人體內(nèi)濕氣重的一些表現(xiàn)就可以同我們的面部或者精神狀態(tài)可以看到，如果也是渾身無(wú)力郁郁寡歡的話，可以通過(guò)一些食療方式來(lái)幫助我們身體緩解癥狀，濕氣重的女性在日常喝什么樣的茶具有一定除濕效果了，今天小編就來(lái)跟大家分享一下哪些茶可以去除體內(nèi)濕氣。
具體的解答如下;
1、綠茶:
除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵,不發(fā)酵就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來(lái)。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。
2、烏龍茶:
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,這時(shí)可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝,雖然除濕效果不如綠茶,但是長(zhǎng)喝還是有效果的。
3、大麥茶:
大麥茶的去濕功效超級(jí)棒。在超市買來(lái)大麥,用水浸泡洗凈,再曬(陰)干,放進(jìn)鍋里,開(kāi)小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時(shí)即可關(guān)火,置冷。把水燒開(kāi),投入炒好的大麥,之后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘后熄火,就可以入杯上桌了。
4、生姜紅茶:
毋庸置疑、實(shí)至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶,簡(jiǎn)直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡(jiǎn)單,就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片,就可以飲用了。
以上分享的要素，綠茶等等的效果最好，想要祛除濕氣的話，還可以喝薏仁茶，等等，都有一定的利斯利尿的效果，去除體內(nèi)濕氣，人有精神以后很多的時(shí)候就可以緩解一些疾病的發(fā)生和提高工作和生活的效率。
