將一個雞蛋雞蛋清雞蛋黃分離出來
雞蛋黃加全蛋拌和
西蘭花、紅蘿卜煮2分鐘
西蘭花,紅蘿卜,蝦仁,雞蛋清弄成泥
木薯淀粉放水做成水淀粉
雞蛋液放水木薯淀粉攪拌
熱鍋刷油將雞蛋液煎成蛋餅
將蝦泥鋪在蛋餅上
折起來壓邊
涼水上鍋蒸15分鐘
月亮蝦蛋餅制成品圖

將一個雞蛋雞蛋清雞蛋黃分離出來
雞蛋黃加全蛋拌和
西蘭花、紅蘿卜煮2分鐘
西蘭花,紅蘿卜,蝦仁,雞蛋清弄成泥
木薯淀粉放水做成水淀粉
雞蛋液放水木薯淀粉攪拌
熱鍋刷油將雞蛋液煎成蛋餅
將蝦泥鋪在蛋餅上
折起來壓邊
涼水上鍋蒸15分鐘
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洋蔥是很多家庭餐桌上的常客,營養(yǎng)豐富,具有很高的食療價值,在歐美國家被稱為“蔬菜皇后”。鮮為人知的是,洋蔥還有食物里“心臟支架”的美譽。這是因為,洋蔥在護心方面作用突出:研究發(fā)現(xiàn),洋蔥中的有機硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝結(jié),還可降低膽固醇和甘油三酯水平,改善紅血球細胞膜功能;其富
秋時節(jié),栗子飄香,此時是吃板栗的最佳季節(jié),手中拿著一紙袋剛出鍋的栗子,伴著涼爽秋風(fēng),美滋美味的吃起來,是多么愜意的樂事!而栗子不僅具有良好的口感,其強大的養(yǎng)生功效也不容小覷!1、強筋健骨栗子中含有大量的維生素C、礦物質(zhì),能維持人體骨骼、血管肌肉的機能,這對于強健筋骨發(fā)揮極好的作用,對身體機能出
冬季氣溫低、日照時間短,人們都喜歡暖洋洋的太陽照在身上的感覺。但是,冬季的紫外線比夏季強,更容易傷害肌膚,所以冬季更需防曬。皮膚光老化是日積月累的皮膚的衰老通常分為內(nèi)在性衰老和外源性老化,后者主要因環(huán)境因素,如紫外線輻射、吸煙、風(fēng)吹、日曬及接觸有害化學(xué)物質(zhì)等引起,其中日光中紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚老化的
香蕉是人們家中經(jīng)常會吃到的水果,香蕉本身也有著較多的養(yǎng)生功效,但是食用香蕉有什么樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝?nèi)ネ馄?,澀得不能下咽。熟透了的香蕉,澀味一掃而凈,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶?水果
大家都知道有些蔬菜生吃口感好、營養(yǎng)高。因為生吃沒有經(jīng)過烹飪的破壞,極大地保留了蔬菜的營養(yǎng)價值。但是有些蔬菜本身有毒性,是不能生吃的,只有徹底煮熟透了才能吃。哪些是不能生吃的蔬菜呢?下面我們一起來看看。菠菜菠菜、芥菜等蔬菜極易富集硝酸鹽,硝酸鹽本身對人體的毒性低,但在人體微生物的作用下會轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