時下芒果大量上市，據廣醫三院營養醫師曾青山介紹，芒果所含的豐富維生素A和胡蘿卜素有預防眼病的作用。此外，吃芒果還能潤膚，兼具止渴之效，是女性的“美容果”，但因其胡蘿卜素含量高，多吃可致皮膚發黃，不過一段時間后會自行好轉。而從中醫的角度來看，芒果較“濕”，胃腸積火濕熱或患有皮膚病和長腫瘤者應少吃。過敏體質者也要慎吃，且在吃完后要及時擦洗殘留在口唇及皮膚上的果汁，口有麻感的可用鹽水漱口，避免過敏反應。
芒果除生食，還可用于炒菜，如：與菜椒和牛肉一起炒，味道酸甜，色澤豐富，是道營養豐富的開胃菜。此外，芒果更常用來做甜品。
食法推薦：西米小麥芒果撈
材料：西米150克，小麥150克，芒果兩個，適量砂糖和椰汁。
做法：西米和小麥分別洗凈后分開煮，前者煮至浮起呈透明狀，后者煮熟煮爛，并分別用篩斗盛起瀝干水分候用;芒果去皮去核切丁，加入西米和小麥中。若喜吃熱，則加入熱椰汁;若喜冰凍，加入椰汁后可置冰箱片刻。
（原標題：肝衰先上臉！護膚先要護好肝） 俗話說，“肝衰先上臉”。 肝臟是人體的排毒器官，作為人體的“化工廠”，我們平時飲食中的有害成分或藥物在體內都需依靠肝臟
皮膚問題是所有愛美人士經常三令五申，常常討論關注的問題，特別是那些愛美的女性，她們都想自己的皮膚完美無缺，但是人無完人，很多人在皮膚上都或多或少有它各自的缺陷，今天我要說的就是有關皮膚出油的問題，很多人臉上總是油光滿面的，讓人很是不爽，長期使用吸油紙還可能會對皮膚造成損害，因此臉上出油問題一直困擾著
女性的護膚品有很多，如果皮膚護理越來越頻繁，從早到晚每隔幾個小時護理一次，會發現皮膚的美感并沒有得到改變。另外，許多女性抱怨她們的皮膚用了很多昂貴的護膚品，但是并沒有得到明顯的改善，而且還會使皮膚呈現暗沉和粉刺，她們非常不解，這么積極頻繁對皮膚進行護理，但卻得不到想要的結果。那么，哪些過度護理方式會
冬天到了，面部皮膚容易變得敏感而細膩，同時受到天氣原因的影響容易出現干燥脫皮等問題。因此冬季護膚一般都偏向補水保濕，改善皮膚失去的水分，讓肌膚輕松應對干燥寒冷的冬季。下面就來看看冬季護膚要注意什么吧！冬季護膚要注意什么？一、調整洗臉方法我們每天都需要通過洗臉來清潔面部皮膚，但在冬天洗臉的時候需要改善
每個女性都希望能夠讓皮膚保持年輕狀態，從而抵抗皮膚的衰老，但是只要進入了25歲之后，皮膚更新的速度就會減慢，從而讓皮膚失去一定的光澤，如何讓皮膚保持年輕狀態呢。哪些方法能夠讓皮膚保持年輕狀態？1、防止受到陽光的暴曬陽光暴曬是導致皮膚衰老的主要因素之一，因為紫外線會直接傷害到皮膚細胞，長時間受到暴曬會
越來越多的男性開始注重肌膚護理，小編提醒各位男性朋友，在護膚時一定要避開下面這幾個誤區?！≌`區1.洗臉后直接用毛巾擦臉很多男性不講究，洗臉后直接用毛巾將臉上的水擦干，這種做法也很傷皮膚。因為粗糙的毛巾在剛清潔后的皮膚上揉搓，也會造成肉眼看不見的擦痕，讓細菌趁虛而入呢！如果臉上有痘痘，又用毛巾擦臉，很
蒸面護膚的方法簡單易學，護膚效果明顯，深受女性朋友的歡迎。目前市場上蒸面護膚方法繁多，應該選擇適合自己的蒸面方法，或是在家中進行簡便蒸面護膚。那么，蒸面護膚有哪幾種方法？第一、電熱式蒸面器蒸面法美容院所使用的多為電熱式或超聲波式蒸汽霧化美容器。一般是在蒸餾水中加入一些含有中藥成分的藥液，通過美容器噴
俗話說“細節決定一切”，護膚美容也是一樣的道理，這些小細節如果沒有出來好，變會成為護膚“雷區”，對肌膚護理的效果大打折扣！ 護膚雷區1、臉洗得越久越干凈洗臉越久越干凈是個錯誤的觀念，因為潔面產品在臉上停留時間過久，細胞間脂質流失就越多，肌膚會變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時間控制在1
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些