在生活中我們經(jīng)常會喝奶因?yàn)槟讨破酚兄容^豐富的營養(yǎng)以及比較高的蛋白質(zhì)的含量所以很適合每天飲用，但是對于人們來說袋裝的牛奶往往在冰箱拿出來之后需要加熱之后才可以飲用那么袋裝的牛奶是否適合直接帶包裝進(jìn)行加熱呢?
袋裝牛奶最好是倒出來以后再放入到鍋里面加熱，這樣就不會生成一些有害物質(zhì)，千萬不要和包裝袋放在一起加熱，是會導(dǎo)致有害人體的物質(zhì)出現(xiàn)，使得牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分都遭受到破壞，而且對于胃腸道不是很好的人們多喝一些熱牛奶，是可以讓胃腸道吸收變得更加好，防止出現(xiàn)消化不良。
袋裝牛奶可以加熱嗎
正確的喝法能更好的攝入牛奶營養(yǎng)，不讓養(yǎng)分流失。
1、吃一些點(diǎn)心
先進(jìn)食一些淀粉質(zhì)如小蛋糕，小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進(jìn)行酶解作用，緩慢地排到腸道，便于腸道吸收利用。
2、加熱牛奶[3]
加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進(jìn)行到底。
3、不要過熱
70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養(yǎng)兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質(zhì)也會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。
4、搭配蜂蜜
牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治療貧血和緩解痛經(jīng)的作用。
5、睡前喝奶
臨睡前喝奶，熟睡的時候正是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的www.cq67.com黃金時期，所以睡前喝牛奶正是補(bǔ)鈣的最佳通道。但是人們說的睡前喝牛奶有助睡眠其實(shí)只是心理作用的，沒有用的。
袋裝牛奶可以加熱嗎
6、小口喝奶
小口喝牛奶，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養(yǎng)分吸收。
7、服藥前后不要喝奶
服藥前后飲用牛奶，會影響牛奶的吸收，牛奶也會和藥物中的各種成分反應(yīng)生成對身體有害的物質(zhì)。
8、不要混合果汁
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白結(jié)合會發(fā)生凝結(jié)沉淀，難以消化吸收。
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9、不要加糖
煮沸牛奶的時候加糖，牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸。
10、菠菜與牛奶不搭
吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，菠菜含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。
雖然牛奶有著比較多的營養(yǎng)物質(zhì)但是在飲用牛奶的時候也要注意一些禁忌牛奶并不是所有時候都適合飲用并且也不是適合所有人的，尤其是對于袋裝的牛奶而言直接加熱會讓包裝袋散發(fā)出有毒的物質(zhì)所以建議大家在加熱袋裝的牛奶時不要直接加熱。
