體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

對于女人來說胖是她們最討厭的身材,但是國外一女子卻并不這么認(rèn)為。這個國外的女子還是一名時尚網(wǎng)紅,靠著自己的日常穿搭走紅網(wǎng)絡(luò),還擁有了一堆忠實粉絲。你以為她的身材會很好?事實并不是這樣的,靠穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)的她其實是一個180斤的大胖妞,而且還是一個紙只想增肥不想減肥的胖妞。

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

因為長期的飲食不規(guī)律導(dǎo)致她的身材一直都是微胖型,沒想到年齡越大慢慢的就變成了超胖型。對于女生來說一個好的身材其實是很重要的,在有段時間她也曾想方設(shè)法減過肥,但是都宣告失敗,慢慢的她開始接受自己的身材,就算自己胖,但是也不能阻止自己愛美,每天她都會把自己打扮得精精致致,特別的自信。

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

也因為她的自信,讓她在網(wǎng)絡(luò)上突然就火了,許多粉絲都覺得她這樣的身材很不錯,很多女性追求的“苗條身材”還沒有她好看。在小編看來拼命的為了跟別人一樣而瘋狂折磨自己,這是一個很愚蠢的行為。看到她的照片你會覺得她很丑嗎?愛自己又自信的女人才是最美的自己。對于那些瘋狂追求“瘦”的人,嚴(yán)重表示懷疑他們的眼光。而且人生巔峰并不是一定要在減肥后才能達(dá)到,作為胖女孩的代表,她就做到了。

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

雖然要做自信的自己,但是過度的肥胖對自己的身體健康還是有很大的影響,在愛自己的同時也需要做一些適當(dāng)?shù)倪\動來鍛煉自己的身體。所以現(xiàn)在就趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧!

1.高抬腿:挺胸收腹,落地屈膝緩沖,膝蓋與腳尖保持向前,抬腿至略高于髖部,前腳掌著地發(fā)力。

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

2.臀踢跳:挺胸收腹,腰背平直,保持踢腿速度頻率,腳后跟盡量貼近臀部

體重胖到180斤不減肥還一直增肥,人生巔峰不僅僅只適用于減肥后

3.俯身開合抬腿:挺胸收腹,保持腰背平直,支撐時身體保持一條直線,抬腿時臀部收緊,雙手與肩同寬,腳尖著地。

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