肝臟不好，常吃這4種養肝護肝的蔬菜
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我們每天都會吃蔬菜，從蔬菜中攝取很多營養元素，比如維生素、纖維素、果酸、無機鹽等等，這些物質不但能補充身體營養，還對肝病患者有很好的療效，讓其在恢復過程中加速治愈的速度。蔬菜那么多，那么到底吃什么蔬菜才是對肝病患者有益的呢，下面就給大家簡單的介紹一下吧。
1、蘑菇
蘑菇的種類有很多，現在的蘑菇多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。中醫認為，蘑菇性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
2、胡蘿卜
胡蘿卜愛的人就很愛，不喜歡的人就是真的不喜歡。其實胡蘿卜中是個寶，它性微溫，味甘、辛，富含維生素A、揮發油等，營養豐富，具有健胃消食的功效，生吃或者熟食均可，對于提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發生。
3、西紅柿
西紅柿也叫番茄，屬于茄科植物，它性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。西紅柿具有清熱解毒、涼血平肝的功效，肝病患者可以常食之。
4、薺菜
芥菜為十字花科植物，性平、味甘，富含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。通過動物實驗表明，芥菜中有物質可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥狀。
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脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預防?現代人生活條件好了，吃的越來越好，運動的越來越少，患上脂肪肝的幾率就越來越高。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的
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合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看缺少維生素B導致春困?春季補充維生素吃什么水果，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。春季補充維生素吃什么水果小麥胚芽、豬腿肉、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米、七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、、雞蛋、奶酪、肝
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市場上各種各樣的維生素琳瑯滿目，價格各異，很多市民認為價格高的維生素就是好的，其實不然。日常生活中應該如何正確選擇維生素和服用維生素？來自醫院的專業藥師給出了詳細的建議。孕婦應多補充維生素C武警廣東省總隊醫院藥劑科副主任張國祥副主任藥師介紹，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。人體不能自主生成
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易網在線健康導讀：白領吃什么補充維生素？在辦公室工作的白領們經常出現一系列的職業病，多吃維生素可以改善他們的現狀。那么白領吃什么補充維生素？文章目錄一、白領吃什么補充維生素二、白領喝茶補充維生素三、白領需要補充什么維生素白領吃什么補充維生素1、白領吃什么補充維生素:梨梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、
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易網在線健康導讀：上班族要吃什么維生素？現代人生活節奏越來越快，時間緊，有時候忙起來連飯也顧不上吃，更別提科學飲食了。那么，上班族要吃什么維生素？文章目錄一、上班族要吃什么維生素二、容易缺乏維生素的人群三、上班族怎樣攝入充足維生素上班族要吃什么維生素1、上班族要補充維生素C適用人群:“空中飛人”等出
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維生素是人體必需的微量元素，而蔬菜和水果的維生素最大的來源。有的人為了方便，選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，維生素片真的可以代替蔬果嗎？答案：維生素片不能替代蔬菜水果！有營養方面的專家就曾經指出，天然食物是補充維生素的最佳選擇。此外，國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單
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自從有關部門提出“我國30%的人平時維生素C攝入量不足，得服用維生素C相關產品來補充”的觀點后，醫藥相關的企業和人員都激動起來了。尤其是不少藥店售貨員，為了賣出高利潤產品“睜眼說瞎話”，當然也可能是真的無知……維生素C的作用及功能1.98塊錢的維生素C純天然更有效雖然98塊錢的維生素C和2塊錢的維生
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維生素C具有增強抵抗力，預防感冒的功效。此外，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。而且維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整皮膚紋理。維生素C還能抑制黑色素的生成，美白肌膚。有些水果富含維生素C，多吃可以增強
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些