中醫理論強調人與自然相統一，秋季呈陽收陰長之勢，人體的陽氣也應深深蟄伏起來。另外，由于最近氣溫下降，平時有胃病或者脾胃虛弱的人，很容易感到不適。此時可以尋找身體自帶的黃金“倒三角”固藏陽氣，和胃助運。
“倒三角”由關元（臍中下3寸），神闕（肚臍），天樞穴（肚臍旁開2寸）組成。艾灸關元可以促進腸的蠕動和消化吸收功能，改善脹滿不適、泛酸、噯氣等癥狀。神闕助關元，補益先天之本，固藏陽氣；天樞助關元，補益脾胃后天之本，促進脾胃正常消化吸收水谷。
首先，對這些穴位進行縱線灸，從神闕穴開始，就是先將肚臍灸熱，然后從肚臍豎直往下灸，到氣海穴（肚臍與關元穴中點，肚臍下1.5寸）再往下灸就是關元穴，形成一條縱線，來回往返多次，以小腹部感覺溫熱為止。其次，可以在天樞穴處施行點揉震顫法。兩指或者三指并攏放到天樞穴上，然后用力點按下去后，做小范圍的震顫，感覺腹部有彌散狀的發熱感方可。
肚臍貼的使用方法簡單，而且有祛濕驅寒、提高抵抗力、健脾和胃等功效，價格也很實惠，生活中很多人都會自行購買肚臍貼來調理身體，但具體貼完后肚臍貼會變成什么樣子呢，人會有哪些表現呢？肚臍貼貼完會變成什么樣子貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物，氣味可以迅速滲透，到達組織及微循環，獲得調和陰陽、治療疾病的目的，具體貼
艾灸是傳統的一種治療方式，有防病治病的作用，前但看到有些人艾灸后肚臍會出水，那么艾灸肚臍出來的水是汗還是濕氣？艾灸肚臍出來的水是汗還是濕氣是汗也是濕氣。艾灸是使用艾熱刺激穴位或特定的部位，來激發經氣活動調整人體紊亂的生理功能，從而達到防病、治病的一種治療方式。而在艾熱的作用下，會增加人體的局部溫度，
肚臍艾草貼在使用的時候有一些注意事項，其中一個就是不能在月經期間使用，會導致月經量變多，那月經少來了可以貼肚臍艾草貼嗎？月經少來了可以貼肚臍艾草貼嗎視情況而定。艾草具有活血化瘀、散寒止痛的效果，可用于少腹冷痛、經寒不調，貼在肚臍上可以促進全身的血液循環，對于月經量少的人群來說可以作為一種輔助方式來進
受訪專家：火箭軍特色醫學中心中醫科主任 王 磊 □主治醫師 鄒夢穎三伏天，是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子，此時自然界陽氣生發，陽氣最旺。大部分地區酷暑潮濕，人們出汗多，陽氣隨之外泄，加上貪食生冷，易導致內環境寒濕、脾胃失調。因此，三伏天養生要先清后補——把體內暑濕等邪氣、毒素清除后，再補充陽氣，
三伏天是一年當中最熱的時候，很多“冬病夏治”就是在這個時候進行的，那其中有一個方法就是三伏天曬背，那曬背什么時間最好呢？三伏天曬背什么時間最好建議上午8點和下午3點。三伏天是一年當中最熱的一段時間，也是人體陽氣最充足的時候，這個時候人體的毛孔擴張，可以利用大自然的熱氣來為身體補充陽氣，能夠起到扶陽驅
艾灸是中醫傳統治療手法，很多女性都會選擇通過艾灸來保養身體，但是身體上穴位眾多，那么艾灸肚臍眼有什么功效和作用呢？女人艾灸肚臍眼的功效與作用肚臍眼的穴位稱為神闕穴，為先天之本，女人艾灸這個部位具有健脾和胃、溫補下元、延緩衰老的作用。1、溫補下元：通過在神闕穴上燃燒艾絨，產生的火力具有促進血液循環、通
三伏天是比較適合貼三伏貼的，尤其是對于女性來說，這樣有利于其體內寒氣的排出，那么女性三伏貼一共貼幾個位置？女性三伏貼可以貼肚臍眼嗎？女性三伏貼一共貼幾個位置根據實際情況而定。三伏貼作為一種中醫膏藥，具有較好的養生治療作用，對人體的健康具有一定好處，適宜人們用做冬病夏治的方法，對于秋冬容易反復發作或者
艾葉是很常見的中藥材，不僅可以用于泡腳，還能用于熏蒸、艾灸等使用，其作用范圍較廣，可溫經活絡、活血散瘀、驅寒養身等，但不知道用艾葉熏肚臍哪些人不適合用呢？哪些人不適合艾葉熏肚臍艾葉熏肚臍是中醫保健做法，長期堅持使用可驅散體內寒濕，有助于調節女性內分泌系統；提高人體抵抗力，加強自身氣血運行，延年益壽；
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些