冬天吃什么水果補水 冬季補水保濕的方法有哪些

冬天天氣比較干燥,所以冬天補水是最重要的,冬天可以多吃一些水果來達到補水的效果,那么冬天吃什么水果補水呢?下面健康之家小編帶您去看看冬天吃什么水果補水?冬季補水保濕的方法有哪些?

冬天吃什么水果補水1、冬天吃梨子補水

梨有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。

2、冬天吃甘蔗補水

甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分,對低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

3、冬天吃柚子補水

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子皮的功效與作用溫馨提醒:飯后不可立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。水果雖好,但也不宜多吃,過量食用水果,會引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。

4、冬天吃草莓補水

草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果。

5、冬天吃獼猴桃補水

獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除雀斑和暗瘡,增強皮膚的抗衰老能力。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥。

上一篇:冬天手冷腳冷又出汗是怎么回事 如何緩解女性手腳冰涼
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

冬季養生小貼士介紹 冬季養生這些妙招不錯

冬季養生小貼士介紹 冬季養生這些妙招不錯

1008

冬季養生有六宜,友情提示須牢記。微微出汗毛孔通,手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉,多喝開水補水分。注重調養精氣神,祝你健康又快樂!冬季生活健康小常識:冬季寒冷干燥,人體水分易流失易上火,可以通過吃水果補充營養,提高人體免疫力,推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略:秋季適

冬季養生應該多按哪些穴位?冬季養生重點要知道

冬季養生應該多按哪些穴位?冬季養生重點要知道

309

冬季氣候寒冷多變,所以一些身體免疫力差的人,很容易在冬天生病,大家都知道人體上有很多的穴位,按摩不同的穴位,對身體健康的好處也是不一樣的,那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎?冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴:涌泉穴的為主在腳底,經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環,促進腎臟機能的增強,還能緩解

冬季養生正當時 中醫冬季養生8大食療方

冬季養生正當時 中醫冬季養生8大食療方

1197

立冬過后,日照時間將繼續縮短,正午太陽高度繼續降低。立冬期間,中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季,由于自然界陰盛陽衰,寒氣襲人,極易損傷人體的陽氣,所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆,當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

冬季養生應注意什么 進入三九陰極之至

冬季養生應注意什么 進入三九陰極之至

1781

保暖御寒適當進補充足睡眠,數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬,蓄積能量,為來年健康打下堅實的基礎,最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天,冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為,冬至是“陰極之至,陽氣始生”,是陰陽二氣自然轉化的節氣,因此,

老年人冬季養生有什么禁忌 老年人冬季養生的8大禁忌

1634

冬補是一年中最重要的時刻,而老年人冬季養生要格外的注意,所以老年人冬季養生有很多的禁忌。下面健康之家小編為大家帶來的是老年人冬季養生有什么禁忌?老年人冬季養生的8大禁忌。老年人冬季養生的8大禁忌1、忌外出過早。冬季清晨,是室外溫度最低的時候,外出易引起感冒,引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時后

老人冬季如何養生 老年人冬季養生要注意什么

968

冬季老年人如何養生?冬季老年人做好養生才能健康的過冬,那么老年人冬季養生要注意什么呢?下面健康之家小編為您帶來了老人冬季如何養生?老年人冬季養生要注意什么?老年人冬季養生要注意什么1、重調飲食在冬季,中老年人的日常膳食應以溫、補為主,宜吃一些高熱量、高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀干搭配、葷素

男人冬季養生喝什么茶 男人冬季養生要注意什么

43

喝茶是很好的一種養生方法,那么男人冬季喝什么茶養生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養生喝什么茶?男人冬季養生要注意什么?男人冬季養生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果

冬季該怎么養生 冬季養生每日必做的10件事

1620

冬季是各種疾病的高發季節,但是只要預防好就可以輕松的度過冬季,那么冬季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季該怎么養生?冬季養生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強身10件事清晨喝溫開水洗臉刷牙后喝一杯溫開水,一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液,預防腦血栓、心肌缺血,同時能維持細胞滲透

