牛肉粉條的做法-家常味煮菜譜
美食菜譜 773 0
1.帶筋牛肉一大塊放壓力鍋壓或者鍋里煮，大概要四五十分鐘，壓到軟，自己喜歡的程度就可以了
牛肉撈起切片，牛肉湯備用
2.粉條泡發(fā)備用
3.熱油，把牛肉切片夠入鍋翻炒
4.放入鹽，醬油調(diào)味，盛起備用
5.牛肉湯入鍋煮開(kāi)
6.放入粉條煮開(kāi)后大火再煮幾分鐘
7.鋪入牛肉，煮兩三分鐘
8.混合，就可以吃啦，當(dāng)飯吃都沒(méi)問(wèn)題，太美味了
牛肉粉條成品圖
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因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)生活的忙碌很多人并沒(méi)有比較充足的時(shí)間吃飯這也就造成了很多時(shí)候人們吃飯的時(shí)間并不夠規(guī)律，甚至有些人平時(shí)比較忙可能會(huì)省下一日三餐變成一日兩餐甚至一日一餐但是其實(shí)這樣是會(huì)對(duì)身體健康以及腸胃有很大影響的。減肥已經(jīng)成為很多愛(ài)美人士的一種習(xí)慣。保持良好的身材不僅能讓人更自信，還能幫助自己保持健康。
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牛奶是我們補(bǔ)鈣不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品之一，它能防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥。而長(zhǎng)期大量喝牛奶也容易患上白內(nèi)障。牛奶中的酪蛋白經(jīng)過(guò)代謝產(chǎn)生半胱氨酸，沉積在動(dòng)脈壁上，易引起動(dòng)脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內(nèi)乳酶分解成半乳糖，過(guò)多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白發(fā)生變性，引起白內(nèi)障。每天喝250毫升牛奶最合適
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瑜伽是一種十分受歡迎的運(yùn)動(dòng)因?yàn)殍べげ粌H僅可以起到健身的效果并且瑜伽適合所有年紀(jì)的人并且男性和女性都可以練瑜伽，在練瑜伽的過(guò)程中也可以根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)鍛煉的強(qiáng)度尤其是對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō)瑜伽的舒緩也十分適合他們。瑜伽是一種養(yǎng)生效果非常好的體操，在全世界都非常流行。瑜伽主要適合女性練習(xí)，