三豆沙葛排骨湯健脾益腎
健康新聞 1784 0
脾腎虛的患者，就算在夏天也會(huì)身體發(fā)冷、面色蒼白、腰膝酸軟、腹中冷痛，且伴有肢體浮腫、久瀉久痢、小便不利、夜尿多等癥狀。有這些癥狀者，在治療同時(shí)可服用藥膳調(diào)理。
推薦一款“三豆沙葛排骨湯”：取白眉豆50克、白扁豆50克、赤小豆50克、沙葛500克、無花果4個(gè)、豬排骨300克；先將豬排骨洗凈，斬小段；沙葛剝皮，洗凈，切厚塊；連同洗凈的其他食材一起置于砂鍋內(nèi)，加入清水2.5升、白酒少許，用大火煮沸后改用小火熬一個(gè)半小時(shí)，精鹽調(diào)味即可。
本湯食材中，白眉豆味甘咸，性平，善于補(bǔ)中益氣、健脾益腎；白扁豆味甘，性微溫，長于健脾化濕和中；赤小豆味甘酸，性平，擅長利水消腫、解毒；沙葛味甘，性涼，善清肺生津、利尿、通乳、解酒毒；無花果味甘，性涼，能清熱生津、健脾開胃；豬排骨味甘咸，性微寒，可益腎滋陰、益氣養(yǎng)血、生津潤燥。諸物合用，湯性平和，有良好的健脾滋腎、益氣養(yǎng)血、滋陰生津、利濕解毒等作用，適宜夏天一般人群服食，也可用于脾腎不足、水濕運(yùn)化不利，或肺胃熱盛、陰津不足所致諸癥的輔助治療。▲
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大暑滋陰潤燥潤肺去火食譜有哪些?大暑吃哪些食物去火?大暑天氣氣溫比較高，這樣的高溫天氣還非常多雨，所以我們在大暑天氣是需要了解一些關(guān)于滋陰潤燥的食物的，因?yàn)檫@樣燥熱的天氣我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁不安的癥狀，呼吸系統(tǒng)疾病也是比較常見多發(fā)的疾病，所以說下面養(yǎng)生在線小編介紹的這些去火氣，滋陰潤肺的一些食譜可以試試
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大寒時(shí)節(jié)即將到來，這個(gè)時(shí)候寒潮南下頻繁，是一年中的最冷時(shí)期，那么大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生呢?大寒養(yǎng)生吃什么呢?下面介紹幾道適合大寒時(shí)節(jié)吃的藥膳，一起來來看看吧。遠(yuǎn)志棗仁粥：遠(yuǎn)志肉10克，酸棗仁10克，粳米50克。將遠(yuǎn)志、棗仁、粳米洗凈，粳米放入砂鍋中，加適量清水，大火煮沸，然后放入遠(yuǎn)志，棗仁，小火煮至粥熟即
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糕點(diǎn)通常都是人們比較喜歡的一種食物因?yàn)楦恻c(diǎn)不僅美味并且還可以填飽肚子所以十分受到人們的歡迎，糯米豆沙糕也是一種常見的糕點(diǎn)并且由于糯米豆沙糕制作起來比較簡單所以很多人都喜歡自己嘗試著做糯米豆沙糕這樣更加放心。糯米也是水稻的一種類型，只不過也傳統(tǒng)水稻比較起來糯米吃起來的口感更加軟糯，所以糯米經(jīng)常被人們用
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蟲草玉米排骨湯是一種十分有營養(yǎng)的湯品無論是這其中的哪一種對于身體都有著很好的滋補(bǔ)效果，所以很多人在大病初愈或者是需要滋補(bǔ)身體的時(shí)候都喜歡做一份蟲草玉米排骨湯但是對于蟲草玉米排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值以及作用功效卻并不了解。滋補(bǔ)的湯類可以讓身體快速吸收到營養(yǎng)，尤其是在南方地區(qū)，因?yàn)闅夂蛟颍瑴犯遣荒苌佟３?/p>
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進(jìn)入立夏節(jié)氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開始，中醫(yī)認(rèn)為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。此時(shí)飲食養(yǎng)生的基本原則是要調(diào)養(yǎng)脾胃，養(yǎng)心助肝。而此時(shí)正是茭白當(dāng)造上市之季。廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇為你推薦一款應(yīng)節(jié)靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、
