餐后頭昏、困乏、犯困是一切正常狀況嗎？那可不一定，小心是低血壓惹的禍。“平常人餐后血壓的轉(zhuǎn)變并不顯著，餐后低血壓更‘鐘愛’老人，尤其是身患高血壓、糖尿病患者、帕金森、心腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病癥、腎衰竭的老年人。”北京市中關(guān)村醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師白海鵬提示。
或引起腦卒中乃至嚴重危害生命
餐后低血壓就是指在餐后2鐘頭內(nèi)，收縮壓（髙壓）降低≥20mmHg；或是餐前收縮壓（髙壓）在100mmHg或是高些，餐后降至90mmHg下列。
白海鵬詳細介紹，餐后出現(xiàn)血壓稍低的狀況，是血夜產(chǎn)生再遍布造成的。“用餐的情況下，食材在身體的胃腸中消化吸收新陳代謝，進而造成血夜在消化道的毛細血管中集聚。因為全身上下的血容量是固定不動的，當血夜集中化在消化道的情況下，便會造成外周血管相對性充盈不夠。”白海鵬表述道。
“餐后低血壓普遍的病癥為：犯困、頭暈?zāi)垦！喩頍o力乃至昏厥等。”白海鵬提示，假如病人自身就大腦供血不足，這種病癥則會更顯著，情況嚴重或引起腦卒中乃至嚴重危害生命。
可在餐前飲用水，餐后平躺歇息
“餐前食用350ml-480ml的水，可使餐后血壓降低力度減少20mmHg上下，但比較嚴重心力衰竭、終末期腎病等需限水的病人要謹慎飲用水；少吃多餐，降低進餐糖分，提升蛋白、化學(xué)纖維成分豐富多彩的食材，有益于改進餐后低血壓。”白海鵬提議有餐后低血壓史的老人，餐后平躺歇息三十分鐘，可在床上做一些手腳主題活動，以提升心跳、血壓，在姿勢更改時要遲緩，以后適當開展散散步等健身運動。
白海鵬表明，安全用藥針對防止餐后低血壓尤為重要。“餐前血壓越高的病人，餐后低血壓產(chǎn)生的幾率越大，能夠 根據(jù)有效的降血壓醫(yī)治（尤其是合理減少早晨血壓），來降低餐后低血壓的產(chǎn)生。”
新京報新聞記者 張兆慧
審校 陳荻雁
