飲食減肥多久能看到效果？減肥水果真的有用嗎？
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近日，據(jù)外媒報(bào)道，吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證的“世界最胖的人”——墨西哥的胡安·佩德羅·弗朗哥目前成功減重660斤，已經(jīng)可以在拐杖的協(xié)助下走路
胡安時(shí)年35歲，17歲時(shí)體重就已經(jīng)高達(dá)456斤，此前在2016年10月以體重1180斤打破吉尼斯世界紀(jì)錄，成為世界上最胖的人
當(dāng)時(shí)他只能躺在床上，還罹患糖尿病及高血壓，肺部嚴(yán)重阻塞
隨后一家醫(yī)院關(guān)注到他的身體狀況并愿意為他提供減肥治療，為了擺脫體重對(duì)于生命的威脅，他于2017年開(kāi)始著手減重，期間接受了2次縮胃手術(shù)，還開(kāi)始積極運(yùn)動(dòng)并節(jié)制飲食，在一年時(shí)間內(nèi)瘦了500斤！此后，又經(jīng)過(guò)了2年時(shí)間的鍛煉，他現(xiàn)在已經(jīng)累計(jì)減重了660斤，目前他體重520斤，已經(jīng)可以拄著拐杖行走，并且直言能抬起胳膊的感覺(jué)真好
當(dāng)然，他的目標(biāo)不止于此，未來(lái)他還計(jì)劃接受手術(shù)去除身上松弛的皮膚，其最終的體重目標(biāo)是150斤至170斤之間，祝愿他取得成功吧！
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學(xué)起來(lái)：三種放肆吃也不會(huì)發(fā)胖的方法
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相信很多人都喜歡吃蘋(píng)果，可是蘋(píng)果能減肥您知道嗎?下面我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款蘋(píng)果減肥食譜，讓您吃出窈窕身材。每天吃3個(gè)蘋(píng)果，把你平時(shí)習(xí)慣吃的高熱量零食替換成低熱量的蘋(píng)果。這樣能幫助你滿足對(duì)甜食的渴望，還能大量減少卡路里的攝入。而控制熱量攝入正好就是成功減肥的關(guān)鍵。蘋(píng)果減肥食譜的早餐是只吃1個(gè)蘋(píng)果,喝1杯低
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隨著生活的發(fā)展，人們的保健意識(shí)也越來(lái)越重。據(jù)了解，長(zhǎng)期吃低熱食品可以達(dá)到減肥瘦身的效果。那么，減肥食譜中的低熱食品又有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。有句話叫“胖從口中來(lái)”，很多人以為食得少就可以減肥，事實(shí)上有不少人抵受不住挨餓感覺(jué)，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實(shí)，長(zhǎng)期選擇低熱量的食品，不用節(jié)食依
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大家都知道豆腐是一種高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)的食物，其實(shí)我們也可以通過(guò)豆腐減肥食譜來(lái)達(dá)到瘦身效果，這是因?yàn)槎垢堑椭镜氖称罚欣谂懦龆嘤嗨郑岣呦δ埽瑥亩_(dá)到瘦身效果。小蔥拌豆腐：原料，豆腐塊300克，辣椒油、蔥油適量，水發(fā)木耳50克，黃瓜100克，花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。做法，
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1200卡路里減肥食譜一：芹菜炒豬肉+米飯芹菜屬于低卡路里的食物，多吃也不會(huì)胖，250g豬肉的熱量大約是600卡，一碗米飯的熱量是205g。芹菜炒豬肉+米飯的熱量只有805g哦！很適合在午餐的時(shí)候食用！在午餐攝入805g卡路里的熱量，記得在早餐和晚餐不要攝入太高熱量的食物哦！1200卡路里減肥食譜二
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鄭多燕是韓國(guó)的健身女皇，她發(fā)明的減肥舞深受MM們的喜愛(ài)，下面帶來(lái)鄭多燕減肥食譜讓你一周瘦10斤，4款全素食夏季減肥餐，一起來(lái)看看吧！海帶雪梨番茄湯準(zhǔn)備材料：海帶19克、雪梨4個(gè)、番茄3個(gè)、無(wú)花果4個(gè)、蜜棗4個(gè)、陳皮1小塊、鹽適量做法：在鍋內(nèi)放入適量的水煮開(kāi)，放入海帶、雪梨、番茄、蜜棗和陳皮，然后改成
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最快的減肥方法除了手術(shù)就是飲食。手術(shù)對(duì)于大多人而言是個(gè)備選。因此，飲食就成為快速減肥的首選。今天我們來(lái)看一款一周減肥食譜，教你快速瘦身。周一瘦身食譜早餐：牛奶250克，花卷60克雞蛋65克，拌芹菜丁中餐：魷魚(yú)炒芹菜饅頭100克，免費(fèi)湯晚餐：肉末燒豆腐，米飯100克，免費(fèi)湯周二瘦身食譜早餐：豆?jié){400
