不需要深蹲架史密斯機(jī)，適合女生臀腿的訓(xùn)練-墊高深蹲

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怎么瘦臀部贅肉?有很多女性都會對自己的臀部有一些困擾，隨著時間的推移自己的臀部漸漸的開始變得扁平，肥大，下垂等等現(xiàn)象，長時間的久坐非常容易讓自己的臀部出現(xiàn)這樣的情況。遇到這種情況需要減掉臀部贅肉，下面小編給大家分享一些減掉臀部贅肉最有效的方法，有需要的朋友可以參考一下。1、做運(yùn)動運(yùn)動是肥肉的克星，讓

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新華網(wǎng)北京3月3日電（劉品彤）3日，全國人大代表、中國工程院院士、博奧生物集團(tuán)總裁程京做客新華網(wǎng)2018全國兩會特別訪談，與網(wǎng)友在線交流。在談到慢病防控時，程京表示應(yīng)加快全民科普教育，以舉國之力打贏這場慢病防控的戰(zhàn)爭。以下為訪談主要內(nèi)容：新華網(wǎng)：我們了解到您提出了治未病的“啞鈴模式&rd

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他去健身房訓(xùn)練都是讓人滾開的 這個無人不知面孔，正是斯科特?愛德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國演員還是位武術(shù)家。 其十歲時就對武術(shù)感興趣，在13歲被搶劫之后，他對武術(shù)的興趣就更大了。

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完成以下動作45秒，休息15秒。共六個動作，耗時6分鐘。 1膝蓋與腳尖一致，注意腰背平直。 2深蹲跳起至雙腳并齊，下蹲時再打開并用手指觸地。 3盡量全程保持單腿，核心收緊。 4腳尖輕觸臺階，核心收緊，腰背平直，注意手臂協(xié)調(diào)擺動。 5深蹲跳起距離地面約5-10cm，腹肌發(fā)力，注意平衡。 6收

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臀部是最容易被忽視的人體部位。但是臀部問題與我們的健康也息息相關(guān)，美國《預(yù)防》雜志曾總結(jié)出臀部透露的4大健康信息，你注意到了嗎？1、臀部下垂、變大久坐會造成臀部下垂，氣血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮無力，失去彈性；并且會使得脂肪堆積增加50%，造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴(yán)重影響健康

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　　啞鈴我們都是知道的，它是健身房和家庭最常見的健身器材之一，使用啞鈴鍛煉的效果非常好，而且使用方便、簡單，適合大部分人使用，深受健身人士的喜愛。那么我們應(yīng)該怎么樣正確使用啞鈴健身呢?　　啞鈴因?yàn)楸容^常見我們也是比較的熟悉，但是啞鈴具體應(yīng)該怎么用來健身我們可能并不是那么的了解，以下詳細(xì)介紹下。　　

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新研究負(fù)責(zé)人戴安娜·克爾溫博士表示，肥胖對健康的影響毋庸置疑，，臀部脂肪可能會造成大腦中某種血栓的形成，導(dǎo)致老年癡呆癥或者大腦血流受阻。對此，克爾溫博士建議，臀部肥胖的女性應(yīng)該積極減肥，雖然脂肪堆積位置無法改變，但是脂肪少點(diǎn)，健康就會多點(diǎn)。

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惡心嘔吐，這是個平時生活中很常見的癥狀。很多人一出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，首先會想是不是腸胃出問題了，然后去消化科就診。不過有時，消化科醫(yī)生檢查過后，可能會建議患者去其他科室再進(jìn)行診斷。所以，惡心嘔吐都可能是哪些原因引起？今天我們就來簡單說說。準(zhǔn)確的說，惡心嘔吐這兩個癥狀要分開來看，雖然惡

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原標(biāo)題：網(wǎng)購“減肥藥”里竟有禁藥成分一個月銷售13萬毒、害食品被起訴揚(yáng)子晚報訊（通訊員王慧敏記者劉瀏）2017年7月10日，南京市溧水區(qū)居民張某某到派出所反映，其在淘寶網(wǎng)店購買的減肥產(chǎn)品服用后出現(xiàn)多種身體不適癥狀，懷疑其中可能含有有毒有害成分。公安機(jī)關(guān)偵查后移送南京市溧水區(qū)人

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很多人只是稍微吃了一點(diǎn)熱氣的食物，就上火了，有時候熬夜下來，第二天也會上火。尤其現(xiàn)在是春夏季，上火更容易發(fā)生。不過生活中也有很多常見的食物，就具有降火的功效。比如下面這6種食物，經(jīng)常吃可以遠(yuǎn)離上火。1、蜂蜜《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“