秋季到了氣候變得干燥了之后很多人就需要面對著身體缺水的情況并且身體的缺水情況得不到改善的話肯定會越來越嚴(yán)重，其實很多時候找不到合適的補(bǔ)水方法也會讓補(bǔ)水效果適得其反，所以對于想要補(bǔ)水的人們來說正確的補(bǔ)水方法十分重要。

臉部皮膚變得非常干燥通常都是在換季的時候可能會出現(xiàn)的一個情況，就算是給自己的皮膚上面補(bǔ)充再多的水分還是覺得異常的干燥，這就是由于自己的臉部嚴(yán)重缺水所引起，那么人們就可以嘗試著敷面膜和使用柔膚水來達(dá)到滋養(yǎng)自己的皮膚，讓自己的皮膚變得要比以前更加的鮮嫩一些。

怎樣補(bǔ)水效果最快最好

臉部嚴(yán)重缺水可采取以下方法快速補(bǔ)水：

1、面膜：面膜補(bǔ)水是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每周一到三次補(bǔ)水面貼膜，視皮膚狀況而定，最少一次。

2、護(hù)膚：每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以起到作用，(如果是油性皮膚，就用潤膚乳,不要用霜)柔膚水最好是輕拍至吸收。

怎樣補(bǔ)水效果最快最好

3、噴霧：用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或干的時候就噴幾下，然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一周就會有明顯改善。

4、睡眠：每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時間是什么都比不了的，保證充足的睡眠，皮膚才會好。

5、飲水：每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，多吃水果。

擴(kuò)展資料

缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現(xiàn)完美。

敏感皮膚最不能缺少的是足夠水份，不含油分而高度補(bǔ)水的配方是較佳的選擇，對于含有藥性或強(qiáng)力抗敏成分的產(chǎn)品都會導(dǎo)致嚴(yán)重的干燥問題。在潔面和爽膚后涂上潤膚霜，盡量避免T 字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。如果太干燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最后用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

其實對于人們來說掌握正確的補(bǔ)水方法十分的重要無論是使用面膜還是使用其他的護(hù)膚品來進(jìn)行補(bǔ)水都是很好的方法，但是具體如何補(bǔ)水還是要結(jié)合自身的實際情況以及環(huán)境的具體情況，缺水是由于很多因素共同導(dǎo)致的所以要找到正確的方法。