田七菜是生活中非常受歡迎的綠色蔬菜，是五加科的一種，中國年主要產(chǎn)于云南和廣西，屬于多年生草本植物。人們主要使用它的鮮葉。田七菜功效，鮮嫩營養(yǎng)，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，請參考下面可以中的詳細介紹。
田七菜的功效與作用
1、緩解疲勞
人們多吃田七菜能吸收豐富營養(yǎng)，而且能緩解身體疲勞，因為這種蔬菜是一種典型的堿性蔬菜，人們在食用它以后能加快身體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，并能維持內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，可防止人體因酸性物質(zhì)過多而出現(xiàn)身體疲勞，經(jīng)常食用還能提高身體素質(zhì)預防亞健康。
2、提高心臟功能
田七菜具有特別好的養(yǎng)心作用，它含有的氨基酸和切斷果酸等物質(zhì)被人體吸收后，都能直接作用于人類的心臟，可營養(yǎng)心肌促進心肌收縮，并能緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)的心悸，心慌和心煩等多種不良癥狀，對維持人類心臟功能穩(wěn)定有幾大好處。
3、加快血液循環(huán)
加快血液循環(huán)，凈化血液，維持人類心血管功能正常穩(wěn)定是田七菜的重要作用，它不但能促進血管擴張，還能清理人類血液中的毒素，能提高毛細血管通透性，經(jīng)常使用這種綠色蔬菜，可預防血液性疾病出現(xiàn)，也能提高人類心血管健康水平，降低動脈硬化的發(fā)病率。
田七菜的禁忌
田七菜營養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，但它具有明顯的活血作用，生活中那些本身就患有慢性出血性疾病的人，禁止吃這種蔬菜，不然會讓出血癥狀加重，會對人體健康不利，另外那些患有腹瀉便糖和經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的人也禁止吃田七菜，不然會加重腸道負擔危害腸道健康。
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進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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