隨著夏天的來臨，氣溫越來越高，容易造成人體津液損耗大，口干舌燥，食欲不振。這時候別勉強(qiáng)自己一定要吃東西，夏天沒胃口吃東西的時候，可以選擇吃一些酸的或者苦的食物，會讓你胃口大開哦。
夏季食欲不振就吃這些食物
1、葡萄
葡萄中含有大量的果酸，能助消化，并幫忙清理腸道中的垃圾。而且葡萄酸酸甜甜的，可以讓人吃了遠(yuǎn)離食欲不振的情況。此外，吃葡萄還能有效降低胃酸，幫助治療胃炎、腸炎等疾病。
2、酸粉
酸辣的食物能開胃、助消化。夏天吃點(diǎn)酸粉能幫助促進(jìn)食欲，而且酸粉中的醋還能軟化血管，清除血管中的油脂，這對防治三高也很有幫助。可以說或吃酸粉對夏季養(yǎng)生非常適宜了。
3、山楂
山楂有很好的開胃效果，它里面含有各種維生素、山楂酸、蘋果酸、檸檬酸，并且它所含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物的消化，避免胃積食等疾病的出現(xiàn)。此外，山楂還有促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)酶素的功能，有著良好的消積化滯、收斂止痢的功效。并且在夏季吃山楂還可以降低血脂，對于高血脂有著很好的防治效果。
4、西紅柿
西紅柿之中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸，可以有效增加胃液的酸度，并且調(diào)節(jié)腸胃功能，對于食欲不振有著很好的食療效果。此外，西紅柿還可以幫助人們降低身體內(nèi)部的膽固醇，減少膽固醇對于身體的危害。
5、酸梅
酸梅是很好的開胃食物，“望梅止渴”說的就是這個理了。這是因為酸梅中含有大量的酸性物質(zhì)，能很好地刺激食欲，同時還能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)理腸胃，對身體好處多多。
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在以前，胃病被人們稱為“富貴病”，很少人會得此病;而在如今，得胃病已經(jīng)不出奇了，因為隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化，導(dǎo)致攝取的營養(yǎng)不均衡，所以胃痛、胃炎、胃潰瘍這些胃病常常發(fā)生。得了胃病不能光吃藥，而是要注重飲食，用溫和的食療方法去養(yǎng)胃。那么在生活中吃什么養(yǎng)胃?這3類食物最養(yǎng)胃，每天吃一
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夏季食欲不振怎么辦?炎熱的夏天總是讓人感到煩躁不安，胃口也不好，但由于出汗多，消耗也高，一旦食欲不振身體所需的營養(yǎng)素得不到補(bǔ)充，機(jī)體營養(yǎng)失衡就會影響我們的健康。所以我們可食用一些開胃的時候來刺激我們的味蕾，勾起你的食欲，現(xiàn)在小編就給大家介紹幾種酸酸甜甜既美味又開胃的食物。酸梅酸梅所含的有機(jī)酸主要是檸
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