中華養生湯:清甜椰子雞湯

疫情之下我們發現生了一點小病也不太敢去醫院看病了,而且就算沒有疫情影響,一些頭疼腦熱去醫院看大多數家庭也看不起。不管是老年人和還是年輕人都越來越崇尚養生之道。科學正確的養生不僅能強身健體還可以是我們心情舒暢。養生其實離我們很近,生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的養生作用。

中華養生湯:清甜椰子雞湯!

中華養生湯有什么功效:

椰子雞湯是廣東一帶的地方風味名菜,屬于粵菜系,制作原料主要有椰子、雞、料酒等。椰子雞湯也是女性專屬的養顏湯。具有是補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚功效。廣東煲湯確實是一絕,這道雞湯,湯色清澄,透亮,既不是乳白色的湯水,也不是很渾濁的那種,看起來就會覺得很清爽。養生固本:三調養:正氣、陰陽、臟腑的調養;四調理:飲食、起居、運動、情志的合理。

怎么做中華養生湯:

準備好食物洗干凈,(把茶樹菇先泡軟)。把雞內臟洗干凈去掉指甲和屁股油脂。把排骨和茶樹塞進雞里魚面。椰子一個放出椰子水。再把椰子橇開,搞出白色的,黑色的捎掉,洗干凈。把雞和椰子放進砂鍋加入適量的水,把椰汁也下去,水淹過雞。大火燒開轉小火,煮2至3個小時。煮好放適量的鹽,關火蓋上蓋子悶五分鐘。裝碗喝上清清甜甜的湯了。

很多養生小妙招都是不難的,養生不難難在開始注意養生和堅持養生。大多數人覺得自己身體健康而忽視了養生的重要性,養生不僅是養身體,同時還是養性和養精氣神。人體的身體健康為養生之本,堅持繼而增強自身心性和精氣。人們對生活質量的要求越來越高,平時多注重養生之道,積累養生知識,科學養生對預防疾病是有很大幫助的。


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