要。紫外線中的UVA射線具有極強(qiáng)的穿透性,無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi)，對皮膚造成傷害，此外，從早晨6點(diǎn)開始，紫外線的威力就在不斷加強(qiáng)，下午2點(diǎn)就達(dá)到頂峰，所以，除非你的房間完全不透光，否則即使不出門也是要涂防曬霜的。防曬霜的涂抹順序 防曬霜在使用前一定要
很多人都會因避孕的問題而煩惱。最近美國佐治亞理工學(xué)院的化學(xué)家發(fā)明了一種最新的避孕方式——避孕耳環(huán)。只要將一個一平方厘米大小的貼片貼在耳環(huán)上佩戴，就可以實(shí)現(xiàn)避孕的目的。這個小小的白色貼片其實(shí)含有合成激素，而這些激素可透過佩戴者耳垂的皮膚進(jìn)入血液中，完成阻止精子與卵子結(jié)合的任務(wù)，避免女性意外懷孕。最令人
紅燒肉（新手簡易版）的做法 - 家常紅燒肉（新手簡易版）的做法非常簡單易學(xué)。如果紅燒肉（新手簡易版）怎么做好吃,紅燒肉（新手簡易版）的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燒肉（新手簡易版）的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會紅燒肉（新手簡易版）的做法