48歲的她當(dāng)上了奶奶卻還擁有20歲的身材，逆齡秘訣就2個(gè)字
健身方法 1096 0
說到奶奶相信大家心里都會(huì)浮現(xiàn)一張慈愛又蒼老的臉，但是別人家的奶奶卻不是這樣的。有一名來自塞爾維亞的奶奶卻完全跟蒼老這個(gè)詞搭不上邊，這位來自塞爾維亞的“奶奶”雖然已經(jīng)有了2個(gè)孫女了，但是卻只有48歲，雖然已經(jīng)是48歲的人，卻擁有20歲的身材，也因?yàn)槌玫纳聿淖屗贗NS上擁有差不多50W的粉絲，被說到她的逆齡秘訣就2個(gè)字“心態(tài)”。
現(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)上各種網(wǎng)紅層出不窮，48歲的她也憑借著性感的身材成了一個(gè)名副其實(shí)的網(wǎng)紅，還經(jīng)常會(huì)有人找她拍廣告，看了她的照片許多粉絲都表示完全可以跟那些大牌模特比肩了，還有網(wǎng)友表示這是什么神仙操作，可以美成這樣。許多人都稱她為“最時(shí)尚的奶奶”，而且她和她的兒子站在一起還總是被人認(rèn)錯(cuò)為情侶。之所以她可以當(dāng)一個(gè)“年輕的奶奶”是因?yàn)樗?9歲的時(shí)候就已經(jīng)生小孩了，但是我們到了20歲連對(duì)象都沒有一個(gè)，這就是差距了。
憑著這個(gè)“時(shí)尚奶奶的稱號(hào)，她的網(wǎng)紅事業(yè)也是蒸蒸日上，但是在一年的圣誕節(jié)，她的兒子卻因?yàn)檐嚨溔ナ懒耍@對(duì)她造成了很大的打擊，那段時(shí)間不僅不再工作，每天還喝酒喝到伶仃大醉，但是在她粉絲的鼓勵(lì)下她突然意識(shí)到這樣的她并不是她兒子想看到的，從那之后她更是努力生活了，一有時(shí)間就會(huì)去旅游，每天都會(huì)去運(yùn)動(dòng)40分鐘來保證她的身材不發(fā)福。
看到這樣子的她是不是很羨慕呢？所以一定不要用“老”坐借口，只要你想做就一定可以做好，減肥健身也是一樣的，她能夠48歲還擁有這么好的少女才跟她平時(shí)的鍛煉是離不開的，她最喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)就是游泳了，一周總有2-3天的時(shí)間是泡在泳池里了，游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓我們?nèi)淼募∪馊憾紖⑴c到運(yùn)動(dòng)中，而去因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯螅覠醾鲗?dǎo)系數(shù)也比空氣大，可以消耗我們更多的熱量，所以在水里運(yùn)動(dòng)比在陸地上運(yùn)動(dòng)消耗的能量多。
除了游泳她還經(jīng)常去登山，登山也屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，可以促進(jìn)我們脂肪的消耗，而且還能鍛煉我們的意志力，是個(gè)很不錯(cuò)的鍛煉方式，如果想要擁有跟這位48歲奶奶一樣好的身材，就趕緊行動(dòng)起來吧！
上一篇：
上班族必須要會(huì)這4個(gè)動(dòng)作 有效緩解久坐的酸痛
下一篇：
在好萊塢被稱為“瘋子”的人，體重收放自如，這是哪來的橡皮人？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1118
女人做哪些運(yùn)動(dòng)能夠練腹肌好?大家知道男性練腹肌的比較多，其實(shí)現(xiàn)在有非常多女性朋友也開始鍛煉自己的腹肌了，為了能夠讓自己擁有一個(gè)好看的腹部曲線，她們會(huì)選擇練腹肌，那哪些運(yùn)動(dòng)適合女生練腹肌呢?那么女生怎么練腹肌好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女生怎么練腹肌好之仰臥起坐平躺地上,小腿擱在長凳上,然后
1079
怎么做拉伸運(yùn)動(dòng)?我們都知道，一般人在做完非常劇烈的運(yùn)動(dòng)后如果沒有做好拉伸運(yùn)動(dòng)的話，是會(huì)導(dǎo)致我的肌肉緊繃和酸痛的情況發(fā)生，所以運(yùn)動(dòng)前和后的拉伸運(yùn)動(dòng)非常重要，那么拉伸運(yùn)動(dòng)怎么做?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、拉伸運(yùn)動(dòng)怎么做之大腿前側(cè)拉伸大腿前側(cè)拉伸這個(gè)運(yùn)動(dòng)是需要我們將手抓住我們的腳踝處，然后將膝蓋慢
1490
哪些運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)后減肥?對(duì)剛生產(chǎn)過后的寶媽來講，產(chǎn)后減肥是每個(gè)女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹(jǐn)慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運(yùn)動(dòng)，那么產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實(shí)上大多數(shù)人都堅(jiān)持不了
1265
