秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負(fù)面效應(yīng)。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。
蜂蜜是大自然贈(zèng)給人類的禮物。它所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70％。此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等，蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等，均有療效。
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秋燥時(shí)節(jié)，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品。如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜，這些食品屬于熱性。又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，當(dāng)然，將少量的蔥、姜、辣椒作為調(diào)味品，問題并不大。但不要常吃、多吃，比如生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)，同時(shí)含有姜辣素。具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化的功能，生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。
秋季是人最容易長(zhǎng)脂肪的季節(jié)，人的食欲大開，夜間的休息也舒服多了。閑暇時(shí)間疲憊的身體更愿意安靜地休息，而不愿意參加有體力消耗的活動(dòng)，這樣一來，人體每天的熱量攝入大都超過熱量消耗。使脂肪一點(diǎn)點(diǎn)地囤積起來，如果不加以調(diào)整，經(jīng)過秋、冬兩個(gè)季節(jié)，人就會(huì)胖很多。
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近日天氣變得干冷起來，空氣干燥，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生內(nèi)火，尤其是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候?qū)τ谌藗兯f的“光棍節(jié)”來說，一些單身的人們更是容易上火雖然這只是一些調(diào)侃但是很多人的內(nèi)火還是很嚴(yán)重的。對(duì)于冬季天氣干燥內(nèi)火上火的情況，還是要辯證治療，運(yùn)用食療的方式進(jìn)行緩解。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具體食療降火方
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夏季已經(jīng)悄悄過去，轉(zhuǎn)眼就到秋季了。秋季氣候干燥，人們很容易上火，我們要通過日常的飲食來合理的進(jìn)行調(diào)理。那么吃什么食物可以降秋火呢？下面小編就為大家詳細(xì)介紹下。一、山藥＋桑白皮山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰，促進(jìn)自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑、黑斑的人；皮膚晦暗、面部無光澤的人
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秋季天氣干燥，孩子容易上火，怎么辦呢？其實(shí)，有4種秋季食物可以幫幼兒快速降火哦。想不想知道是哪4種食物呢？下面小編就來一一介紹這4種食物以及4種食物的寶寶食譜。枇杷雖然枇杷不是當(dāng)季水果，但是中醫(yī)認(rèn)為，枇杷味甘、酸，性平，有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個(gè)季節(jié)
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進(jìn)入秋季后，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。萬物正可謂：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。一、秋季進(jìn)補(bǔ)禁忌禁忌一：不分虛實(shí)進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥的病人不宜用補(bǔ)藥。而虛癥又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛。對(duì)癥服藥才能補(bǔ)氣益血，否則適得其反，會(huì)傷
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天氣干燥的春季要如何去燥呢？女性在春季里不能僅僅是去燥，這樣養(yǎng)生對(duì)身體健康來說幫助很小，應(yīng)該要在去燥的同時(shí)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生。在這里，為女性朋友介紹8款甜品可以去燥又養(yǎng)生。8款甜品幫女性春季去燥決明子凍材料：吉利T粉約30克、即溶咖啡粉1包、決明子約15克。做法：用約60℃150毫升的溫開水悶泡決明子約10分
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冬天的時(shí)候氣候不僅寒冷，還非常的干燥，這樣就引起了一個(gè)問題，就是皮膚干燥的問題，但是很多人瘋狂補(bǔ)水，也還是無法緩解皮膚干燥導(dǎo)致的不適，這可能是方法用錯(cuò)了，今天小編就來為大家介紹一下如何給皮膚科學(xué)補(bǔ)水吧!怎么給皮膚科學(xué)補(bǔ)水1、首先大家要在正確的時(shí)間補(bǔ)水，要知道潔面的時(shí)候可以讓皮膚的毛孔張開，這個(gè)時(shí)候是
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隨著氣溫滑落，干燥、脫屑、瘙癢等不同程度的皮膚問題也接踵而至。但很多人并不知道，這些皮膚問題大多跟洗澡有直接或間接的關(guān)系。今天，我們來講講冬季皮膚如何護(hù)理，尤其是看似平常的洗澡，其實(shí)存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)。為何冬天皮膚問題多在北方地區(qū)，寒冷的天氣、干燥的氣候和室內(nèi)供暖這3個(gè)因素，會(huì)使皮膚出現(xiàn)脫屑、瘙癢等問
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冬天氣候干冷干燥，很容易出現(xiàn)靜電的情況，人們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀壮霈F(xiàn)被靜電打到的情況，給人們的生活帶來了一定的影響，今天小編就來給大家介紹一個(gè)防止靜電的小妙招吧!希望對(duì)大家有一定的幫助。冬天怎么防止靜電1、大家在進(jìn)出門之前可以先進(jìn)行放電，比如用手輕觸地面、墻壁、濕毛巾、或者洗洗手，都可以避免靜電。2、另
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鐘南山院士（右）與中國(guó)留學(xué)生代表視頻連線現(xiàn)場(chǎng)新冠肺炎疫情在世界各地持續(xù)擴(kuò)散蔓延，海外留學(xué)人員的安全與健康時(shí)時(shí)牽動(dòng)著祖國(guó)人民的心。在海外如何做好自我防護(hù)和心理調(diào)試？日前，外交部和國(guó)家衛(wèi)健委邀請(qǐng)中國(guó)工程院院士鐘南山與在美國(guó)、俄羅斯、韓國(guó)、澳大利亞、加拿大、阿爾及利亞的中國(guó)留學(xué)生代表視頻連線，講授防疫抗疫
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專家建議把人體器官捐獻(xiàn)納入條例，并確定多部門職責(zé)、明確對(duì)捐獻(xiàn)者及其家庭的幫扶等6月11日是我國(guó)首個(gè)器官捐獻(xiàn)日。今年，距國(guó)務(wù)院頒布我國(guó)首部器官移植法律條例——《人體器官移植條例》 專家建議把人體器官捐獻(xiàn)納入條例，并
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“有技無照”有望合法行醫(yī)、“劉洪斌們”不得“忽悠”、全鏈條監(jiān)管讓道地藥材真正“地道”……我國(guó)首部全面、系統(tǒng)體現(xiàn)中醫(yī)藥特點(diǎn)和規(guī)律的“國(guó)法”《中華人民共和國(guó)中醫(yī)藥法》將于7月1日起施行。傳統(tǒng)的“中華國(guó)粹”迎來開啟法治化治理新的征程。, 新華社北
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現(xiàn)在患上近視眼的朋友都很多，但是有很多人很郁悶，因?yàn)椴恢罏槭裁淳突剂私曆邸Ｏ旅嫘【幷砹恕秾?dǎo)致近視的原因有哪些 近視眼的5種主要原因》，供大家參考！1.用眼距離過近據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7～10cm時(shí)仍能看清物體，
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女性羞于啟齒的性愛想法。女人對(duì)性的要求其實(shí)相當(dāng)高，只不過她們生性害羞，在性愛時(shí)有很多想法難以啟齒，比如她們喜歡前戲做的久一點(diǎn)，在做愛時(shí)不要總問高潮了沒有之類的。下面就讓我們一起來了解下女性羞于啟齒的性愛想法吧！前戲是主角，她希望長(zhǎng)一點(diǎn)超過七成的女性表示，她們對(duì)性愛的期待，很大一部分來自前戲的擁抱，愛