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女人做哪些運(yùn)動(dòng)能夠練腹肌好?大家知道男性練腹肌的比較多，其實(shí)現(xiàn)在有非常多女性朋友也開(kāi)始鍛煉自己的腹肌了，為了能夠讓自己擁有一個(gè)好看的腹部曲線(xiàn)，她們會(huì)選擇練腹肌，那哪些運(yùn)動(dòng)適合女生練腹肌呢?那么女生怎么練腹肌好?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、女生怎么練腹肌好之仰臥起坐平躺地上,小腿擱在長(zhǎng)凳上,然后

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八塊腹肌是男神特征之一，相信這是很多男人的夢(mèng)想吧!恰到好處的腹肌線(xiàn)條是最迷人的，尤其是女性，會(huì)對(duì)男人的這種身材著迷不已。可能你會(huì)覺(jué)得平白無(wú)故練出這樣的肌肉很困難，其實(shí)不然，這就和大家分享最簡(jiǎn)單的八塊腹肌鍛煉方法，讓你也能輕松擁有好身材!一、鍛煉方法1、頻率每隔一天練一次腹肌。在數(shù)量上雖然許多人一次做

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練腹肌有哪些注意事項(xiàng)?對(duì)很多男性朋友而言，能擁有一身健碩的腹肌是他們的目標(biāo)，要是男性朋友想練腹肌，那么是離不開(kāi)科學(xué)的鍛煉的，只有堅(jiān)持科學(xué)的鍛煉才能擁有健碩的腹肌，那么，練腹肌要注意什么?接下來(lái)易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、練腹肌要注意太胖者要先減脂人慢慢的變胖的話(huà)，腹部的脂肪是會(huì)擋住自己練出

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SHN48成員一直都是可愛(ài)又不失小性感的形象出現(xiàn)，近期有一位成員戴萌發(fā)出了一組自己在健身房照片。粉絲們瘋狂表示：你再也不是以前那個(gè)清純女神了，童顏巨肌才是你。 不得不說(shuō)，健身帶給戴萌的整個(gè)人的變化是巨大的，更健美、陽(yáng)光，讓人有好感了。 健身前的戴萌是軟萌可愛(ài)，健身后的她是霸氣御姐。大家有沒(méi)有想要

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　　腹肌是現(xiàn)代人追求的夢(mèng)想，每個(gè)人都想要有腹肌特別是男性都想要8塊腹肌，那是一件很性感的事情。如果想要腹肌那我們就來(lái)了解腹肌怎么練?鍛煉腹肌的最佳時(shí)間?在家如何鍛煉腹肌?　　腹肌怎么練　　仰臥卷腹　　訓(xùn)練部位：腹直肌上部　　動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥，大腿與小腿保持90度，雙腳打開(kāi)與肩部同寬，雙手交叉搭在肩部

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17歲健美小伙詮釋自然健美和“孜然”健美的區(qū)別 曼尼?德雷克斯勒（Manny Drexler），來(lái)自美國(guó)的威斯康星州，自然健美者，僅有17歲的他，憑著超低皮脂率和夸張的線(xiàn)條，小小年紀(jì)就在Instagram上收獲了超過(guò)11000個(gè)粉絲。 據(jù)傳言他的體脂百分比只有5％，對(duì)于17歲的少年來(lái)講確實(shí)很讓人不可

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行走的肌肉模型，3%體脂率，地表最低 體脂3%，身體堪比米開(kāi)朗基羅手下的藝術(shù)品。 這位擁有地表最低體脂的女性名叫Eleonora Dobrinina，體重56.7-61.2kg，身高167.5cm，1981年出生于俄羅斯，名副其實(shí)的戰(zhàn)斗民族！ Eleonora Dobrinina的童年可謂是不幸的。

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春節(jié)假期再加上天氣寒冷，不少市民在家中“放飛自我”，熬夜追劇、玩游戲，暴飲暴食，突發(fā)“心梗”“腦梗”。武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)春節(jié)期間收治了多位心血管疾病患者，多數(shù)與不良作息與飲食有關(guān)。六旬老人“忙”出心梗63歲毛爺爺有高血壓，曾患過(guò)心梗。春節(jié)，兒女都回家了，毛爺爺每天忙得不亦樂(lè)乎，偶爾還品幾口小酒，

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立冬是二十四節(jié)氣之一，也代表冬季開(kāi)始了，由于受到冷空氣的影響，氣溫逐漸降低，很多人在家就時(shí)刻關(guān)著窗戶(hù)，小編告訴你，立冬 立冬家里要多多開(kāi)窗通風(fēng)，以免患上各種疾病。立冬時(shí)節(jié)，雖然開(kāi)始進(jìn)入冬天了，氣溫下降、變化明顯：太陽(yáng)已到達(dá)南半球，北半球獲得的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少，由于此時(shí)地表夏半年貯存的熱量還有一

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生活中,血脂高的人也是比較多了,到底怎么降血脂,有哪些方法,大家都知道嗎,血脂太高的人并不在少數(shù),以前中老年人是主要群體患病群體,現(xiàn)如今年輕人也有一部分的血脂都已經(jīng)偏高了。那么為何會(huì)血脂偏高呢,無(wú)外乎就這幾種原因,一起來(lái)看下吧。 /> 引起血脂高的因素,除了先天體脂就偏高、進(jìn)入中老年后身體機(jī)能衰老

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　　大多數(shù)人不相信一見(jiàn)鐘情，卻往往無(wú)法反駁因“顏值”而起的一見(jiàn)鐘情。見(jiàn)到好看的小姐姐，歡欣、心動(dòng)再正常不過(guò)了。.hzh {display: none; }　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，面對(duì)文藝杰作里的“女神”，有人遭受的卻是一場(chǎng)“心臟襲擊”。人被眼前的“美麗”所淹沒(méi)，能獲得良好的視覺(jué)體驗(yàn)自是心情愉悅。