22歲女生健身多年,癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲

現在隨著物質水平的提升,很多人都更加關注自己身材和健康問題。特別是女生更想擁有完美的身材,有很多人已經加入健身這支大軍中。

22歲女生健身多年,癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲

有位女生今年22歲名叫Alex,很陽光的氣質,健康的身材而且顏值還不低。Alex在網上的人氣也極高,有著1200多萬的粉絲。身高1米73,一雙長腿是她最吸睛的地方。特別在夏天的時候走在街上回頭率極高,她能夠有這么好的身材,離不開堅持健身鍛煉。她常去的健身房幾乎很少看不見她的身影,在健身中比如深蹲、硬拉、推舉和戰繩幾乎是健身達人們的標配,Alex做這些動作也是不在話下。

22歲女生健身多年,癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲

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除了在健身房鍛煉,還會去戶外進行一些運動,比如攀巖、游泳等等。好身材不是說說而已,Alex就是把自己的想法付諸于行動。

22歲女生健身多年,癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲

小編今天也想給大家推薦一組訓練,不妨一起來了解一下吧。

動作一

22歲女生健身多年,癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲

動作二

22歲女生健身多年,癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲

動作三

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