五臟喜歡不同顏色的食物 揭秘五臟分別有什么喜好

 不同的食物顏色不一樣,而且營(yíng)養(yǎng)成分也有差別,對(duì)于身體各個(gè)部位的效果是不一樣的,建議大家在調(diào)理五臟的時(shí)候,更有針對(duì)性的吃一些食物比較好。比如對(duì)肺臟的調(diào)理,建議多吃百合蓮藕等白色的食物。而對(duì)于心臟的調(diào)理,需要多吃櫻桃紅棗等紅色的食物。

1、白色入肺臟

對(duì)于肺臟的保養(yǎng),建議在個(gè)人的飲食上,多吃一些白色的食物。常見的白色食物有無花果銀耳玉竹百合蓮藕以及雪梨等,具有行氣活血的效果,能增加消化液的分泌,刺激胃腸道蠕動(dòng),加快了全身血液循環(huán),提高了基礎(chǔ)代謝率。推薦選擇排骨冬瓜湯,把適量的排骨洗干凈放在開水里面汆5分鐘去除血水,撈出來瀝干水分備用,然后和切成塊的冬瓜和切成片的生姜一起放在鍋里面,大火煮開之后再用小火煮40分鐘,最后加入調(diào)料味即可。

2、紅色入心臟

如果自己心跳經(jīng)常存在不規(guī)律的現(xiàn)象,需要注意對(duì)心臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。常見的紅色食物有櫻桃紅棗和山楂,能入心臟,刺激了腎上腺素的分泌,增強(qiáng)了局部血液循環(huán),促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài),從而達(dá)到了保心護(hù)心的功效。推薦喝赤小豆山楂湯,把適量的金銀花和山楂放在鍋里面加入適量水煮30分鐘之后過濾渣取出汁,然后和赤小豆一起放在鍋里面煮熟爛為止,最后加入冰糖攪拌均勻。

3、綠色入肝

肝臟是一種比較常見的疾病,而且很多肝臟是無法根治的。養(yǎng)肝的綠色食物包括綠茶西蘭花馬齒莧以及菠菜等,能調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡,消除了緊張不安的情緒,達(dá)到了鎮(zhèn)靜安神的效果,同時(shí)減輕了頭痛頭暈以及失眠發(fā)熱的問題,增強(qiáng)了肝臟功能。推薦選擇西蘭花拌菠菜,把菠菜西蘭花和少量的鹽放在水焯下?lián)瞥鰜恚伬锩婕尤胗捅闶[姜蒜,然后加入適量的調(diào)料味,直接淋在蔬菜上就可以了。

4、黃色入脾

建議在調(diào)理脾臟的時(shí)候,多吃一些黃色的食物比較好。健脾胃的黃色食物包括黃豆玉米南瓜薏米以及板栗等,能刺激消化和神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)了人們的思維能力,同時(shí)也緩解了疲勞感,幫助解除毒素,調(diào)和脾胃。推薦選擇玉米南瓜粥,把200克南瓜去除皮切成塊放在開水里面蒸8分鐘后壓制成糊狀,玉米粉放在鍋里面煮開,然后加入南瓜糊和冰糖。

5、黑色入腎

對(duì)于腎臟的調(diào)理,黑色的食物是不能錯(cuò)過的,一定要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。養(yǎng)腎的黑色食物包括黑豆黑米黑木耳以及黑芝麻,能調(diào)節(jié)血液滲透壓以及水鹽的代謝,刺激了人們食欲,增強(qiáng)了體力。推薦黑色食物豆?jié){,提前把黑豆黑米和黑黃豆一起放在水里面浸泡12個(gè)小時(shí),然后放在豆?jié){機(jī)里面制作成豆?jié){喝即可。

溫馨提示

對(duì)于五臟六腑的保養(yǎng),除了飲食的方法以外,還要注意個(gè)人的生活習(xí)慣。若想要保證五臟六腑的健康,不妨多吃以上食物,均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng),避免挑食以及偏食。

對(duì)于五臟的保養(yǎng),除了要注意飲食以外,還要注意個(gè)人的生活習(xí)慣,比如對(duì)于肺部的保養(yǎng),建議不要有抽煙的習(xí)慣,還需要適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€(gè)人的生活環(huán)境,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間居住在環(huán)境污染大的地方,對(duì)肺臟健康也是也是比較大的。還有對(duì)于腎臟的護(hù)理,建議多吃一些黑色的食物,同時(shí)要避免頻繁的性生活還有熬夜的習(xí)慣存在。

