“純天然”噴霧一噴“秒睡”?警惕吸入麻醉劑風險

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新華社南昌3月21日電(記者彭菁)“3秒入睡、10分鐘深眠……”從微電流儀器到腦電波音律,如今市場上五花八門的助眠“神器”層出不窮,憑借“安撫異常腦電波”“一噴秒睡”等玄乎其玄的口號在廣大消費者中割了一波又一波韭菜。網紅助眠“神器”到底是真科技還是智商稅?其中又有哪些陷阱呢?

在某電商平臺,記者輸入關鍵詞“助睡眠”后,馬上彈出了大量“助睡神器”,從褪黑素、睡眠枕、助眠香薰、助眠眼罩這樣的傳統商品,到被冠以“黑科技”的微電流助眠儀器、睡眠噴霧、睡眠音響等等。商品價格也相差懸殊,從幾十元到上萬元不等。

陷阱一 “黑科技”的微電流助眠儀、類針灸磁刺激按摩儀“安撫異常腦電波”

“純天然”噴霧一噴“秒睡”?警惕吸入麻醉劑風險

此類“神器”被冠以“黑科技”的頭銜,標榜利用微電流增強腦內ALPHA電波,增加神經遞質的分泌,可調節異常腦活動電波,安撫不良情緒,用物理療法解決失眠、焦慮和抑郁等問題。

專家提示:“黑科技”可以有,最低40萬元!

南昌大學第二附屬醫院神經內科主任醫師、江西省睡眠醫學會秘書長劉昊表示,臨床上確實會使用物理治療,利用儀器對患者進行無創睡眠干預,比較常用的是經顱磁刺激和經顱電刺激。但是市面上各式各樣的微電流治療儀、磁刺激治療儀等,絕大多數都是盜用臨床上物理治療儀的名稱,實際上起不到作用。以醫用治療儀來說,經顱磁儀器最低40萬元,而電商平臺上幾十塊到上千塊錢的產品,從安全角度看,建議謹慎選擇。

陷阱二“純天然”的睡眠噴霧、助眠香薰“一噴秒睡”

“純天然”噴霧一噴“秒睡”?警惕吸入麻醉劑風險

此類“香薰”“噴霧”標榜引用先進的萃取技術,將植物中抗炎舒緩、鎮靜安神的純天然成分提取出來,制作成精油噴霧,可以幫助身體自然分泌褪黑素,想睡就睡,安全有效。

專家提示:警惕吸入麻醉劑風險!

劉昊表示,所謂的助眠噴霧、香薰等助眠產品,其實是利用一些具有特殊味道的揮發性氣體,人體吸入以后,有一部分人群在某些情況下,可以感覺到心情比較輕松,情緒比較平穩而且很松弛,逐漸可能會產生一種想睡覺的感覺。但是它持續的時間不會太久,不具備普及性。另一方面,有一部分人群覺得有效果,實際上是涉及了一個醫學名詞——安慰劑效應。所謂的安慰劑效應指對患者使用無任何治療性意義的,無任何治療作用的藥品,其中有部分人感覺疾病在減輕緩解。最高30%的人群能夠產生安慰劑效應,主要跟心理暗示有關。

專家強調,如果真的有噴霧劑、香薰等產品達到“秒睡”的效果,消費者須高度警惕,里面可能含有揮發性的吸入性麻醉劑。這種麻醉劑吸入之后,可以使人迅速入睡甚至昏迷。嚴格來講,它屬于麻醉藥品。麻醉劑在國內受到嚴格監管,所以一定要保持高度警惕。

陷阱三“白噪音”“腦波音樂”簡直就是“神助攻”

“純天然”噴霧一噴“秒睡”?警惕吸入麻醉劑風險

近幾年,一些與睡眠相關的App相繼上線,有些App的安裝量超過千萬次。這些App集合了“白噪音”“腦波音樂”“ASMR音樂”等音頻音律,宣稱音樂中的α波,可以將人的意識帶入淺度催眠狀態,再輔助δ波,讓人逐漸進入深度睡眠狀態。

專家提示:避免音頻中次聲波對身體的損傷!

劉昊表示,“白噪音”屬于噪音的一種,這種噪音不僅不會讓人產生焦慮煩躁的情緒,反而會讓人心情愉悅,比如下雨的滴答聲、海浪拍打巖石的聲音、風吹樹葉的沙沙聲等,這些聲音可以讓人感覺身處大自然中,心境慢慢平和,情緒得到舒緩,從而增加入睡的驅動力。“腦波音樂”則涉及神經科學、心理學、音樂學、美學以及工程學等多個學科的相關理論,由于安全性比較高,對部分有睡眠問題的人,是有一定好處的。但是要在正規渠道下載獲取此類音樂,避免音頻中次聲波對身體的損傷。

專家表示,養成規律的作息習慣,給自己積極的心理暗示,保持安靜的睡眠環境,在睡前泡泡腳、聽聽音樂等,均有利于睡眠。當感覺睡眠問題已經影響到生活的時候,一定要引起重視,到綜合性醫院或者正規醫療機構,找專業的醫療人士進行咨詢、判斷、治療。

視頻攝制:溫美良、劉媛、崔璐、彭菁

圖片設計:劉媛

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