桑葚減肥茶的功效與作用分別是什么?

材料:干桑葚3錢或新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。

做法:把干桑葚放入茶壺中,用熱水沖泡3分鐘后,將熱水倒掉,再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

功效:補血養顏,去除油脂,潤腸通便。

1。健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能促進脂肪、蛋白質及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。桑葚減肥茶的功效與作用分別是什么?

2。烏發美容

桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏發素,能使頭發變得黑而亮澤,故可用來美容。

3。預防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外,桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑,能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應,防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素,從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集,從而預防動脈硬化。

4。防癌抗癌

桑葚中含有大量蘆丁,蘆丁可阻止結腸癌的形成,可涼血止血、清肝瀉火,具抗炎、抗病毒作用。桑葚減肥茶的功效與作用分別是什么?故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

5。明目

常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

6。抗衰老

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

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