秋冬季男女性養生美容湯

疫情之下我們發現生了一點小病也不太敢去醫院看病了,而且就算沒有疫情影響,一些頭疼腦熱去醫院看大多數家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來越崇尚養生之道。科學正確的養生不僅能強身健體還可以是我們心情舒暢。養生其實離我們很近,生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養生作用。

秋冬季男女性養生美容湯!

銀耳雪梨燉瘦肉:

用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個

功效:養陰潤肺,生津潤腸,降火清心

制作要點:將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內,加水300毫升,隔水燉1小時即可。

適用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰帶血絲,心煩不寐,大便干結等。

橄欖雪梨燉瘦肉:

用料:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個

功效:清肺熱,利咽生津,清熱解暑,滋陰潤燥

制作要點:將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升,隔水燉2小時即可。

適用人群:咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等肺胃熱盛者。

沙參玉竹燉山斑魚:

用料:沙參10克、玉竹10克、山斑魚100克

功效:養陰潤肺、益胃生津、滋陰清熱

制作要點:將山斑魚洗凈,切段,再與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內加水300毫升,隔水燉2小時即可。

適用人群:秋燥咳嗽無痰,聲音嘶啞,口干煩熱,手心熱,口腔多發性、反復性潰瘍等陰虛內熱者。

花旗參燉水鴨:

用料:花旗參5克、水鴨120克、生姜1片

功效:益氣養陰,清虛熱,滋陰養胃,補氣利水

制作要點:將水鴨去毛剖好切塊略煮,花旗參洗凈切片,加生姜一片,放入燉盅內加水250毫升,隔水燉2小時即可。

適用人群:氣因兩虛,虛熱內擾,眠差口干,午后潮熱,盜汗,水腫等癥。

很多養生小妙招都是不難的,養生不難難在開始注意養生和堅持養生。大多數人覺得自己身體健康而忽視了養生的重要性,養生不僅是養身體,同時還是養性和養精氣神。人體的身體健康為養生之本,堅持繼而增強自身心性和精氣。人們對生活質量的要求越來越高,平時多注重養生之道,積累養生知識,科學養生對預防疾病是有很大幫助的。


上一篇:養生足貼的功效與作用
下一篇:SPA養生有哪些項目

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

深秋怎么養生 中醫送你6個秋季養生常識

1516

深秋到來后天氣逐漸變冷了,出門的時候必須要穿上外套,特別是在早晚的時候,如果自己過于貪涼的話,很容易導致感冒出現。那么,深秋怎么養生呢?建議在個人的飲食上多喝湯粥、多吃具有潤肺燥以及健脾胃功效的食物,還要注意自己的作息時間要保持規律,注意根據氣溫及時添減衣物等。秋季養生常識有哪些?1、多喝湯粥很多

100條養生常識,你知道多少?

100條養生常識,你知道多少?

4625

1、綠茶有益防治肝炎.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能調高血壓.6、食肉過多對身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆漿更健康.9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應先進食.13、

秋冬季養生必不可少五點養生常識

秋冬季養生必不可少五點養生常識

1319

秋冬季節是一個很不錯的季節,是一個能夠有效提高自己健康和免疫力的時候,到了秋冬季節很多的老年人就沒有什么事情干了,老年人就會閑著沒什么事情了,所以很多老年人就會考慮養生,那么秋冬季節如何養生呢?1、進入冬天,空氣變得干燥。所以要常常喝水,持續的滋潤喉嚨。要喝多少水的標準問題,很多人說一天喝8杯水。我

夏季飲食10大健康養生常識,學到了嗎

夏季飲食10大健康養生常識,學到了嗎

1466

夏日想要過得好,飲食就要多下苦功夫那么,夏天的飲食需要注意些什么呢?1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用黏膩食品,以避免阻礙胃腸消化,同時,勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重,吃苦味的食物能清泄暑熱,更可以健脾,增進食欲。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋&ldquo

10條夏季飲食養生常識你都懂了嗎?

10條夏季飲食養生常識你都懂了嗎?

333

夏季由于氣溫普遍升高,人體消耗較大,如果不注重飲食就非常容易影響我們的身體健康,所以夏季飲食養生小常識,你一定要了解!做好這10個要點,祝你能在夏季過得健康!第一:飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用黏膩食品,以避免阻礙胃腸消化,同時,勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高

養生常識:食用油這么吃最健康

養生常識:食用油這么吃最健康

1239

  食用油是每天都會吃的一種調味品,不論你是在外面吃飯,還是自己在家做飯,每天攝入的食用油是必不可少的。其實食用油除了調味的作用外,也是人們身體營養攝入的一個方式之一,正確使用食用油,不僅可以使我們吃的飯菜變得更有味道,還對身體健康很有好處。  不過現在市面上的食用油五花八門,我們應該怎么選擇?專

養生常識:大蒜發芽到底還能不能吃呢?

