準備干魷魚。
加清水和食用堿，浸泡8小時左右。（精靈是提前一晚開始泡的）
泡發(fā)好的干魷魚，洗凈后冷水下鍋，加姜片和料酒，焯水煮約15分鐘。
五花肉及配菜準備。
五花肉和魷魚，全部改刀成小塊；青紅椒，小米椒也改刀待用。
炒鍋中倒入食用油，下姜片爆香后下五花肉。
中小火把五花肉煎成焦香狀，逼出五花肉的油脂后，下干魷魚。
炒出魷魚的干香味后淋入料酒，除腥味。
接著淋入豉油，下小米椒，炒出醬香味。
加入適量的熱水，水量需沒過食材半公分左右，蓋上鍋蓋中小火燜燒30分鐘。
開蓋，加入精鹽調味。
下青紅椒塊。
翻炒至青紅椒斷生，大火收汁，美味即成。
1：干魷魚泡發(fā)，需要比較長的時間，建議晚上泡，次日再料理。
2：五花肉，一定要用中小火，慢慢炒，逼出油脂，才不會油膩。
紅燒雞爪的做法 - 家常紅燒雞爪的做法非常簡單易學。如果紅燒雞爪怎么做好吃,紅燒雞爪的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燒雞爪的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅燒雞爪的做法
燒木耳的做法 - 家常燒木耳的做法非常簡單易學。如果燒木耳怎么做好吃,燒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文燒木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會燒木耳的做法
菜花燒香菇的做法，菜花燒香菇怎么做請看菜花燒香菇的做法步驟圖：1、菜花掰成小朵洗干凈入鍋焯水后撈出瀝干水 2、香菇洗干凈切成塊 3、起油鍋，蔥姜入鍋煸香后香菇入鍋炒 4、菜花入鍋炒。...
糖醋脆排骨的做法 - 家常糖醋脆排骨的做法非常簡單易學。如果糖醋脆排骨怎么做好吃,糖醋脆排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖醋脆排骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會糖醋脆排骨的做法
紅燒雞腿的做法，紅燒雞腿怎么做請看紅燒雞腿的做法步驟圖：1、準備食材 2、 3、焯出血沫撈出，清洗干凈備用 4、鍋中留油加入冰糖，小火炒制棗紅色 5、加入雞腿蔥姜蒜，八角桂皮，...
泡菜肥牛的做法，泡菜肥牛怎么做請看泡菜肥牛的做法步驟圖：1、食材部分的洗凈去皮等準備工作。 2、先給番茄去皮，去皮的番茄更容易出汁更好炒。鍋里燒水，水開后把洗干凈的番茄放進去，...
新疆羊肉封餅子的做法 - 家常新疆羊肉封餅子的做法非常簡單易學。如果新疆羊肉封餅子怎么做好吃,新疆羊肉封餅子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文新疆羊肉封餅子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會新疆羊肉封餅子的做法
蔥燒鯽魚的做法，蔥燒鯽魚怎么做請看蔥燒鯽魚的做法步驟圖：1、備好食材 2、鍋中倒油炸鯽魚 3、翻面炸到金色撈出 4、撈出裝盤備用 5、炸了魚的油炒姜蒜辣椒炒香 6、加豆瓣醬油炒...
春來已至，萬物生長。很多人喜歡自己動手，養(yǎng)殖蔬菜，比如在家生點豆芽。作為豆子的后續(xù)生長形態(tài)，豆芽體內(nèi)發(fā)生了哪些變化？是不是比豆子更有營養(yǎng)呢？對此，上海市疾控中心分享了相關知識。黃豆芽營養(yǎng)價值高黃豆芽比黃豆營養(yǎng)價值高，綠豆芽比綠豆營養(yǎng)價值高。黃豆芽比起黃豆，黃豆芽的蛋白質利用率比黃豆高10%左右，維生
夫妻性生活是正常生活的一部分，需要性生活保健。因此，什么時候做愛也很講究。其中許多男女選擇在早上做愛。有人說這對健康不利，有人說對健康有利。那么，早上開槍好嗎？早上做愛時應該注意什么？早上的性生活好嗎？1、增強身體免疫力研究發(fā)現(xiàn)，每周保持晨愛2~3次的情侶，與從未在晨愛過的情侶相比，普遍體內(nèi)免疫球蛋
大家都知道多吃綠色蔬菜對我們的身體有好處，蔬菜也是飲食中不能缺少的一部分，合理、健康的飲食習慣，就應該是“葷素粗細”合理搭配，其中這個“素”當然少不了蔬菜的姓名!綠色蔬菜菜市場里賣有很多，很多家里掌勺的去菜市也不懂要買啥好，往往都是挑來挑去，花費了很多
（原標題：飲食+運動+放松，趕走經(jīng)前期綜合征） ■ 廣東省婦幼保健院婦科主任醫(yī)師 和秀魁很多女性朋友都有這么一類煩惱：每次在生理期前或
內(nèi)衣是每個女性在生活中必備的生活用品，正常的穿內(nèi)衣的話可以托舉我們的乳房，讓血液循環(huán)更好，那有很多的人說什么情況下可以不用穿內(nèi)衣了，其實在休息的時候我們可以不用穿內(nèi)衣，避免我們?nèi)榉績?nèi)的淋巴毒素排解不出來，那內(nèi)衣應該如何正確的穿著，今天小編就來跟大家分享一下，女生睡覺到底要不要穿內(nèi)衣解答。在青春期第二
1.