將紫糯米和花生米淘洗干凈浸泡，常溫不少于一個小時。紫糯米在浸泡的過程中花青素溶出，所以水變成紫色是正常現(xiàn)象。因?yàn)樽吓疵字懈缓ㄇ嗨兀越莸乃欢ú灰速M(fèi)。
紅棗用溫水搓洗干凈，可以去掉核也可以是整個的，我用的是整個的紅棗。如果覺得紅棗水分小，可以提前浸泡。把處理好的花生米和紅棗擺到蒸碗中。
再放入浸泡好的紫糯米和花生米，喜歡吃甜食的可以放一層紅糖，我覺得過年期間吃的甜食過多，就沒有放紅糖，但是紅棗放的多一些。
再依次放上紫糯米和紅棗，用勺子壓實(shí)，倒入浸泡紫糯米的水，就可以上蒸屜了。大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)蒸半個小時左右，用筷子插一下，覺得手感糯糯的就是熟透了。也可以放到電壓力鍋中按蒸肉鍵，跳鍵即可。
這樣蒸熟的一大碗，可以吃三四天，以后吃的時候覺得涼了，可以放到微波爐里即熱即可。生活作息，飲食習(xí)慣看似是小事，其實(shí)和健康是息息相關(guān)的。不能明知對健康不利，還要一意孤行，畢竟健康是人之根本，每天早餐吃以點(diǎn)，吃出健康，讓您氣色越來越好。
低卡魔芋娃娃菜的做法，低卡魔芋娃娃菜怎么做請看低卡魔芋娃娃菜的做法步驟圖：1、5、6瓣蒜末、1勺蠔油、1勺生抽、1勺蒸魚豉油，攪拌備用 2、娃娃菜洗凈切條 3、盤子上鋪150克魔芋，放入娃娃菜，...
蒜蓉粉絲開邊蝦的做法 - 家常蒜蓉粉絲開邊蝦的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜蓉粉絲開邊蝦怎么做好吃,蒜蓉粉絲開邊蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜蓉粉絲開邊蝦的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜蓉粉絲開邊蝦的做法
麻辣涼皮的做法，麻辣涼皮怎么做請看麻辣涼皮的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好制作面皮的食材。 2、將澄粉放到一個小盆子里邊，加二杯水 3、攪拌下澄粉和水融合最好要靜止15分鐘左右，淀粉吃...
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜的做法，蒜蓉粉絲蒸娃娃菜怎么做請看蒜蓉粉絲蒸娃娃菜的做法步驟圖：1、水晶粉絲提前用溫水浸泡軟，蒜瓣去皮剁碎，辣椒洗凈去籽，切絲后再切碎，順便說一下，這種辣椒看起來紅彤彤，其實(shí)一點(diǎn)辣味都...
杏鮑菇蒸雞翅的做法，杏鮑菇蒸雞翅怎么做請看杏鮑菇蒸雞翅的做法步驟圖：1、首先備齊蒸菜的食材。 2、雞翅洗凈后用刀切成段，放入大一點(diǎn)的容器里。 3、這個時候加入料酒去肉腥。 4、加入蒸魚醬油...
豆腐蓮蓬的做法，豆腐蓮蓬怎么做請看豆腐蓮蓬的做法步驟圖：1、豆腐壓碎豌豆備好 2、豆腐加鹽 3、加雞精胡椒面拌勻 4、碗里刷一層油好脫模 5、倒入豆腐泥 6、放入豌豆上過蒸15...
豆腐蒸雞蛋羹的做法，豆腐蒸雞蛋羹怎么做請看豆腐蒸雞蛋羹的做法步驟圖：1、備好食材，剁好的肉糜調(diào)入鹽，蔥頭碎雞粉，淀粉，少許油，攪拌均勻，腌制片刻； 2、盛內(nèi)酯豆腐的盒子底部用剪刀剪兩個口，...
蒜蓉辣醬蒸魚的做法，蒜蓉辣醬蒸魚怎么做請看蒜蓉辣醬蒸魚的做法步驟圖：1、草魚洗凈剪去魚鰭，背部切開魚肚相連，魚頭切斷，放入清水中洗凈 2、姜、蔥段、料酒抓出蔥姜水 3、倒入魚中，加一勺生抽...
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
1.