中華養(yǎng)生湯:清甜椰子雞湯

疫情之下我們發(fā)現(xiàn)生了一點(diǎn)小病也不太敢去醫(yī)院看病了,而且就算沒有疫情影響,一些頭疼腦熱去醫(yī)院看大多數(shù)家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來越崇尚養(yǎng)生之道。科學(xué)正確的養(yǎng)生不僅能強(qiáng)身健體還可以是我們心情舒暢。養(yǎng)生其實(shí)離我們很近,生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養(yǎng)生作用。

中華養(yǎng)生湯:清甜椰子雞湯!

中華養(yǎng)生湯有什么功效:

椰子雞湯是廣東一帶的地方風(fēng)味名菜,屬于粵菜系,制作原料主要有椰子、雞、料酒等。椰子雞湯也是女性專屬的養(yǎng)顏湯。具有是補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)血養(yǎng)神、滋潤肌膚功效。廣東煲湯確實(shí)是一絕,這道雞湯,湯色清澄,透亮,既不是乳白色的湯水,也不是很渾濁的那種,看起來就會(huì)覺得很清爽。養(yǎng)生固本:三調(diào)養(yǎng):正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng);四調(diào)理:飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志的合理。

怎么做中華養(yǎng)生湯:

準(zhǔn)備好食物洗干凈,(把茶樹菇先泡軟)。把雞內(nèi)臟洗干凈去掉指甲和屁股油脂。把排骨和茶樹塞進(jìn)雞里魚面。椰子一個(gè)放出椰子水。再把椰子橇開,搞出白色的,黑色的捎掉,洗干凈。把雞和椰子放進(jìn)砂鍋加入適量的水,把椰汁也下去,水淹過雞。大火燒開轉(zhuǎn)小火,煮2至3個(gè)小時(shí)。煮好放適量的鹽,關(guān)火蓋上蓋子悶五分鐘。裝碗喝上清清甜甜的湯了。

很多養(yǎng)生小妙招都是不難的,養(yǎng)生不難難在開始注意養(yǎng)生和堅(jiān)持養(yǎng)生。大多數(shù)人覺得自己身體健康而忽視了養(yǎng)生的重要性,養(yǎng)生不僅是養(yǎng)身體,同時(shí)還是養(yǎng)性和養(yǎng)精氣神。人體的身體健康為養(yǎng)生之本,堅(jiān)持繼而增強(qiáng)自身心性和精氣。人們對(duì)生活質(zhì)量的要求越來越高,平時(shí)多注重養(yǎng)生之道,積累養(yǎng)生知識(shí),科學(xué)養(yǎng)生對(duì)預(yù)防疾病是有很大幫助的。


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