飲用檸檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖
袁原
法國研究人員發(fā)現(xiàn)，用餐時(shí)飲用檸檬汁，可能有助糖尿病患者控制血糖水平。
巴黎薩克雷大學(xué)研究人員模擬隨餐喝不同飲料時(shí)面包在人體內(nèi)消化的過程，發(fā)現(xiàn)在茶、葡萄酒和醋制造的酸性環(huán)境下，消化酶促進(jìn)碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的進(jìn)程明顯變慢，但在隨后30分鐘至60分鐘內(nèi)，消化酶功效恢復(fù)；而在檸檬汁制造的pH值低于2.5的環(huán)境下，“淀粉在胃消化的階段，酶解完全中斷”。
研究報(bào)告由最新一期美國雜志《食品化學(xué)》刊載。研究報(bào)告第一作者史蒂文·勒弗恩特恩說，這顯示飲用檸檬汁有助糖尿病患者“預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)因素”。不過，他認(rèn)為研究只揭示了膳食習(xí)慣對糖尿病患者血糖水平的影響，不能作為治療方法推廣，“推薦2型糖尿病患者全憑飲用檸檬汁調(diào)節(jié)血糖水平非常危險(xiǎn)。”
枸杞是我們生活中比較常見的一種有著比較好滋補(bǔ)效果的食材所以很多人喜歡用枸杞泡水喝這樣效果很好，其中黑枸杞也是比較常見的一種枸杞并且相比較其他枸杞而言黑枸杞營養(yǎng)價(jià)值更高那么在黑枸杞泡水之前是否需要洗一下呢?黑枸杞泡水之前是需要清洗的，因?yàn)楹阼坭缴厦媸菐в幸恍┘?xì)菌的，如果我們沒有清洗干凈，會(huì)導(dǎo)致部分細(xì)菌
據(jù)美國每日科學(xué)網(wǎng)站近日報(bào)道，英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，喝一杯咖啡就可以刺激人體內(nèi)的棕色脂肪，讓人體燃燒更多卡路里，從而達(dá)到減輕體重的目的。棕色脂肪是人類和其它哺乳動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的兩種脂肪之一。科學(xué)家最初認(rèn)為，僅嬰兒和冬眠哺乳動(dòng)物體內(nèi)存在棕色脂肪，但近年來他們發(fā)現(xiàn)，成年人可能也擁有棕色脂肪，其主要功能是通過燃燒卡
當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)我們的身體大量的消耗身體內(nèi)的能量以及熱量所以對于很多人來說在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后是需要適量的補(bǔ)充能量的，其中葡萄糖就是一種很好的選擇因?yàn)槠咸烟呛苋菀妆簧眢w吸收所以可以很容易的給我們運(yùn)動(dòng)之后的身體提供所需要的能量。劇烈運(yùn)動(dòng)后，人們的身體會(huì)失去大量的水分并消耗大量的能量。運(yùn)動(dòng)后，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。那
喝茶現(xiàn)如今成為了許多人的愛好因?yàn)楹炔璨粌H可以修身養(yǎng)性并且還可以對于身體起到比較好的效果，所以對于人們來說喝茶是一個(gè)很好的習(xí)慣并且對于很多人來說漸漸的喝茶也成為了生活中一個(gè)重要的組成部分那么對于人們來說喝茶有哪些講究呢?過夜以后的茶水就最好是不要再去喝，因?yàn)檫@是會(huì)使得自己喝的茶葉里面生成非常多對于自己
在生活中我們經(jīng)常會(huì)喝奶因?yàn)槟讨破酚兄容^豐富的營養(yǎng)以及比較高的蛋白質(zhì)的含量所以很適合每天飲用，但是對于人們來說袋裝的牛奶往往在冰箱拿出來之后需要加熱之后才可以飲用那么袋裝的牛奶是否適合直接帶包裝進(jìn)行加熱呢?袋裝牛奶最好是倒出來以后再放入到鍋里面加熱，這樣就不會(huì)生成一些有害物質(zhì)，千萬不要和包裝袋放在一
生活中我們經(jīng)常會(huì)碰到在水杯里加一些中藥藥材來起到養(yǎng)生效果的人他們通常都會(huì)選擇在水杯中加枸杞或者何首烏等，但是想要比較好的養(yǎng)生飲品其實(shí)還是需要進(jìn)行科學(xué)的搭配以及配比才能達(dá)到目的所以下面就給大家介紹幾種常用的配方。其實(shí)許多中藥材都可以當(dāng)作茶葉飲用，由于這些中藥材對人體的藥理作用非常高，所以將中藥材當(dāng)作茶
美國心臟協(xié)會(huì)期刊《循環(huán)：心血管影像》近日刊發(fā)的一篇研究報(bào)告稱，飲用受砷污染的水會(huì)改變年輕人的心臟結(jié)構(gòu)，從而增加其未來罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。在美國，有許多印第安人部落社區(qū)和農(nóng)村地區(qū)的水源受到砷污染。在該項(xiàng)研究中，哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對砷污染較嚴(yán)重的俄克拉荷馬州、印第安納州以及南、北達(dá)科
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇怎么樣泡服藥酒? 飲用需避開3大誤區(qū)，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過怎么樣泡服藥酒? 飲用需避開3大誤區(qū)這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。怎樣泡服藥酒先將買回的藥材打碎或剪短擇凈后，再用冷開水浸濕，這
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些