臺(tái)灣硬漢館長(zhǎng):想挑戰(zhàn)的排好隊(duì),一個(gè)一個(gè)來!

臺(tái)灣人的偶像

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說起臺(tái)灣,第一反應(yīng)也許是團(tuán)團(tuán)圓圓這對(duì)熊貓,還會(huì)想到臺(tái)灣人嗲嗲的說話方式,即使男性也這樣,不禁讓人感覺娘娘的,但今天的這位絕對(duì)是臺(tái)灣最硬漢子,毋庸置疑

陳之漢,外號(hào)-成吉思汗,臺(tái)灣當(dāng)紅健身偶像,軍人出身的他憑著硬朗的外形,和敢說敢做的個(gè)性,為臺(tái)灣人民向政府喊話謀福利,于是也了許多年輕人崇拜的偶像。

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他開的健身房是全臺(tái)灣最火爆的健身房,臺(tái)灣人親切地稱呼其為“館長(zhǎng)”

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經(jīng)常受邀在諸如臺(tái)灣大學(xué)、國(guó)立體育大學(xué)等全臺(tái)灣各類一流大學(xué)演講,憑借著敢說敢罵的演講風(fēng)格,贏得粉絲無數(shù)。

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年輕人的楷模,臺(tái)灣人的驕傲。

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在運(yùn)動(dòng)方面,他還是十分全能的,健身只是他的愛好之一。

如果你沒有訓(xùn)練計(jì)劃,可以關(guān)注我們hi運(yùn)動(dòng)健身微信號(hào)(hiydjs),回復(fù)“計(jì)劃”就可以免費(fèi)為自己制定訓(xùn)練計(jì)劃,飲食方案。

1 坐姿劃船

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2 杠鈴臥推

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3 牧師凳彎舉

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4 仰臥臂屈伸

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力量舉也有著搶眼的表現(xiàn)

5 深蹲255公斤

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6 硬拉320公斤

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7 臥推210kg

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別看著這么大的體格,其也是位綜合格斗專家。之前火遍全國(guó),一拳打倒老師傅的MMA拳手徐曉東就曾挑釁約戰(zhàn)館長(zhǎng)

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保衛(wèi)寶島臺(tái)灣的任務(wù)就全靠你了。

初次見面,館長(zhǎng)送大家一塊匾,希望大家掛到家里最顯眼位置,激勵(lì)自己。

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