經(jīng)常吃西葫蘆，對身體有這些好處：
1、潤肺止咳
西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量水分，能潤肺止咳。
2、降血糖
西葫蘆能促進人體內(nèi)胰島素的分泌，有助于降血糖。
3、養(yǎng)護肝臟的健康
西葫蘆還有助于養(yǎng)護肝臟的健康，能增強肝臟細胞的再生能力，提高肝臟活力。
4、滋潤肌膚
西葫蘆含有很多水分，常吃西葫蘆，能滋潤肌膚，保護皮膚健康。
5、利水通淋
西葫蘆能清熱潤肺，利水通淋，能加快身體的新陳代謝。
西葫蘆的花樣吃法，大家可以試試，很美味噢。
1、清炒西葫蘆
材料：西葫蘆、紅椒、姜片、適量鹽
做法：西葫蘆去皮后洗凈，切片備好，紅椒剁碎，接著把西葫蘆放入鍋中進行清炒，最后放入紅椒、姜片和適量鹽即可開吃。
2、西葫蘆炒香菇
材料：西葫蘆、香菇、紅辣椒、蠔油、適量鹽
做法：西葫蘆去皮后洗凈，切片，香菇和紅辣椒也洗凈，切片，可以先炒香菇，炒熟后，再放入西葫蘆和紅辣椒，最后放入蠔油和適量鹽，調(diào)好味道后，西葫蘆炒香菇就制作完成啦。
3、西葫蘆炒雞蛋
材料：西葫蘆、雞蛋、木耳、適量鹽、醬油
做法：西葫蘆去皮后洗凈切片，雞蛋打到碗中加入適量鹽，隨后入鍋中炒，炒好后，盛出，接著炒木耳和西葫蘆，再放入雞蛋，最后放入適量的醬油和鹽，調(diào)好味道，就可以吃了。
