西醫(yī)在治療疾病可以可以在短時間內(nèi)看到效果，而中醫(yī)在強身健體方面表現(xiàn)突出。治冬病夏治的說法一直存在，也有人在這方面盡了力，三伏天慢慢來了。你可以提前了解一些關(guān)于三伏天的信息，這將有助于人們抓住這個機會休養(yǎng)生息。接下來，讓我們了解一下三伏天的地圖。
1、涌泉穴
三伏貼的使用方法是非常簡單的，但是大家應(yīng)該要盡可能的去找準自己的穴位，首先可以考慮在涌泉穴的地方使用。建議在使用之前需要將涌泉穴肌膚的表面清洗干凈，然后將三伏貼直接貼于這個穴位上即可，一般建議8個小時后可撕下來。
2、腎俞穴和命門穴
腎俞穴和命門穴在腰部的地方，一般在脊柱下凹陷的地方，位置相對比較好找，與脊椎基本上對齊，如果你想要通過這個穴位來使用三伏貼也是可行的，如果你并不能很好的去掌握穴位的具體位置，可參考圖片的內(nèi)容。
3、氣海穴和關(guān)元穴
氣海穴和關(guān)元穴都在肚臍眼的正下方，一般三伏貼的面積相對比較大，可以同時覆蓋這兩個穴位，因此大家可考慮對比圖片來找到對應(yīng)的位置，需要堅持使用，才能夠達到良好的調(diào)理作用。
4、其他穴位
三伏貼可以使用的穴位是比較多的，一般背部是一個比較重要的穴位聚集的地方，建議大家在后期加強的時候可以選擇這些地方使用，相關(guān)的穴位可參考圖片內(nèi)容，有助于人們找到穴位的正確位置，也能夠比較好的讓三伏貼發(fā)揮出對應(yīng)的調(diào)理功效.
三伏貼需要在對的時間內(nèi)進行使用，也需要注意按照科學的方法來進行運用，大家在治療的過程當中應(yīng)該要注意掌握對的方式，也應(yīng)該要做好細節(jié)性的工作，比如在調(diào)理的過程當中，盡量不要吃生冷的食物，也應(yīng)該要保護好自己的關(guān)節(jié)。
上一篇：
中藥絲瓜絡(luò)的功效和作用
下一篇：
田七菜的功效與禁忌
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
773
進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸
1297
四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
1372
進入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內(nèi)等
752
眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
1074
如今已經(jīng)快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
1633
如今已經(jīng)快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
938
如果臉上經(jīng)常長痘痘，跟我們?nèi)粘５男那橛泻艽蟮穆?lián)系，一個人每天心情都不好，容易肝火旺盛的人就會在身體上和臉上有明顯的表現(xiàn)，在中醫(yī)養(yǎng)生當中想要達到清新明目的目的，是要進行滅火來進行處理心火旺和肝火旺的一些癥狀，一些口干舌燥或者頭痛頭暈等等，今天小編就來跟大家，分享一下中醫(yī)養(yǎng)生祛肝火氣最好有哪一些方法?具
718
吃面喜歡放醋吃東西喜歡蘸醋，相信很多的人有這一個習慣，但是按照中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生當中來說，一般像季節(jié)春氣變化的時候是肝氣最旺盛的時候，我們可以少吃一些酸性食物，對我們身體才有保健作用，那哪一些屬于酸性的食物的在春天吃酸容易傷我們的肝脾，今天小編就來跟大家分享一下，中醫(yī)養(yǎng)生怎么分辨酸性食物不宜多吃。具體的解
1081
秋葵是生活中常見的一種蔬菜，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，那么秋葵不熟透可以吃嗎？吃秋葵為什么會中毒？秋葵不熟透可以吃嗎可以吃。秋葵錦葵科植物咖啡黃葵，屬于一年生的草本植物，味淡苦性寒，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)化合物，是一種可以生吃也可以炒吃的食物，并不會對人體的健康造成
1352
五彩繽紛的做法 - 家常五彩繽紛的做法非常簡單易學。如果五彩繽紛怎么做好吃,五彩繽紛的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文五彩繽紛的家常做法大全,用最短的時間讓你學會五彩繽紛的做法
872
肉末小花卷的做法，肉末小花卷怎么做請看肉末小花卷的做法步驟圖：1、把買來的豬肉剁成肉末然后將生抽，老抽，蔥，姜，雞精，鹽，調(diào)和油，麻油放入肉末里攪拌均勻。 2、將面粉倒入大碗中加入酵...
992
長時間與電腦接觸的朋友們，是不是經(jīng)常感覺眼睛很累，如果你按照以下的步驟檢查一下，那會改觀很多的。可以幫你緩解視疲勞，減輕眼睛的壓力。1、調(diào)整電腦熒幕調(diào)整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會造成
507
即便宅在家中，白天還是要保持比較規(guī)律的生活狀態(tài)，做一些事，做一些運動，醒得好才能睡得好。這一個白天，章熙蓓嘉已經(jīng)睡了三覺。當夕陽西下，她開始了一天的工作。“都亂了，上班時候最晚8點要起，現(xiàn)在9、10點鐘才起。白天太好睡，晚上舍不得睡。疫情期間，所有人的時間都亂了，我媽快60歲的人，熬夜看劇。午夜兩點