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生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過(guò)嗎？春季減肥食譜有哪些?今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節(jié)食照樣能輕松減肥。柚子減肥食譜一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術(shù)9克，冰糖適量。做法：1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白
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到了春季，MM們又開(kāi)始了努力的減肥道路，因?yàn)樾闵聿牡募竟?jié)就要來(lái)了。那么，什么減肥效果好呢？春季減肥食譜有哪些?下面就帶來(lái)低gi值食物減肥法，瘦身效果強(qiáng)又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的飲品，也是MM們都愛(ài)的食物。用它來(lái)幫助瘦身，對(duì)MM們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是福音啊。酸奶中富含鈣
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春季老年人有哪些養(yǎng)生方法呢?春天的氣溫是忽冷忽熱的，大多數(shù)老年人在這樣變化無(wú)常的季節(jié)里稍有不注意就會(huì)出現(xiàn)感冒，所以我們平時(shí)生活中有不少老年人喜歡春季養(yǎng)生，可以增強(qiáng)自身免疫力，那么老年人春季養(yǎng)生的方法有哪些呢?1、老年人春季養(yǎng)生的方法之養(yǎng)陽(yáng)氣何謂陽(yáng)氣? 即通常人們所說(shuō)的“火力”
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只要保持和諧規(guī)律的性生活才能夠讓夫妻感情變得更加穩(wěn)定，性愛(ài)屬于非常美妙的事情，讓身心得到一定的愉悅感，其實(shí)只要做好幾點(diǎn)，就能夠讓人們擁有完美的性體驗(yàn)。如何能夠擁有完美的性體驗(yàn)?zāi)兀?、千萬(wàn)不能帶著病進(jìn)行性生活患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病的人群是不能進(jìn)行性生活的，比如血液病、肺結(jié)核、慢性疾病等。在性生活的時(shí)候會(huì)消
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2019年03月12日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、健康之路從“小”開(kāi)始業(yè)界共話兒童健康管理2、宋河發(fā)：知識(shí)產(chǎn)權(quán)是保護(hù)企業(yè)的重要武器3、馮曉：醫(yī)藥行業(yè)面臨“三大兩小”五挑戰(zhàn)4、米杰：3-6歲是預(yù)防孩子肥胖關(guān)鍵“窗口期”5、王林：留守兒童的心理問(wèn)題須特別關(guān)注6、陳雪峰：全社會(huì)都應(yīng)該來(lái)關(guān)注兒童心理日常養(yǎng)生1、能否用中醫(yī)方法治好高血壓并且穩(wěn)定血壓2、搓腳心對(duì)身體的好處以及搓腳
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深圳大學(xué)總醫(yī)院心內(nèi)科主任 李海鷹腦卒中包括腦梗死和腦出血兩大類，臨床表現(xiàn)很接近，其根源病因也均與腦血管硬化有關(guān)。身體里的血管硬化我們很難感覺(jué)到，但如果感覺(jué)無(wú)明確原因的舌頭發(fā)硬，卒中可能就在眼前了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，因?yàn)檠苡不芮蛔冋鳒p慢，血液黏稠度增高，就會(huì)使舌靜脈循環(huán)變差，進(jìn)而刺激舌神經(jīng)導(dǎo)致舌根
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由于人們?cè)谙募倔w力及精力消耗較大，身體比較虛弱，因此到了秋季應(yīng)注意進(jìn)補(bǔ)。那么，秋季吃什么最營(yíng)養(yǎng)呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。秋季是從立秋至立冬3個(gè)月，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循養(yǎng)收的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容，以清潤(rùn)甘酸為輔。秋季是從立