“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

隨著電子時代的來臨,孩子們的目光停留在“屏幕”上的時間越來越多。近期,有醫院眼科甚至出現了2歲的孩子因為經常玩手機、看動畫片,造成了100多度近視的病例。

電子產品對孩子視力的危害有多大?

1.孩子連續玩20分鐘iPhone

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

視力平均下降到43.8度近視狀態,淚膜破裂時間平均為5.3秒,平均每分鐘眨眼7.67次;

2.孩子連續玩20分鐘iPad

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

視力平均下降到41.7度近視狀態,淚膜破裂時間平均為5秒,平均每分鐘眨眼4.67次;

3.孩子連續看20分鐘液晶電視

孩子視力平均下降到18.8度近視狀態,淚膜破裂時間平均為6.7秒,平均每分鐘眨眼9次。

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

嚴重時玩一小時手機,度數能加深100度。iPad和筆記本電腦其次,而紙質書相對影響較小。因為人們使用手機時,眼睛距屏幕的平均距離在30公分,遠低于看報紙及看書的平均40公分的距離。一般情況下,孩子看手機十分鐘的眼球疲勞程度,相當于看電視30分鐘。

電子產品導致近視的原理

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。人在使用iPad、手機等時,瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化,調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態。

長時間使用是讓睫狀肌頻繁運動,長時間得不到松弛,使晶狀體過度屈曲,時間一長可導致睫狀肌痙攣,造成調節性近視。若不及時防治,很快就會演變成真性近視。

如何幫助孩子維持好視力?

1.限制時間使用電子產品

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

孩子玩電子產品,無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正確的做法。

2.父母以身作則少用電子產品

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

孩子小時候并不知道手機、iPad是何物,因為父母總在一旁玩兒,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后,他們便學著父母的樣子這里劃一劃,那里按一按,漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時,孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。因此,下班回家后,爸媽們請將手機和iPad放一邊,好好陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

3.轉移注意力多陪陪孩子

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

孩子之所以沉迷玩電子產品,很大的原因是由于沒人陪同玩,當孩子要玩電子產品或是不能停下來時,父母可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子,或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫。

4.多組織戶外活動

“低頭族”低齡化,視力危害遠比你想象的大

近視最好的預防,就是增加戶外活動。每增加一個小時的戶外活動,近視發生率就減少10%。兒童青少年每天戶外活動不少于2個小時。

溫馨提示

孩子剛出生時,一般處于2.0~4.0D的遠視屈光狀態,其后,隨著嬰幼兒的生長發育,眼球隨之變大,眼軸變長,角膜曲率增加,逐漸向正視化發展。

1月齡時,視力為光感;3月齡時為0.02,即能追蹤眼前運動物體;1歲時為0.2;2歲時為0.4;3歲時為0.6,即能看懂視力表,可以用視力表查視力了4歲時為0.8;5歲時能達到1.0,即成人視力,如達不到,應盡快去醫院檢查;6歲時可達到1.2的視力。

兒童時期是生長發育的關鍵時期,神經系統發育尚未完善,自控能力較差,易受電視、電腦、紫外線等不良因素的刺激導致視力下降。家長們要正確引導孩子,抓住黃金時期,為孩子打好視力保衛戰喲!

上一篇:春天來了,你的眼睛“防曬”了嗎?
下一篇:視覺也可以訓練嗎?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

孩子容易感冒怎么辦?預防做好這5點

孩子容易感冒怎么辦?預防做好這5點

1273

冬春之際呼吸道疾病容易盯上身體機能和免疫系統未發育成熟的兒童;而剛剛過去的春節假期,飲食起居、生活作息規律都可能因探親訪友和旅游出行等活動而發生較大變化,給孩子的消化系統也帶來較大考驗。孩子容易患呼吸道感染原因主要有以下幾方面:1.免疫系統發育不成熟,鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對外

三種癌癥偏愛孩子七癥狀需及時排查

770

2月15日是國際兒童癌癥日,兒童癌癥早發現不易,如果出現淋巴結腫大、無痛性腫塊、出血等相關癥狀時,家長應引起足夠重視,及時就醫?!案髂挲g段兒童包括新生兒都有可能患癌,發病部位也包括了全身各系統?!敝貞c大學附屬腫瘤醫院腫瘤放射治療中心副主任謝悅介紹,在兒童惡性腫瘤中,白血病、中樞神經系統腫瘤、淋巴瘤發

攀巖讓孩子感悟“勇敢”

649

“哎,外公,看看,這里有地圖!”走在山路上,外孫安安發現寶石山青苔斑駁的巖壁上刻著一幅地圖?!巴@里走是蛤蟆峰嗎?”小家伙不認識字,憑著自己對山上路徑的熟悉,他在圖上找到了正確的位置?!皼]錯!”我一邊肯定孩子的判斷,一邊也感到驚訝,不知道這種事情孩子是怎么弄明白的。“今天我一定要爬上蛤蟆峰!”安安像

北京急救平均反應時間縮短2分鐘

1090

記者2月20日從2019年北京市衛生健康工作會上獲悉,2018年,北京市新增20個急救工作站,急救平均反應時間縮短2分鐘,突發公共衛生事件的及時報告率和處置率均達100%。據悉,2018年,北京市院前醫療急救服務能力有效提升,急救呼叫滿足率提升了8個百分點,急救平均反應時間縮短了2分鐘。2019年,

開學記得查視力調桌椅

1267

新學期馬上開始,北京市疾病預防控制中心專門發布了“開學季健康寶典”,提醒家長和學校關注孩子視力健康,預防春季傳染病。假期,孩子接觸電子產品的時間比平時明顯增加,用眼過度容易導致視力下降。開學了,家長要特別關注孩子用眼健康。具體來說,關注孩子的視力變化,一旦發現孩子視力下降或近視度數加深,最好盡早帶其

