加干果、添雜豆，會喝粥的人更長命
編者按：第三軍醫(yī)大學(xué)營養(yǎng)與食品研究中心副教授常徽表示，中國人喝粥的歷史至少有2000年以上，喝粥助人長壽的例子歷史上很常見。南宋陸游在古稀之年，不僅齒牙完堅，且耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關(guān)。但粥的種類多種多樣，對于不同年齡、不同職業(yè)的人來說，喝粥也應(yīng)該有所不同。孩子和老年人：煮軟爛老年人
消暑祛濕有竅門 這種你都知道嗎？
說到解暑祛濕，《說文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。今年以來，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現(xiàn)大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來北京高溫天數(shù)也比常年同期偏多。所以在這個時節(jié)講一講解暑祛濕具有特殊的意義。什么是濕氣濕是“風(fēng)、寒、暑、濕、
干煸豆角那么做最好吃的做法-咸鮮味炒菜譜
干煸豆角這么做最好吃的做法，干煸豆角這么做最好吃怎么做請看干煸豆角這么做最好吃的做法步驟圖：1、可以用豇豆角、扁豆，洗凈掰段，把水分控干 2、蒜切片，蔥切斷，姜切絲，辣椒用手截斷把籽倒出 3、熱油煸豆角，注意小火...
蝦醬扁豆的做法-咸鮮味炒菜譜
蝦醬扁豆的做法，蝦醬扁豆怎么做請看蝦醬扁豆的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材：扁豆去筋洗凈后切絲，蔥姜分別切絲，2個雞蛋打入碗中備用 2、豆角焯水3分鐘 3、雞蛋炒熟，加入3勺海蝦醬，...
蒜香扁豆的做法-蒜香味炒菜譜
蒜香扁豆的做法 - 家常蒜香扁豆的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜香扁豆怎么做好吃,蒜香扁豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜香扁豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜香扁豆的做法
洋蔥扁豆炒肉的做法-家常味炒菜譜
洋蔥扁豆炒肉的做法 - 家常洋蔥扁豆炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果洋蔥扁豆炒肉怎么做好吃,洋蔥扁豆炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文洋蔥扁豆炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會洋蔥扁豆炒肉的做法
夏季常吃六種豆 平安過“苦夏”
夏季吃綠豆清熱解毒夏季外感風(fēng)熱，咳嗽心煩時，也可以熬制綠豆百合粥，用綠豆、鮮百合各50克，大米60克，根據(jù)個人情況，可酌加白糖適量。綠豆、大米煮粥，豆米煮至開花時，加入百合煮熟，加白糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用，具有清熱解毒、潤肺止咳、寧心去煩等功效。夏季吃毛豆補鉀緩解疲乏毛豆就是新鮮帶莢的黃豆
“三伏”熱浪滾滾專家提醒及時補充電解質(zhì)
《中國天文年歷》顯示，7月7日17時21分將迎來二十四節(jié)氣中的小暑，標(biāo)志著盛夏登場。專家提醒，此時節(jié)，“三伏”啟幕，熱浪滾滾，公眾要注意防暑降溫，驅(qū)熱納涼。天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，每年7月7日或8日，太陽到達黃經(jīng)105度時為小暑，它是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣。小暑，意指天氣開始炎熱，但還沒
高血糖患者的福音，常吃這些食物，能有效緩解病情
高血糖作為三高之一，嚴重危害著人體健康。對于高血糖患者來說，最重要的就是要嚴格控制飲食，除此之外，好要多吃一些對高血糖有緩解作用的食物，比如豆類食物中就有很多是能夠緩解病情作用的，下面就簡單為大家介紹一下吧。1、毛豆毛豆中含有豐富的食物纖維，能夠有效緩解便秘，并且還能降低血壓、膽固醇，對糖尿病人很有
蒜蓉扁豆絲的做法-家常味炒菜譜
蒜蓉扁豆絲的做法 - 家常蒜蓉扁豆絲的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜蓉扁豆絲怎么做好吃,蒜蓉扁豆絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉扁豆絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜蓉扁豆絲的做法
里脊肉炒扁豆絲的做法-家常味炒菜譜
里脊肉炒扁豆絲的做法，里脊肉炒扁豆絲怎么做請看里脊肉炒扁豆絲的做法步驟圖：1、主輔料： 扁豆、里脊肉 2、 把里脊肉切細條 3、 扁豆摘洗干凈后切絲 4、 熱油，炒香蔥姜后，放入肉絲...