做什么運(yùn)動(dòng)有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對(duì)這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合自己健身塑形越來越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
1227
做什么運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅(jiān)持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時(shí)更要做好減肥瘦身工作，對(duì)每個(gè)人來講，減肥瘦身的方法在于運(yùn)動(dòng)，可很多人不知道做哪些運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)之跳繩在很
1154
女性做哪些運(yùn)動(dòng)可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以擁有一身完美的身體線條，所以她們工作之余會(huì)做各種運(yùn)動(dòng)來達(dá)到增肌的效果，但有些女性卻不知道做什么運(yùn)動(dòng)可以增加，那么女性增肌做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、女性增肌做什么運(yùn)動(dòng)之單腳弓箭步平時(shí)可以右腳在地面上站穩(wěn),然后將自己的左腳往上抬
859
受訪專家：清華大學(xué)微運(yùn)動(dòng)推廣大使 胥 江在我國，10個(gè)成人中有超過8人運(yùn)動(dòng)不足，較快的生活節(jié)奏讓很多人無暇鍛煉。為此，國家衛(wèi)健委疾控局發(fā)布了《中國成人身體活動(dòng)指南》，積極推廣微運(yùn)動(dòng)。微運(yùn)動(dòng)不僅是一套“微小動(dòng)作”，更是傳播一種“不拘形式，動(dòng)就有用”的全新運(yùn)動(dòng)理念。清華大學(xué)微運(yùn)動(dòng)推廣大使胥江為《生命時(shí)報(bào)
685
運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來說，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減肥。運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運(yùn)動(dòng)能改變個(gè)人的形象，提升個(gè)人自信心，建立人際關(guān)系，進(jìn)行不同活動(dòng)，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫
1976
本報(bào)香港2月21日電 （記者陳然）香港特區(qū)政府21日公布，“疫苗通行證”安排將于2月24日起分階段實(shí)施，首階段市民須接種一劑新冠疫苗才可進(jìn)入餐廳、商場(chǎng)、街市等指定處所。特區(qū)政府食物及衛(wèi)生局當(dāng)日舉行“疫苗通行證”簡(jiǎn)報(bào)會(huì)，副秘書長（衛(wèi)生）蔡杰銘表示，香港新冠肺炎疫情極為嚴(yán)峻，特區(qū)政府和社會(huì)各界必須上下一
1699
人民網(wǎng)北京8月25日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至8月24日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡(jiǎn)稱“情況”）提出，8月24日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例14例，均為境外輸入病例（四川4例，廣東3例，上海2例，陜西2例，天津1例，河
1483
經(jīng)大連市藥品檢驗(yàn)所等6家藥品檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)，標(biāo)示為赤峰維康生化制藥有限公司等7家企業(yè)生產(chǎn)的11批次藥品不合格。 經(jīng)大連市藥品檢驗(yàn)所等6家藥品檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)，標(biāo)示為赤峰維康生化制藥有限公司等7家企業(yè)生產(chǎn)的11批次藥品不合格。現(xiàn)將相關(guān)情況通告如下：
1335
原標(biāo)題：38歲二胎“糖媽媽”產(chǎn)下10斤8兩超級(jí)寶寶23日上午，一個(gè)體重5430克、身長53厘米的男嬰在哈醫(yī)大一院群力產(chǎn)科經(jīng)過剖腹產(chǎn)順利降生。據(jù)悉，這個(gè)渾身肉嘟嘟的“狗寶寶”是群力產(chǎn)科建科以來降生的體重最重的寶寶，很多從醫(yī)多年、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生都被這個(gè)&l
1859
中新網(wǎng)客戶端北京11月14日電(張依琳)11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。提起糖尿病，大家并不陌生。有數(shù)據(jù)指出，我國2型糖尿病患病率已上升至11.2%。糖尿病患者近1.3億，患病人數(shù)位居世界第一……糖尿病是因?yàn)槌蕴翘啵烤烤褂袥]有辦法“逆轉(zhuǎn)”這一疾病？資料圖：民眾在某醫(yī)院門診樓內(nèi)排隊(duì)掛號(hào)。 中新社記者