全球最低體脂率3%!這樣的妹子身材你會喜歡嗎?

行走的肌肉模型,3%體脂率,地表最低

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體脂3%,身體堪比米開朗基羅手下的藝術品。

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這位擁有地表最低體脂的女性名叫Eleonora Dobrinina,體重56.7-61.2kg,身高167.5cm,1981年出生于俄羅斯,名副其實的戰斗民族!

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Eleonora Dobrinina的童年可謂是不幸的。

他的父親Viktor Dobrinin是在蘇聯享譽盛名的摔跤手,只要有他參加的比賽,不是第一就是第二。

在她看來,他的父親是一位對自己要求極為苛刻且自信的人物,在蘇聯他的父親備受尊重。

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然而,事情并非一帆風順,他的父親在Dobrinina只有14歲時就不幸去世,這對她打擊極大,悲傷過后,她下定決心要做一個讓父親驕傲的女兒。

從此,她就踏入健身房開始訓練。

23歲移民加拿大,人生地不熟,還不會英語,她也沒有放棄健身。不過有一段時期,由于懷孕生產,她的體重一度達到了106kg。

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盡管醫生建議生產后6周內不要進行劇烈運動,但是她等不了這么久,她需要蛻變,調整飲食和保持高強度的訓練讓她的體重急速下降。

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功夫不負有心人,再加上父親的基因,2012年第一次上臺比賽就力壓群雄取得第一名的成績。在2015年贏下了三項大獎后,順利成為一名IFBB職業健美運動員,并在今年代表了加拿大參加了奧賽。

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看看這3%的體脂率(過低的體脂會嚴重損害女性的健康),但這不是她日常的狀態,只是為了備賽才會保持這么低的體脂。

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她的訓練以追求泵感為主,抗阻訓練完成后都會進行低強度的有氧訓練,比如臺階機和自行車。

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十幾年如一日的訓練造就了她,她相信今天的她足以讓父親驕傲!

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