上一篇:小雪后多給寶寶煲粥喝 這5款粥讓寶寶少生病
下一篇:冬季孩子易生病怎么辦 做到這3點(diǎn)很關(guān)鍵

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

8種心臟雜音要留意!10個(gè)習(xí)慣讓心臟更健康

1838

編者按:“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應(yīng)酬,卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí),平時(shí)稍加注意,提早預(yù)防,健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄,專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí),做您的健康智庫(kù),同您一起將健康進(jìn)行到底!八種心臟雜音要留意心臟雜

心臟總“小鹿亂撞”盡早就診別耽擱

360

小說里常會(huì)用“心頭一顫”“小鹿亂撞”等詞形容怦然心動(dòng)的浪漫感覺。但你知道嗎,對(duì)于一些人來說,這種心臟的跳動(dòng)并不浪漫,咚噠咚咚噠、咚咚噠咚噠、咚咚咚噠……有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生心臟要跳出來而瀕臨死亡的恐懼,他們就是房顫患者。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)房顫患病人數(shù)約1000萬,與冠心病的發(fā)病率相當(dāng),但從過去3年的百度

經(jīng)常吃辣椒或有益心臟健康

502

新華社微特稿 意大利研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃辣椒或有益心臟健康,降低死于心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)英國(guó)《泰晤士報(bào)》17日?qǐng)?bào)道,意大利地中海神經(jīng)疾病研究所人員隨訪意大利莫利賽區(qū)22811名居民,對(duì)每個(gè)居民的隨訪時(shí)間平均為8年,了解他們的飲食習(xí)慣和健康狀況。當(dāng)?shù)仫嬍称薄Q芯咳藛T發(fā)現(xiàn),每周吃辣椒在4次以上,死于

導(dǎo)致心臟跳動(dòng)幅度大的原因有哪些

導(dǎo)致心臟跳動(dòng)幅度大的原因有哪些

940

心臟的健康與我們的生活以及生命息息相關(guān)只有有一顆健康的心臟我們才能健康的生活,所以時(shí)刻關(guān)注我們的心臟健康一旦有不適就要及時(shí)檢查,心臟跳動(dòng)幅度大也是很多人會(huì)遇到的一種心臟情況,那么導(dǎo)致心臟跳動(dòng)幅度大的原因有哪些呢?有條件的人應(yīng)該買一種測(cè)心跳、血壓的儀器,尤其是中老年人更應(yīng)該備一臺(tái),可以隨時(shí)檢測(cè)心跳情況

胸痛不只和心臟有關(guān)有些情況更加兇險(xiǎn)

胸痛不只和心臟有關(guān)有些情況更加兇險(xiǎn)

1965

一說到胸痛大家都會(huì)認(rèn)為胸痛是心臟有問題所導(dǎo)致的其中比較受到大家懷疑的就是心絞痛和心梗死,但是其實(shí)導(dǎo)致胸痛的原因遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是這些,除了心臟問題會(huì)導(dǎo)致胸痛之外其實(shí)還有一些原因會(huì)導(dǎo)致胸痛,并且這些情況可能會(huì)更麻煩。胸痛包括致命性胸痛和非致命性胸痛,致命性胸痛是臨床最為兇險(xiǎn)的急癥,包括急性冠脈綜合征、主動(dòng)脈夾

高血壓咋一步步弄壞心臟的5種方法降血壓

174

編者按:隨著生活水平的不斷提高,生活壓力的增大,生活習(xí)慣的不科學(xué)以及年齡的自然因素,三高人群越來越多,高血壓就是一個(gè)我們經(jīng)常會(huì)提及的話題,面對(duì)高血壓你又了解多少呢?今天人民健康網(wǎng)就與你聊聊這個(gè)話題。高血壓會(huì)一步步弄壞心臟河北省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、老年病專業(yè)學(xué)科主任郭藝芳表示,國(guó)內(nèi)外研究證實(shí),高血壓患者日

真真假假,這些保護(hù)心臟的說法你得走心

1729

近日,臺(tái)灣藝人高以翔在浙江省寧波市錄制一檔綜藝節(jié)目時(shí)突然倒地。經(jīng)搶救無效,醫(yī)院最終宣布高以翔心源性猝死。在人們對(duì)生命突然消失感到扼腕嘆息的同時(shí),保護(hù)心臟的話題也被不斷提起。從日常飲食、臨床用藥到商場(chǎng)里五花八門的保健品,談?wù)摰脑掝}都繞不過血壓、血糖、血脂這些事。那么關(guān)于保護(hù)心臟的這些操作,還存在哪些誤

