主要食材：韭菜苔、雞蛋。
購買的韭苔要將底部老梗部分摘掉，留嫩梗切成小段洗凈控水裝盤，雞蛋去殼攪拌成雞蛋液。
先將雞蛋液中加入少量食鹽，充分攪拌均勻。
鍋中倒入食用油燒七成熱，將韭菜苔倒入鍋中翻炒。
將韭菜苔大火翻炒幾下，加入適量食鹽調味。
將韭菜苔翻炒入味炒軟后，將雞蛋液均勻倒入韭菜苔上面，先不要翻面，改小火等待雞蛋液底部定型。
等雞蛋液底部定型后，將此菜翻面，然后再次等雞蛋液另一面定型，將此菜炒熟即可關火。
歡迎關注小編、美食交流、合作、試吃、交友、加入美食群加我威心：Hxge2015
更多美食可以關注我的公眾號：duniangchufang
爆炒黑虎蝦的做法 - 家常爆炒黑虎蝦的做法非常簡單易學。如果爆炒黑虎蝦怎么做好吃,爆炒黑虎蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文爆炒黑虎蝦的家常做法大全,用最短的時間讓你學會爆炒黑虎蝦的做法
手撕包菜的做法，手撕包菜怎么做請看手撕包菜的做法步驟圖：1、包菜撕成小塊洗凈 2、鍋中少油下入五花肉 3、煸出油脂，加一勺豆瓣醬，炒出紅油 4、下入蔥姜蒜、干辣椒爆香，加入包菜...
爆炒蒼蠅頭的做法，爆炒蒼蠅頭怎么做請看爆炒蒼蠅頭的做法步驟圖：1、豬肉沫加入淀粉、料酒，腌制5分鐘 2、鍋中放油，倒入豬肉沫，小火煸香后，淋入一圈生抽，翻炒均勻，盛出備用 3、鍋內炒...
黃燜雞的做法，黃燜雞怎么做請看黃燜雞的做法步驟圖：1、三黃雞切塊洗凈 2、盛入盤中，備好其他食材 3、冷水下鍋焯水，溫水洗凈浮沫 4、熱鍋放油，加入冰糖炒出糖色后，加入雞...
白菜苔炒凍豆腐的做法，白菜苔炒凍豆腐怎么做請看白菜苔炒凍豆腐的做法步驟圖：1、這道菜需要提前一天準備，先將水豆腐切成稍微厚一點的片，放入冰箱的冷凍室里凍硬。凍好的豆腐吃上去口感很有層次，風味獨特...
炒合菜的做法 - 家常炒合菜的做法非常簡單易學。如果炒合菜怎么做好吃,炒合菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒合菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒合菜的做法
糖醋白菜的做法，糖醋白菜怎么做請看糖醋白菜的做法步驟圖：1、準備食材:白菜 豬肉 香蔥 蒜 2、調碗汁:鹽 糖 3、放入醋 醬油 4、放入玉米淀粉和清水調勻 5、鍋熱后倒入適...
螞蟻上樹的做法 - 家常螞蟻上樹的做法非常簡單易學。如果螞蟻上樹怎么做好吃,螞蟻上樹的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文螞蟻上樹的家常做法大全,用最短的時間讓你學會螞蟻上樹的做法
游泳這一項運動是在不停的變化姿勢和體位的一項綜合性運動，那我們，在日常的飲食當中，喜歡游泳的人群可以選擇游泳這一項運動來對肌肉知識身體各個部位的鍛煉和放松，那在游泳的時候對哪一些方面有幫助了，今天小編就來跟大家分享一下，游泳運動對身體有哪些改善。具體的解答如下;1、游泳對心血管系統的改善有相當重要的
女性的月經周期是不一定，那很多的女性月經不正常的時候，一定是想要知道到底是什么原因造成的，對于月經不正常的一般會有提前或者推后的月經，那月經提前是什么樣的原因導致月經提前呢?月經提前能不能糾正過來，今天小編就來跟大家分享一下，為什么月經會提前一個星期。具體的解答如下;1、情緒波動大月經提前有時并不是
2018年09月20日健康簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！四季養(yǎng)生1、小雪前后兩個養(yǎng)生關鍵是什么你知道嗎？可以預防心腦血管的疾病2、秋季養(yǎng)生切勿陷入六大誤區(qū)日常養(yǎng)生1、上班族怎么吃早餐2、為什么老人家常說“春捂秋凍”？3、飲食上如何開胃4、胃不舒服，這3種食物很常見，每天吃些能養(yǎng)胃護胃5、想要氣色好，可常吃這幾種食物，你會越來越美6、5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩(wěn)不飆升
到了夏天通常是人們比較喜歡運動的季節(jié)因為夏天人們往往穿的比較少這個時候活動起來也比較的方便，并且對于人們來說夏天的氣候也比較適合人們運動那么想要在夏天通過鍛煉強身健體的話我們分別需要注意哪些不同的方面呢?運動是一種非常健康的生活方式，每天堅持鍛煉身體可以有效提高身體免疫能力，同時也可以活動筋骨，對身
內褲作為貼身衣物，在我們的生活中扮演了一個特殊的角色，但是因為生理常識的匱乏，很多人對于內褲如何穿更加的健康并不是很清楚，這對我們的私處無疑是一個潛在的風險，尤其是對于女性來說更是如此。 1、內褲穿不好身材大走樣 很多美眉都會覺得選擇小一號的內褲可以讓贅肉勒緊一些，但是如果你不是穿的塑身內褲
1.