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秋涼，陽氣由盛于外而轉(zhuǎn)向內(nèi)收斂。養(yǎng)生家認(rèn)為，秋天飲食忌辛辣發(fā)散，宜酸潤。“少辛增酸”是為了使人體順應(yīng)自然界斂肅之氣，平肺氣，避免肝氣郁結(jié)受病。蘿卜排骨賽人參人們常說：秋后蘿卜賽人參。秋天多吃點(diǎn)蘿卜對身體大有裨益。蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛
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立秋以后的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同，主要差別在日照時(shí)間短了，熱得難以入睡少了，有時(shí)夜間還會(huì)有些涼，空氣中的水汽含量相對小了。這樣的暑熱天氣比較容易使人上火，出現(xiàn)口干、咽喉炎、口腔潰瘍和牙疼等現(xiàn)象。那么，立秋之后該如何防暑熱呢?祛暑滋陰，降暑祛熱秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應(yīng)以滋陰潤
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豆沙餡是我們生活中經(jīng)常會(huì)接觸到的一種餡料無論是在做面食還是在做甜品時(shí)我們都會(huì)經(jīng)常用到豆沙，豆沙也成為了十分重要的一個(gè)組成部分但是也正因?yàn)槿绱硕股仇W的味道好不好也成為了一道甜品或者是面食味道好與不好的決定因素。紅豆是我們比較喜歡吃的一種粗糧，這種粗糧里面含有的糖分比較多，吃起來口感比較甜，對于女性朋友
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糟菜燴芋頭的做法 - 家常糟菜燴芋頭的做法非常簡單易學(xué)。如果糟菜燴芋頭怎么做好吃,糟菜燴芋頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糟菜燴芋頭的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)糟菜燴芋頭的做法
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夏天正是秀出腹肌的好時(shí)候，但完美的腹肌離不開科學(xué)的飲食搭配，不知道練腹肌三餐都吃些什么最好呢？練腹肌三餐吃什么最好根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度搭配低熱量高蛋白的飲食最好。想要練出好看的腹肌圍度，一方面需要較高強(qiáng)度的鍛煉才能達(dá)到效果，另一方面還需配合低熱量高蛋白的清淡飲食才能顯露出好看的腹肌線條，一般每日減脂腹肌訓(xùn)練
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隨著寶寶的成長寶寶的身體素質(zhì)也會(huì)漸漸的加強(qiáng)寶寶的發(fā)育也會(huì)越來越大所以寶寶也變得不容易生病了，但是在兩周歲左右的寶寶也有著生病的風(fēng)險(xiǎn)其中發(fā)燒是最常見的一種生病方式那么對于兩周歲左右大的寶寶如果發(fā)燒要如何處理呢?寶寶發(fā)燒的時(shí)候，往往臉蛋會(huì)變得紅通通的，而且身體摸起來也很燙，寶寶發(fā)燒必須及時(shí)做降溫處理，尤
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北京兒童醫(yī)院內(nèi)家長帶孩子候診(資料圖)。中新社發(fā)劉文華攝北京兩月超萬人跨省就醫(yī)直接結(jié)算已與國家跨省異地就醫(yī)直接結(jié)算系統(tǒng)對接，目前接收跨省異地就醫(yī)人員占全國近一半家住黑龍江的趙女士常年胸悶不適，今年9月，她來到北京電力醫(yī)院心血管內(nèi)科住院治療。住院8天，她一共花費(fèi)了1.3萬元，出院時(shí)卻只支付了1816元
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節(jié)育環(huán)其實(shí)就是大家經(jīng)常說的宮內(nèi)節(jié)育器，形狀是非常多的，一般節(jié)育環(huán)是被用來避孕的，不過節(jié)育環(huán)的種類是非常多的，而且材質(zhì)也是非常多的，這樣可以滿足不同身體的女性使用，但是放置節(jié)育環(huán)一定要去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，千萬不要去一些小診所，不然是會(huì)影響女性身體健康的。節(jié)育環(huán)的用途是什么?節(jié)育環(huán)學(xué)名為宮內(nèi)節(jié)育器，將其放