養生常識:大蒜發芽到底還能不能吃呢?

1408

  大蒜是一種常見的調味品,很多家庭在烹調中都喜歡放一點它,如蒜末、蒜片等。然而,大蒜很容易發芽,有的人就說,發芽的大蒜不能吃了,跟土豆發芽一樣會有毒的;也有的人說,大蒜發芽后,營養更豐富。那么大蒜發芽到底還能不能吃呢?  對此,營養專家介紹,發芽的大蒜營養翻倍,是可以食用的,不過需要大家注意的,

養生常識 舌頭上有這表現多半是腎不行了

養生常識 舌頭上有這表現多半是腎不行了

304

正常的舌象,舌體會很柔軟靈活,舌苔薄白而均勻,舌質干濕適中,也不會出現齒痕。總的概括起來,淡紅舌,薄白苔的舌頭說明我們的身體是健康的。顏色的變化:舌苔發紅,還略帶黑色,伴有舌體干燥、或者舌苔干裂甚至還會生芒刺。 從舌頭上是可以看出我們的身體

健康新聞

加強預防性治療完善用藥保障探索血友病診療的中國路徑

263

“我兩歲半時被確診患重度血友病。小時候我對血友病沒有概念,只知道我受傷后比其他人恢復得慢。為了獲得更全面、更先進的醫療資源,五歲時我們一家搬到了北京。在這里我認識了許多像我一樣的小朋友和大朋友,他們或多或少都有傷病或殘疾,我不想那樣,我想像正常人一樣生活”。這是一位血友病患者在微信朋友圈發表的內容。

護眼知識

推薦!360°全方位護目手冊

924

  據統計,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜視、弱視者1 000余萬;青少年近視率平均達40%,大學生近視率超過70%。是什么原因造成以上結果呢?事實上,這些都和人們用眼、護眼的方法是否科學有關。   愛眼首防眼疲勞  眼疲勞又稱為視力疲勞,是眼的一種特殊的疲勞感覺。常表現為:眼

護眼知識

吃哪些食物可以有效預防近視眼

109

  現代社會,由于學業、工作壓力大,有很多的人都戴眼鏡,給人們的生活和健康上帶來很大的煩惱。吃什么食物可以預防近視眼?下面就由專家為大家介紹一下,有利于預防近視的食物,希望對大家帶來幫助。  吃什么可以預防近視眼?  老年人宜選用利尿降壓的食物,如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜

性行為后出血
兩性健康

性行為后出血

517

性行為后有的人們是會發生出血的狀況,這樣就應該要找到引起自己陰道出血的真正原因,有很多的女性朋友們在結婚之后就是容易患上宮頸炎,這基本上都是由于自己在性生活的過程中沒有注意好個人衛生,及時去清洗干凈,而使得很多的細菌都殘留在體內,久而久之就形成了婦科疾病。1、宮頸炎(糜爛)。婚后的女性90%患有宮頸

'); })();
主站蜘蛛池模板: 人体内射精一区二区三区| 日本一区视频在线播放| 伊人影院中文字幕| 四虎国产永久免费久久| 性一交一乱一伦一色一情| 亚洲国产精品网站久久| 狠狠穞老司机的福67194| 另类国产ts人妖视频网站| 青青草在视线频久久| 在线小视频国产| yin荡护士揉捏乱p办公室视频| 成年人黄色毛片| 亚洲乱色伦图片区小说| 精品一区二区久久久久久久网精| 国产一区二区三区免费播放| 韩国三级黄色片| 国产成人亚洲综合无| 欧美视频亚洲色图| 国产精品三级av及在线观看 | 加勒比色综合久久久久久久久| **网站欧美大片在线观看| 成人国产在线24小时播放视频 | 野花社区视频在线观看| 国产成人久久综合热| 久久久久久久久人体| 天天碰免费视频| 一个人看的www在线观看免费| 成年女人a毛片免费视频| 丰满少妇被猛烈高清播放 | 成年丰满熟妇午夜免费视频| 久久久不卡国产精品一区二区| 日本视频免费高清一本18| 久久精品无码一区二区日韩av | 日本a免费观看| 亚洲剧场午夜在线观看| 欧美日韩综合一区| 亚洲最大中文字幕无码网站| 欧美日韩国产精品| 再深点灬舒服灬太大了网站| 黑森林av福利网站| 国产欧美久久一区二区三区|