健康新聞

用識圖軟件挖野菜吃很危險

966

天氣回暖,河邊、郊區又多了挖野菜的身影。劉先生在手機里下載了一款植物識別軟件,準備也去挖野菜。“不認識野菜不打緊,下載了這款植物識別軟件,很快就能分辨出哪種野菜能吃?!辈贿^,專家說,只靠軟件來識別野菜是否能吃,這樣的辦法不行?!鰢樔?挖回一袋野菜能吃的沒幾根“這幾天,眼看著野外的草越來越綠,去河邊或

兩性健康

家中有嬌妻的你該掌握這技巧

2086

怎么樣去征服一個女人,徹底的征服一個女人要從身心抓起。在這里我們先看下怎么從肉體上去征服一個女人,來看下我們征服嬌妻的做愛技巧。性愛針灸式愛撫中國古代,一些聰明人,利用針灸的原理,作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理,是根據十四經絡脈穴路線,刺激反應而達到預期效果。若循此系統,愛撫女子,很能使女子

單身女士想處理生理問題該怎么辦?夫妻性愛中怎么使用情趣用具
兩性健康

單身女士想處理生理問題該怎么辦?夫妻性愛中怎么使用情趣用具

1302

一些女士想處理生理問題該怎么辦?實際上她要是有情趣用具就好了,到底在夫妻生活中怎么使用情趣用具?也有怎么讓另一半接納使用情趣用具,也許還是很多人的難題,由于接納而且應對自身的生理需求是很正確的性心態。陰道內及泌尿生殖系統健康保健:女性更必須性生活將會是由于我國的民風民俗仍有點兒傳統,很多人低頭做,但

日常養生

初到高原地區如何預防高原反應

1175

我們決定要到高原地區旅游的時候,一定要特別注意在高原地區期間會遇到的一些事情,那我們在飲食方面最好選擇一些軟的飲食,而我們出道高原的時候一定要保持一個良好的心態,隨身攜帶一些供養的設備,避免出現急性的高原反應,今天小編就來跟大家分享一下,初到高原地區高原如何預防高原反應?具體的解答如下;1、初上高原

日常養生

西紅柿在冰箱能夠 放多長時間 怎么判斷西紅柿壞了

1111

我昨天買了一些西紅柿回來,準備當天吃的,但是當時有事情就沒有吃,于是我的西紅柿就閑置下來了,西紅柿在冰箱可以放多久呢?下面一起來看看吧!西紅柿在冰箱可以放多久一般可以放一個星期左右?,F在市面上常見的西紅柿品種都是比較耐放的品種,雖然口感不是特別甜,但是外皮比較厚,比較耐存儲,西紅柿買回家之后,用保鮮

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩精品无码一区二区三区| 再深点灬舒服灬太大了网站 | 日韩三级一区二区三区| 午夜精品福利影院| 一级做a爰全过程免费视频| 麻豆精品国产免费观看| 好男人在线社区www在线视频免费| 亚洲av永久青草无码精品| 精品久久无码中文字幕| 国产精品v片在线观看不卡| 两个人日本免费完整版在线观看1| 欧美人与动性xxxxx杂性| 十六以下岁女子毛片免费| 欧美xxxxbbb| 好朋友4韩国完整版观看| 中文字幕在线亚洲精品| 欧美亚洲国产激情一区二区| 亚洲爆乳无码专区www| 荡女淫春护土bd在线观看| 国内精品伊人久久久久av影院| 久久久久久AV无码免费网站| 欧美视频亚洲色图| 四虎影8818| 69式互添免费视频| 好爽好紧好大的免费视频国产| 中文字幕一区二区人妻性色| 最近免费中文在线视频| 免费A级毛片AV无码| 韩国三级理论在线电影网| 国产高清中文字幕| 中国欧美日韩一区二区三区| 极品欧美jiizzhd欧美| 亲子乱子xxxxxx| 色综合久久久无码中文字幕波多| 国产精品漂亮美女在线观看| 中文乱码人妻系列一区二区 | 午夜成人精品福利网站在线观看| 美女高清特黄a大片| 国产男女免费完整视频| chinesevideo普通话对白| 日韩AV片无码一区二区不卡|