近期，一項發(fā)表在《營養(yǎng)學》雜志上的新研究表明，多喝水不僅有助孩子健康成長，還能提升他們的多任務處理能力。
美國伊利諾伊大學香檳分校活動機能學與公共健康學教授奈曼·漢及美國東北大學查爾斯·希爾曼教授聯(lián)合完成該項研究。研究團隊以75名年齡在9~11歲的兒童為試驗對象，首先安排他們連續(xù)4天、每天按照普通的基線水平喝半升水。隨后，參試兒童每天將飲水量增加至2.5升，保持4天。研究人員利用同滲重摩、尿比重和尿液顏色等檢測方法以及專門設計的多任務測試活動，比較在兩種水分攝入情況下，參試兒童的尿液水化數(shù)據(jù)和認知能力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，攝入更多水分后，孩子的多任務處理能力更強，反應速度更快。這個結(jié)果表明，多喝水對復雜認知能力的提升有益。
工作記憶力、認知靈活性等復雜的認知能力被認為是取得學術成就的基石，該項研究為從小增強多任務處理能力提供了有效途徑。研究人員指出，孩子們一般不會主動喝水，所以他們經(jīng)常處于無意識的脫水狀態(tài)，家長適當提醒孩子喝水至關重要。
近年來“酸性體質(zhì)是百病之源”的論點甚囂塵上，更有人將罹患癌癥的矛頭指向酸性體質(zhì)，使許多注重養(yǎng)生的人開始嘗試“吃堿食”，其中最簡單的方法便是喝堿性水，但營養(yǎng)師表示，堿性水或攝取堿性食物，并不能讓身體“酸堿中和”，想要遠離或?qū)拱┌Y
“走路是百煉之祖”，健步走早在幾千年前就被中國古老中醫(yī)論述為“百煉之祖”這并非虛言。有許多研究證實，有規(guī)律性的健步走計劃，可增進人身體許多部位的健康。 美國《科學》雜志曾刊登數(shù)據(jù)顯示運動和不運動的人各種患病幾率：患心臟病幾率—&
在懷孕的時候，我們?nèi)绻钦_的運動的話，對于身體和寶寶都是有正面的幫助的，那我們在孕期鍛煉的時候也是有一些注意事項，如果是你在孕期檢查出其他的病癥，想要鍛煉先要咨詢自己的主治大夫，看身體是否合適，那我們再進行孕期鍛煉的時候孕婦有哪些注意事項呢，避免傷害到寶寶和自己的身體呢，今天小編就來跟大家分享一下
濕氣是一種令很多人都苦惱的東西，它不僅不可見還很難去除，嚴重影響了日常的生活和工作，那女性用什么食補方法來去濕氣最快呢？女性去濕氣最快的食補方法建議赤小豆薏米粥。薏米性甘味淡、偏寒性，具有健脾利濕、清熱止瀉的作用，可用于治療小便不利、脾胃虛寒、水腫、腳氣等病癥。赤小豆性甘胃酸、平性，具有利水消腫、排
紅燜大蝦的做法，紅燜大蝦怎么做請看紅燜大蝦的做法步驟圖：1、蝦剪去頭和腳，勤快的在開個背去蝦線，懶得就這樣吧 2、鍋中放油，下姜片蔥段炒香。 3、倒入蝦炒出蝦油。 4、之后呢，...
很封閉的思想認為性愛低俗、下三濫，只有為了孕育后代才應該接觸性生活，其他時候不能做愛。迂腐！這種思想來源于“存天理滅人欲”，實則封建禮數(shù)的糟粕。真正和諧的性生活利大于弊，對男女雙方都有很大益處。就像平日大家開玩笑說的，做愛能減肥、能美容，這確實是可以考證的。如果細細論起性愛的好處，可以分為7個。1、
因為足底穴位比較多所以很多人都認識到了養(yǎng)生方面做好足底保健的重要性其中泡腳就是一種比較常見的自己在家就可以完成的足部保健，但是除了泡腳之外足底其實也有很多穴位需要我們通過養(yǎng)生的手段來進行保健其中艾灸就是一種很好的手段。大家都應該知道定期泡腳對人體的好處，因為在人的腳掌上有大量的穴位以及經(jīng)絡分布，定期