再敲警鐘!大量吸煙會全面損害視力

1110

吸煙有害健康已是眾所周知的事實,但仍有許多人忽視吸煙的危害而執迷“手持一根煙,賽過活神仙”的感覺。美國羅格斯大學的一項新研究再次為這些執迷者敲響了警鐘。研究人員在《精神病學研究》雜志上發表研究報告稱,吸煙不僅會影響心血管系統,還會損害視力,每天吸煙超過20支,吸煙者辨別色差和對比度的能力會明顯降低。

孩子感冒別忽視中耳炎

477

近日,到我院耳鼻喉科就診的中耳炎患兒增多,占全科門診量的三成,年齡多集中在7歲以下,幾乎在近期都有感冒、發熱、咳嗽的經歷。專家指出,約八成孩子的中耳炎是由感冒引起,因此家長在給孩子治療感冒的同時,不要忽視鼻部癥狀,以防止感冒后誘發急性中耳炎。八成中耳炎由感冒引起家住漢口的3歲女童恬恬(化名),隨父母

孩子秋季潤肺吃什么好?

孩子秋季潤肺吃什么好?

171

孩子秋季潤肺吃什么好?大家應該都之地,孩子還小,他們的身體抵抗力遠不如成年人,尤其是在干燥的秋季,很多家長朋友們為了讓自己的孩子能夠舒適的度過秋季,會給他們吃一些潤肺的食物,那么秋季給孩子吃什么潤肺?1、秋季給孩子吃什么潤肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩

健康新聞

北京市:18款口罩不合格銷售者被依法查處

282

本報訊(記者 王薇)昨日,北京市市場監督管理局對北京市場上銷售的口罩進行了產品質量抽檢結果公示,18款口罩存在質量問題,其主要問題為過濾效率、泄漏性、標識等不符合相關標準要求。ROLEVIN羅樂氏、產地日本的“PITTA”、綠蔭等品牌的被抽檢產品存在不合格。在不合格產品中,商標為ROLEVIN羅樂氏

美容護膚

梵蜜琳貴婦膏是cc嗎 梵蜜琳貴婦膏里面是什么樣的

1304

梵蜜琳貴婦膏是cc嗎 梵蜜琳貴婦膏不是cc,梵蜜琳貴婦膏只是一款滋養修復皮膚的面霜產品,并沒有cc霜那樣的遮瑕效果,而且梵蜜琳貴婦膏并不需要卸妝,簡單的潔面產品就可以搞定。梵蜜琳貴婦膏里面是什么樣的 梵蜜琳神仙貴婦膏里面是呈淡黃色的豆腐渣膏體質地。這款貴婦膏蘊含了“玫瑰花油、人參精粹、珍珠粉、胎盤素

健康新聞

八方支援溫暖額濟納

942

內蒙古阿拉善盟疫情防控形勢嚴峻,時刻牽動著全國人民的心。 疫情發生后,國家、自治區、各盟市及時派出醫療救治和流調團隊支援額濟納旗疫情防控工作。目前,國家已先后派出兩批國家級專家進駐額濟納旗定點醫院指導新冠肺炎患者醫療救治工作,同時從山西省整建制調派94人醫療隊、13輛方艙醫療車和相關醫療設備,為額

日常養生

月經期間腰很痛的原因和緩解方法

449

女性在月經期間,由于雌激素的影響,情緒會發生很大的變化,都說女性在月經的時候脾氣特別的不好,就是這一個原因,那有小伙伴想要知道,在月經期間為什么還會容易出現腰痛的情況的呢,有一些還不能起床直接直不起腰來,這是不是有其他的病癥的了,月經期間腰痛要怎么辦?今天小編就來跟大家分享一下,來月經期間腰很痛的原

私房雙椒雞的做法-椒麻味炒菜譜
美食菜譜

私房雙椒雞的做法-椒麻味炒菜譜

1097

私房雙椒雞的做法 - 家常私房雙椒雞的做法非常簡單易學。如果私房雙椒雞怎么做好吃,私房雙椒雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文私房雙椒雞的家常做法大全和私房雙椒雞的視頻,用最短的時間讓你學會私房雙椒雞的做法

'); })();
主站蜘蛛池模板: 人妻中文字幕在线网站| 国产凌凌漆国语| [中文][3d全彩]舞房之夜| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 国产视频福利一区| xl上司带翻译无马赛樱花| 校花的好大的奶好爽漫画| 免费看污污的网站| 亚洲五月综合缴情婷婷| 国内精品久久久久久99蜜桃| 亚洲AV日韩AV永久无码色欲| 欧美精品stoya在线| 人妻中文字幕在线网站| 窝窝视频成人影院午夜在线| 国产成人精品午夜二三区| 2021国产麻豆剧| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| www.嫩草影院| 小小视频最新免费观看| 东北小彬系列chinese| 扒开女同学下面粉粉嫩嫩| 亚洲五月激情网| 精品1州区2区3区4区产品乱码| 四虎影视永久地址www成人| 适合男士深夜看的小说软件| 国产强被迫伦姧在线观看无码| 99久热只有精品视频免费看| 嫩草视频在线观看| 久久人人爽人人爽人人av东京热| 特级无码毛片免费视频尤物| 免费高清a级毛片在线播放| 青春草国产成人精品久久| 国漫永生第二季在线观看| chinesehd国产刺激对白| 女人扒开屁股桶爽30分钟| zoom和okzoom在线视频| 小爱同学下载二三三乐园| 一级毛片美国一级j毛片不卡| 日韩专区亚洲精品欧美专区| 乱肉妇岳奶水小说| 最近中文字幕mv图|