食療對于很多的疾病來說都是有幫助作用的，那患有腰椎間盤突出的人群也是可以通過食療的方式來幫助我們在一定程度上緩解癥狀，有小伙伴就提問腰椎間盤突出患者飲食上有哪一些好的飲食方式呢，對于這一個疑問今天就來跟大家分享一下，哪些食療方法緩解腰椎間盤突出疼痛。

具體的解答如下;

1、杜仲核桃豬腰湯

配方:豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

方法:同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉,每日1劑。

功效:益氣補腎,壯腰助陽,主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

2、當歸生姜羊肉湯

配方:當歸、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個。

方法:羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

功效:溫經散寒,活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

3、芝麻粥

配方:芝麻15克,大米100克。

方法:將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日1劑,供早餐食用。

功效:可以緩解腰椎間盤突出。

4、千斤拔狗脊煲豬尾

配方:千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。

方法:水5碗煎至1碗,飲湯吃豬尾。

功效:用于腰椎間盤突出緩解期。

緩解腰椎間盤突出，我們可以再服用藥物的同時再加上食療的方法，這樣才能有效的恢復我們身體的健康，那我們在當歸生姜羊肉湯或者是一些杜仲核桃豬腰湯都是有效的恢復我們身體的健康的腰椎間盤突出了。