碗中打入雞蛋
攪打均勻
鍋中燒水，水開后放入擇洗干凈的菠菜焯水40秒，撈出過涼
瀝干水分后切小段
蛋液中加入菠菜碎和鹽攪拌均勻
鍋中刷油，倒入1勺蛋液晃勻，小火煎至底部凝固
卷起后再倒入1勺蛋液晃勻，凝固時卷起，這個步驟共重復3次，一共可以做2份
家常牛排的做法 - 家常家常牛排的做法非常簡單易學。如果家常牛排怎么做好吃,家常牛排的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文家常牛排的家常做法大全,用最短的時間讓你學會家常牛排的做法
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韭菜炒雞蛋的做法，韭菜炒雞蛋怎么做請看韭菜炒雞蛋的做法步驟圖：1、1）首先，將雞蛋打入碗內，用筷子攪散均勻；放入少許鹽（不能放正好口味，略淡些，炒雞蛋時，千萬不能放味精） 2、2）...
杏鮑菇腐乳煎蛋的做法，杏鮑菇腐乳煎蛋怎么做請看杏鮑菇腐乳煎蛋的做法步驟圖：1、準備材料：杏鮑菇、小蔥清洗干凈，雞蛋1個，黃翠仙雞樅油腐乳； 2、杏鮑菇斜切厚約1公分的大片，兩面分別拉花刀，便于入...
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【章魚小丸子】的做法，【章魚小丸子】怎么做請看【章魚小丸子】的做法步驟圖：1、1.把所有粉類（鹽、澄粉、泡打粉和低筋面粉）混合均勻 2、2.加入清水攪拌至無顆粒后進行過篩備用 3、3.白菜和章魚...
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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