白領的護眼美食有哪些

 胡蘿卜金針奶酪卷

原料:

胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根

做法:

1、將胡蘿卜切絲,韭菜切段,金針菇切段。

2、將雞蛋打撒,在鍋上攤成薄蛋餅。

3、蛋餅上鋪上奶酪片,培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷。

4、用香蔥或燙過的整根韭菜將蛋皮卷困扎好,放入微波爐中用光波烤2分鐘,待奶酪糊化即可取出裝盤。

 鳳梨蜜豆咖喱北極蝦

原料:

菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。

做法:

1、先將菠蘿切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出,瀝干油。

2、胡蘿卜切丁,紅椒切丁,香蔥大蒜切末后待用。

3、將青豆用水煮一會后,撈出待用。

4、開小火,鍋內放黃油,先放入蒜末、蔥花,胡蘿卜丁,再加入咖喱煸出香味,然后放入椰漿、放入北極蝦、紅椒丁鍋中炒香,加入少許水,放入白糖、鹽調好味,最后放入青豆和菠蘿肉丁翻炒均勻。

 薯蓉芝士烤培根

材料:青豆,胡蘿卜,西芹,熟玉米粒,熟紅薯,牛奶,培根,蒜,芝士絲,迷迭香。

調料:鹽,油,黑胡椒碎。

做法:

1、胡蘿卜切丁,西芹切丁,蒜切片,紅辣椒切小粒,培根切一樣的片;

2、熟紅薯去皮加牛奶攪拌成薯蓉;

3、鍋中加油,中溫把蒜片炒香,然后加入青豆,胡蘿卜丁,玉米翻炒,然后加入西芹翻炒,加鹽和黑胡椒碎調味;

4、在上述炒好的材料里加入薯蓉攪拌均勻;

5、把拌好的餡料鋪在培根片上,再鋪一片再放上一些薯蓉最后再放上一片培根片就行,然后培根上撒上芝士絲和迷迭香,及紅辣椒小粒進烤箱180度上下火烤5分鐘,芝士融化有些焦黃即可。

上一篇:怎么消除眼睛疲勞提高視力呢
下一篇:日常有什么護眼食物呢

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 韩国特黄特色a大片免费| 99久久国产综合精品swag| 日韩欧美综合在线| 亚洲明星合成图综合区在线| 理论片福利理论电影| 午夜理伦三级播放| 色综合久久综合欧美综合图片 | 公和我做得好爽在线观看| 草莓视频未满十八岁| 国产成人3p视频免费观看| 尹人久久久香蕉精品| 国产黑丝袜在线| 99视频精品全部免费观看| 福利视频第一区| 国产91在线九色| 韩国免费高清一级毛片性色| 国产日韩精品欧美一区喷水| 一个色中文字幕| 成人精品一区二区三区中文字幕| 久久只这里是精品66| 日韩黄在线观看免费视频| 亚洲午夜无码久久久久小说| 欧美色欧美亚洲高清在线观看| 人人爽天天碰天天躁夜夜躁| 管家婆有哪些版本| 制服丝袜电影在线观看| 精品无码一区二区三区爱欲| 四虎免费影院ww4164h| 色妞视频资源在线观看| 国产乡下三级全黄三级| 韩国一大片a毛片女同| 国产又大又长又粗又硬的免费视频| 99任你躁精品视频| 国产日韩av免费无码一区二区| 免费在线观看h片| 国产福利一区二区三区在线视频| 男人资源在线观看| 国产精品538一区二区在线| 三级视频在线播放| 国产精品久久久久影视青草| v11av18|