食材：海帶、生姜、大蒜、辣椒、茶籽油、醬油、麻油、醋。
海帶用冷水泡發，然后沖洗海帶上的鹽，撈出，把海帶切成海帶絲，越細越入味
煮鍋倒入適量的水，蓋上蓋子，用旺火煮沸；
把切好的海帶絲，放入煮鍋，再次煮沸之后轉中火，把海帶煮熟
煮熟的海帶，用漏勺撈出，過冷水，瀝干水。海帶比較容易熟，大約煮2分鐘即可。
調料的制作，大蒜剁碎、生姜切碎、倒入剁椒的碗里，加山茶油、麻油、醬油、醋攪拌均勻。
把調料倒入海帶碗里，用筷子攪拌均勻即可吃。建議放半小時，海帶絲會更加入味，麻辣鮮美。
生態好茶油，上京東搜德喜茶油
1.不喜歡吃麻辣味的可以不放花椒油，辣椒可以剁辣椒，也可以新鮮的紅辣椒剁碎。2.海帶本身就有鹽，涼拌海帶絲不需要放鹽，醬油也是少許，否則會太咸。
涼拌陳村粉的做法 - 家常涼拌陳村粉的做法非常簡單易學。如果涼拌陳村粉怎么做好吃,涼拌陳村粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌陳村粉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌陳村粉的做法
里脊肉拌油菜的做法 - 家常里脊肉拌油菜的做法非常簡單易學。如果里脊肉拌油菜怎么做好吃,里脊肉拌油菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文里脊肉拌油菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會里脊肉拌油菜的做法
涼拌鹵豬肘的做法 - 家常涼拌鹵豬肘的做法非常簡單易學。如果涼拌鹵豬肘怎么做好吃,涼拌鹵豬肘的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌鹵豬肘的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌鹵豬肘的做法
茶油拌豆腐的做法 - 家常茶油拌豆腐的做法非常簡單易學。如果茶油拌豆腐怎么做好吃,茶油拌豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文茶油拌豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會茶油拌豆腐的做法
香辣蘿卜丁的做法 - 家常香辣蘿卜丁的做法非常簡單易學。如果香辣蘿卜丁怎么做好吃,香辣蘿卜丁的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香辣蘿卜丁的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香辣蘿卜丁的做法
涼拌時蔬的做法 - 家常涼拌時蔬的做法非常簡單易學。如果涼拌時蔬怎么做好吃,涼拌時蔬的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌時蔬的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌時蔬的做法
涼拌百合花的做法 - 家常涼拌百合花的做法非常簡單易學。如果涼拌百合花怎么做好吃,涼拌百合花的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌百合花的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌百合花的做法
涼拌日本豆腐的做法 - 家常涼拌日本豆腐的做法非常簡單易學。如果涼拌日本豆腐怎么做好吃,涼拌日本豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌日本豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌日本豆腐的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.