看高血壓咋一步步弄壞心臟5種方法降血壓

263

編者按:隨著生活水平的不斷提高,生活壓力的增大,生活習(xí)慣的不科學(xué)以及年齡的自然因素,三高人群越來越多,高血壓就是一個(gè)我們經(jīng)常會(huì)提及的話題,面對(duì)高血壓你又了解多少呢?今天人民健康網(wǎng)就與你聊聊這個(gè)話題。高血壓會(huì)一步步弄壞心臟河北省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、老年病專業(yè)學(xué)科主任郭藝芳表示,國(guó)內(nèi)外研究證實(shí),高血壓患者日

日常養(yǎng)生

有艾滋病身體有什么明顯病變癥狀

443

艾滋病這一種大危害的疾病,相信大家都有聽說過,艾滋病對(duì)于身體的損害是非常的多,而艾滋病是非常難以治愈的,我們?cè)谟诎滩〉娜饲榻佑|的時(shí)候是有非常大的傳染風(fēng)險(xiǎn),那我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠窀腥景滩。梢酝ㄟ^一些傳染途徑來進(jìn)行,判斷,今天小編就來跟大家分享一下,如果患有艾滋病身體有哪一些明顯癥狀。具體的解答如

上游乳企半年業(yè)績(jī)集體萎靡
健康新聞

上游乳企半年業(yè)績(jī)集體萎靡

255

日前,各上游乳企陸續(xù)發(fā)布了2017年半年報(bào),但“期中考”的整體成績(jī)卻是一片慘淡。報(bào)告顯示,現(xiàn)代牧業(yè)虧損6.66億元,與去年同期虧損5.66億元相比再次擴(kuò)大。原生態(tài)牧業(yè)則虧損1717.9萬元。中國(guó)圣牧凈利640萬元,同比下降98.4%。賽科星凈利203.2萬元,同比下降95.05%。中鼎聯(lián)合凈利500

培根土豆夾的做法-家常味煎菜譜
美食菜譜

培根土豆夾的做法-家常味煎菜譜

1755

培根土豆夾的做法 - 家常培根土豆夾的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果培根土豆夾怎么做好吃,培根土豆夾的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文培根土豆夾的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)培根土豆夾的做法

美容養(yǎng)顏瘦身湯食譜大全
日常養(yǎng)生

美容養(yǎng)顏瘦身湯食譜大全

1991

美容養(yǎng)顏瘦身湯 有哪些?我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯,對(duì)我們的身體是很好的呢,能夠很好的美容養(yǎng)顏,這一說法也在不斷的被驗(yàn)證過,關(guān)于營(yíng)養(yǎng)湯的種類也是越來越多了,很多人在平時(shí)都愛煲湯喝,特別是有一些湯對(duì)女性來說是很好的,今天我們就來學(xué)習(xí)美容養(yǎng)顏瘦身湯,讓你更美麗。美容養(yǎng)顏瘦身湯食譜大全一、

如何科學(xué)有效的健身 科學(xué)的健身方法  
健身方法

如何科學(xué)有效的健身 科學(xué)的健身方法  

1796

  現(xiàn)在越來越多的人加入到了健身的行列中去了,但是健身的效果卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到他們預(yù)期的,這是什么原因呢?健身我們應(yīng)該要遵循科學(xué)的方法,這樣才能事半功倍,下面就跟小編一起來了解一下科學(xué)的健身方法有哪些吧!  健身并不是鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)就越好的,我們應(yīng)該要正確的鍛煉才好,以下介紹下科學(xué)的健身方法。  如何

'); })();
主站蜘蛛池模板: 亚洲乱码日产精品BD在线观看| 午夜精品福利视频| **aaaa**毛片在线播放| 大学生一级毛片高清版| 一级做a爰片久久毛片一| 豆奶视频高清在线下载| 女人扒开腿让男人捅啪啪| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 欧美精品一区二区三区在线| 免费乱理伦片在线观看影院| 精彩视频一区二区三区| 国产久热精品无码激情| 高潮videossex潮喷另类| 国产成年无码久久久久毛片| www.jizzonline.com| 成人免费视频网址| 中文无码一区二区不卡αv| 日本高清乱理论片| 久久青草精品38国产| 欧洲美女与动性zozozo| 亚洲国产精品ⅴa在线观看| 欧美野外疯狂做受xxxx高潮| 亚洲美女视频免费| 男女一进一出抽搐免费视频| 公交车上驯服冷艳麻麻| 精品视频无码一区二区三区| 国产2021中文天码字幕| 色综合久久中文字幕网| 国产免费播放一区二区 | 激情图片小说区| 做受视频120秒视频| 真实国产乱人伦在线视频播放| 内射毛片内射国产夫妻| 精品国产自在久久| 医生系列小说合集| 精品国产免费人成网站| 加勒比精品久久一区二区三区| 精品视频第一页| 刘伯温致力打造火热全网| 精品国产18久久久久久| 免费黄色网址在线观看|