美國曾有統(tǒng)計稱,人一生中有5年的時間待在衛(wèi)生間。洗澡、如廁、刷牙……雖然每天重復相同的事,但你的習慣并非都正確。你知道在衛(wèi)生間有5件事絕對要小心,否則會讓細菌進入你的身體。
○沖澡時張著嘴巴
淋浴噴頭是病菌的溫床,熱水器也是細菌藏匿的場所。沖洗頭部時,最好閉上嘴巴,以免細菌通過水流進入體內(nèi)。
美國科學家最新研究發(fā)現(xiàn),淋浴可能損害人的健康,這是因為淋浴噴頭很容易成為病菌的溫床,病菌隨著飛濺的水流進入人體,容易導致肺部疾病,而那些身體免疫系統(tǒng)異常的病人尤其容易中招。科學家建議,普通家庭可以通過常清洗噴頭或者更換金屬噴頭來避開這一風險。
美國科羅拉多大學的研究者發(fā)現(xiàn),淋浴噴頭中的鳥分枝桿菌比自來水高100倍。鳥分枝桿菌喜歡在溫暖、黑暗、潮濕的環(huán)境中生長,而淋浴噴頭提供了這一環(huán)境。長期暴露在這種病菌面前,會導致健康人出現(xiàn)持久的輕度肺部感染,感染的癥狀包括感到疲倦、虛弱,持久的干咳,呼吸急促等。而對那些有結(jié)核病的老年人以及患有免疫系統(tǒng)疾病的人來說,會導致更嚴重的肺部損害。
在研究中,科學家檢驗了來自美國10個地區(qū)的45個淋浴噴頭,尋找跟肺部疾病有關(guān)的病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn),超過20%的噴頭都有大量的鳥分枝桿菌聚集。領(lǐng)導這一研究的科羅拉多大學分子生物學家諾曼?佩斯認為這是一個嚴重的公共衛(wèi)生問題,因為很多人干咳很可能就是在淋浴時感染了鳥分枝桿菌所致。
我們打掃衛(wèi)生的時候,最好是能夠?qū)ξ覀兊牧茉婎^進行一定的清潔,這樣之后,我們才能夠很好的對一些細菌進行隔離,我們的肺部是我們身體很重要的一個地方,我們要杜絕一些可能對我們造成威脅的病原。
○總是拉上浴簾
霉菌最愛陰暗潮濕的地方,被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。洗浴后,最好拉開浴簾,打開排氣扇,讓它可以通風換氣,保持干燥。
美國一位研究人員曾經(jīng)從自己家的浴簾上提取樣本,拿到試驗室化驗,結(jié)果把自己都嚇了一大跳,每立方英寸(1英寸約合2.54厘米)泡沫里竟然有10億個細菌。雖然這些細菌中的大多數(shù)對人體無害,但也常常附著諸如沙門氏桿菌、真菌等多種危害健康的菌群。尤其是對免疫力較差的人,如老人、小孩,這些細菌往往會乘虛而入。另外,對體表有開放性傷口的人來說,有些細菌則會造成傷口感染。
這位研究人員建議每周對浴簾清洗一次。用小刷子蘸著肥皂水清洗;也可將醋稀釋,把浴簾放到混合溶液中浸泡,然后用清水漂凈。洗后,最好把浴簾放到陽臺上晾曬干。
還要特別提醒大家注意一點,塑膠浴簾可能會產(chǎn)生PVC、而PVC含有大家最怕的塑化劑。當PVC材質(zhì)用在制作下水管道時是完全無害的,但是會接觸到熱水的浴簾就是另一回事了,長期使用可能會影響生殖器官以及呼吸道。可使用天然棉材質(zhì)的浴簾當成替代品,另外,許多兒童玩具中也含PVC塑膠,因此要注意玩具上是否標明不使用PVC材質(zhì)。
○頻繁使用空氣清新劑噴霧
衛(wèi)生間中的空氣清新劑等化學品,含有乙醚、香精等多種化學物質(zhì),長期大量使用,成分會發(fā)揮到空氣中,刺激呼吸道。可以用柚子皮來代替空氣清新劑;也可以把一盒清涼油打開蓋,放在衛(wèi)生間角落。
有關(guān)研究調(diào)查700多名乳癌患者及另外700多名同齡的健康婦女,詢問她們使用家居清潔用品及空氣清新劑等除臭劑的習慣。常用清新劑,患乳癌機率可能增大。此外,浴室除霉劑亦會增加患上乳癌的機會,但如使用焗爐或表面清潔劑者,則發(fā)現(xiàn)沒有影響。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),使用空氣清新劑噴霧者患上乳癌的機會高出兩成,而每天都使用的話,風險會再增加三成。使用固體空氣清新劑者,患上乳癌的風險更會高出一倍。這項研究由美國麻省“寂靜春天協(xié)會”(Silent Spring Institute)和波士頓大學合作進行,研究了787名乳癌患者,以及721名健康婦女。
這些婦女均居于麻省的科德角(Cape Cod),研究人員根據(jù)她們使用家居清潔用品和殺蟲劑的習慣,并按照使用的頻率把她們分成四組。研究發(fā)現(xiàn),使用混合清潔用品最多者,患乳癌的機會高出最低使用者一倍,當中尤以使用空氣清新劑和除霉劑者風險最高。研究人員指出,這是首次有研究顯示清潔用品和乳癌有關(guān)。
○存放化學用品
衛(wèi)生間里濕度和溫度較高,有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶,空氣無法對流,更容易造成空氣污染。
清潔劑、消毒劑,這兩種物品中添加的很多揮發(fā)性有機化合物,容易在高溫環(huán)境中揮發(fā)出來。加上衛(wèi)生間相對狹小、密閉,揮發(fā)出的化學物質(zhì)在空氣中存留時間越長,對人體的損傷越嚴重。而“84消毒液”,略呈酸性,如果不小心灑出來會與衛(wèi)生間的多種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),也可能引發(fā)一些身體傷害事件的發(fā)生。所以,衛(wèi)生間最好不要存放過多化學用品,各種清潔劑一定要單獨存放。
○女性擦私處由后向前
該動作很容易導致女性尿路感染。由于女性生理結(jié)構(gòu)位置的原因,要采用使用正確的擦拭方式:擦拭會陰部應(yīng)由前向后擦。這是因為由于尿道、陰道、肛門對細菌的防御力依次遞增,而清潔度依次遞減,這個擦拭順序能減少感染的可能性。
本文綜合:生命時報、尋醫(yī)問藥網(wǎng)、北方網(wǎng)、央視網(wǎng)、愛秀美等網(wǎng)絡(luò)綜合