將新鮮的魚洗凈
先將魚片成一半，再用刀片成一片片薄片，魚骨剁成小塊。
倒入腌魚料和適量料酒，拌勻，腌制半小時以上。
腌制好再次拌勻，挑出帶魚骨的部分。
將棠菜和黑木耳洗凈備用
鍋里倒水加鹽，燒熱后倒入棠菜斷生。變色撈出至冷水中浸泡一會兒。
將黑木耳焯好
準備好電火鍋，將醬料包倒入鍋內。
倒入適量開水，大約沒過魚的量就行。
開最大檔燒沸后倒入魚骨，繼續煮2分鐘。
倒入魚肉，繼續煮1分鐘至變色即可。
倒入棠菜和黑木耳，關火。
在上面均勻撒上熗料包
另起一鍋燒熱后倒入油，燒至冒煙，關火。馬上均勻澆在魚鍋上面，會聽到吱吱聲。
撒上香菜碎即可開吃
1、我用的就是草原紅太陽這款水煮魚調料，味道非常好。背面有詳細使用說明，操作簡單。料包根據自己情況酌情添加，不能吃辣可以少加些。
2、配菜可以根據自己喜好添加
雪菜燉黃魚的做法 - 家常雪菜燉黃魚的做法非常簡單易學。如果雪菜燉黃魚怎么做好吃,雪菜燉黃魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文雪菜燉黃魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雪菜燉黃魚的做法
酥魚的做法 - 家常酥魚的做法非常簡單易學。如果酥魚怎么做好吃,酥魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文酥魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學會酥魚的做法
鹵雙拼的做法 - 家常鹵雙拼的做法非常簡單易學。如果鹵雙拼怎么做好吃,鹵雙拼的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鹵雙拼的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鹵雙拼的做法
糖醋帶魚的做法，糖醋帶魚怎么做請看糖醋帶魚的做法步驟圖：1、食材：帶魚、白砂糖、新鮮檸檬、花生油、鹽、醬油、香菜、生姜、胡椒粉、生粉、香醋。 2、帶魚解凍，清洗干凈，剖開，去內...
豆腐盒子的做法 - 家常豆腐盒子的做法非常簡單易學。如果豆腐盒子怎么做好吃,豆腐盒子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文豆腐盒子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豆腐盒子的做法
簡單無基礎的可樂雞翅的做法 - 家常簡單無基礎的可樂雞翅的做法非常簡單易學。如果簡單無基礎的可樂雞翅怎么做好吃,簡單無基礎的可樂雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文簡單無基礎的可樂雞翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會簡單無基礎的可樂雞翅的做法
冬瓜鯽魚湯的做法，冬瓜鯽魚湯怎么做請看冬瓜鯽魚湯的做法步驟圖：1、鯽魚去鱗去腮，開膛去雜，將鯽魚表面的粘液和魚腹部里面的黑膜全部清理干凈，這是去除鯽魚腥味的關鍵。 2、鯽魚兩面魚身都...
自制酸辣粉的做法，自制酸辣粉怎么做請看自制酸辣粉的做法步驟圖：1、最好提前準備好辣椒油。一個干凈無水的容器，加入適量辣椒粉，少量五香粉，少量鹽，適量熟的白芝麻，燒燙的油晾兩分鐘然后倒...
踮腳是再平常不過的一件事了，每個人在生活當中或多或少都會做過這個動作。雖然是件小事，但是經常做這個動作的話會受益匪淺!每天抽出一點時間去做這個動作，對身體可是大有裨益的。1、 踮腳尖是人的心臟可以獲得更多的氧氣，是一種很好的有氧運動。對于身體心血管疏導有很大的好處。2、 踮腳尖可以讓膝蓋承受更小的壓
編者按：每年4月最后一周（4月24日-30日）是“世界免疫周”，其目的是促進接種疫苗以保護各年齡人群免患疾病。2021年“世界免疫周”期間，人民網推出系列策劃，圍繞今年的主題“疫苗使我們更緊密”，讓人們了解疫苗，充分認識在生命全程中獲得免疫的重要性，從而使越來越多的人得到疫苗的保護。相關鏈接：“世界
韭菜是生活中常見的一種蔬菜，常吃韭菜，對身體有這些好處，你懂嗎？1、養護肝臟健康韭菜含有的揮發性精油等特殊成分，能幫助調理肝氣，提高食欲并助消化，能養護肝臟的健康。2、補充營養韭菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素、礦物質、碳水化合物等營養物質，能補充身體所需的營養。3、潤腸通便韭菜含有的豐富的粗纖維和維生
糖果妝容喝飽水的底妝 水嘟嘟的肌膚小baby最讓人羨慕的就是那水嘟嘟的肌膚，所以要打造這款妝容，底妝可是非常重要的哦，我們可以在常用的粉底液中，以2：1的比率，調配入保濕乳液混合，接下來，丟掉你會讓妝容厚重負擔的粉撲吧，只要準備一款平頭刷，均勻沾上粉底，然后輕點在面部，再用打圈的方式涂抹，看一
又到了吃栗子的季節，街邊剛出爐的栗子甜香直鉆鼻腔。板栗可以說是“秋日限定款”,是秋天的果實，也是自然界恩賜給我們的美食，板栗在營養成分上到底有什么特色呢？板栗屬于堅果類，但成分上跟糧食比較接近。它不像其他堅果那樣富含油脂，熟板栗的脂肪含量約為1.5%，而其碳水化合物含量較多，占比達到了4
1.