頭發每天洗還是隔天洗?早上洗還是晚上洗?很多人都做錯了

你們是多久洗一次頭發?是每天洗還是隔天洗?還是等到頭發油得不行了才洗?

其實洗頭發這件事,大家的疑問有很多,比如:洗頭發到底是自然晾干還是吹風機吹干更好呢?早上洗好還是晚上洗好呢?防脫發的洗發水有沒有用呢?下面,我們來一一解答這些問題。

01

天天洗頭VS隔幾天洗

哪個更傷頭發?

網上隨便一搜,都是關于“不要天天洗頭”的帖子,大家認為天天洗頭對頭發、頭皮不好。其實這是很多人的誤解,每天用正確的方式洗頭,并不會傷害頭皮、頭發。

天天洗頭,頭發并不會油得越來越快

頭發油脂分泌主要由皮脂腺管,皮脂腺受雄激素、內分泌還有外界環境等多種因素影響。一般情況下,正常清潔就是清潔頭皮表面的油脂,不會刺激皮脂腺加速產油。用正確的洗頭方式及時把頭皮表面多余油脂清理掉,能防止油脂堆積堵塞毛囊,一定程度上還有助于減少油脂過度分泌。

正確洗頭不會造成掉發越來越多

洗頭的時候會掉頭發,是因為那些頭發已經進入休止期了,本來就要掉的,正常人每天掉落50-100根頭發,是正?,F象,不必過于擔心。再說了,脫發的原因有很多,也不能精準地把鍋甩給洗頭發。

但是,有一種情況天天洗頭,的確會越洗越油、越洗頭發掉得越兇,那就是你洗頭的方式就錯了——比如每天都使用清潔力太強的洗發水、用溫度太高的水,容易破壞頭皮原本的水油平衡,皮脂腺可能就會誤以為頭皮缺油,然后加速分泌油脂,頭發就變得更油了,甚至導致脫發。

另外,過度搔抓頭皮、高溫燙染,也可能間接影響皮脂腺正常功能,導致油脂分泌不正常。

關于洗頭的頻率:

油性發質的朋友:頭皮油脂分泌超旺盛,要是長時間不洗頭,油脂就會在頭皮和頭發上堆起來,把毛囊堵住,可能引發頭皮炎癥,影響頭發健康。所以,每天洗頭發是可以的。但注意,不能天天用清潔力較強的控油洗發水(一周不超過2次),如果一天需要洗兩次及以上,不一定每次都要用洗發水;洗頭發水溫控制在50攝氏度以內。

干性發質的朋友:建議2-3天洗一次頭比較好;

中性發質的朋友:中性發質處于兩者之間,通常2-4天洗一次就行。

當然,后兩類的朋友要是習慣了天天洗頭,也沒問題,注意不要盯著一種洗發水用+注意水溫就可以了。

02

自然晾干VS電吹風吹干

哪個更好?

洗完頭后,是讓頭發自然晾干,還是用電吹風快速吹干,大家也有各自的看法。究竟電吹風對頭發有沒有傷害?傷害到底有好大?跟自然晾干比又有哪些區別?讓我們一起來看看。

不注意電吹風的使用方法,的確會導致頭發變差

如果使用電吹風的時候溫度過高、離頭皮距離太近,頭發里的水分會快速流失,毛鱗片受損,頭發表面會變得毛糙導致頭發間的摩擦增大,進一步加強了發質損傷,讓頭發變得干燥、脆弱、分叉、顏色枯黃。過高的溫度甚至還可能破壞頭皮毛細血管,引發頭皮炎癥等。

自然晾干頭發也有弊端

在天冷或潮濕環境下,頭發不吹干容易感冒。此外,自然干燥的頭發細胞膜復合物會受損,尤其洗頭后沒徹底干就睡覺,潮濕的頭發和枕頭摩擦,也會損傷毛鱗片,讓頭發變得毛糙。

兩者比較

把自然晾干的頭發和電吹風吹了的頭發做比較后,發現雖然使用吹風比自然晾干對頭發表面損傷大,但如果吹頭發時,把吹風和頭發保持15厘米左右的距離,并且不要盯到一個部位吹,持續移動吹風機吹干頭發,比自然晾干的方式損傷小。

所以,洗完頭最好吹干。但使用電吹風時注意以下幾點,可以盡量減少對頭發的傷害:

吹頭發之前,先用干發巾盡量吸掉頭發表面的水,吸水的時候不要用毛巾揉搓頭發,盡量用捏的手法。

吹風機的溫度不宜太高,最好低溫檔,或低溫高溫交替吹。

吹的時候,吹風機離頭發要保持距離(15-20厘米)。

用小風力吹,不要固定對著一個地方吹。

03

關于洗頭,

還有這些問題

早上洗頭還是晚上洗更好?

都可以,但是早上洗完不要馬上出門,晚上洗完不要著急睡覺。

頭發處于濕潤狀態時,頭發上的毛鱗片是打開的。如果早上洗完頭發沒吹干就著急出門,空氣中的灰塵、有害物質容易進入頭發,損傷發質。晚上洗完如果沒吹干頭發就睡覺,頭發還處于濕潤狀態,也會很容易滋生細菌。

洗頭時可以用手指摳嗎?

不可以。洗頭的時候千萬不要用指甲摳,摳時一時爽,摳了頭皮很受傷,甚至導致發炎。正確的操作是:用指腹輕輕按摩頭皮,不僅能促進頭皮血液循環,還能有效清潔頭皮和頭發。

洗頭前梳頭好還是打濕后梳好?

正確操作是洗頭前頭發干燥時梳頭。頭發濕潤的時候不要梳頭,頭發的毛鱗片遇水濕潤之后會張開,這時梳頭發容易損傷發干,造成頭發粗糙、干枯、起靜電。

護發素到底先用還是后用,能不能涂在頭皮?

護發素應該是用在洗發水之后。護發素的作用是加速關閉毛鱗片,先用護發素就沒啥用,還可能讓清洗效果不好。

另外,很多人說護發素不能接觸頭皮,但實際上護發素有涂抹頭皮使用的,也有涂抹發梢用的,建議使用時參考包裝上的說明。如果是僅用于發梢的護發素,不要涂抹在頭皮上,否則很容易造成毛囊炎。

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