飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果哪種最有效?

中新網(wǎng)8月22日電據(jù)《星島日?qǐng)?bào)》歐洲版報(bào)道,英國(guó)謝菲爾德市42歲居民本-穆斯克羅夫特榮登瘦身界年度人物,他短短一年就從350斤的大胖子成功減肥190多斤

飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果哪種最有效?

激勵(lì)他減去近兩百斤的動(dòng)力來(lái)自一次赴中國(guó)探親未能登上長(zhǎng)城之行

去年穆斯克羅夫特乘飛機(jī)到中國(guó)探望兄弟

在飛機(jī)上時(shí),他就感到尷尬,因?yàn)轶w型太大,安全帶無(wú)法扣攏,而餐盤也放不下來(lái),他只能用很奇怪的姿勢(shì)吃飯,并感受他人的側(cè)目

到中國(guó)旅行后,穆斯克羅夫特最大的愿望是爬一次長(zhǎng)城,但當(dāng)他走到長(zhǎng)城腳下,卻已經(jīng)根本沒有體力去爬那些臺(tái)階了

中國(guó)之行結(jié)束之后,穆斯克羅夫特下定決心“必須改變一些事情”,并加入了一個(gè)減肥小組

在那里,他結(jié)識(shí)了女友凱倫-帕克一起運(yùn)動(dòng)節(jié)食,開始是步行,后來(lái)才能夠跑步

他們現(xiàn)在計(jì)劃一起再去一次中國(guó),這樣他就有機(jī)會(huì)彌補(bǔ)遺憾,爬上長(zhǎng)城了

飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果哪種最有效?

“之前沒能親自走過任何一段長(zhǎng)城,我真后悔

”穆斯克羅夫特說,自己從在校讀書時(shí)起,就一直是“大塊頭”,早餐要吃一大盤培根、香腸和雞蛋三明治,午餐一般吃炸魚薯?xiàng)l,晚餐則是肉醬面或披薩,還要喝上兩瓶葡萄酒或蘋果酒

“在我減肥之前,其實(shí)生活很艱難,我自己走路不能走超過五分鐘,甚至不能自己在床上翻身

飲食減肥一周能瘦10斤嗎?減肥水果哪種最有效?

”他不抱任何希望能找到愿意和他在一起的人

“當(dāng)你的體重超過342斤時(shí),即使再簡(jiǎn)單的事情也會(huì)讓你失去理智,稍微走點(diǎn)路就氣喘吁吁

”但中國(guó)之行改變了穆斯克羅夫特的人生,在減肥成功之后,他甚至找到了女友,并計(jì)劃開始新的生活,一起看看這個(gè)世界

“明年我會(huì)和凱倫一起回中國(guó),帶她見見我的兄弟,相信這次旅行會(huì)充滿美好的回憶

”他脫掉了XXXXXL的T恤,換上了正常尺寸的衣衫,還用不到兩小時(shí)的時(shí)間,成功跑完了第一場(chǎng)半程馬拉松比賽,“瘦身不僅是為了健康,它還能讓你擺脫人生的困境,它給了我一種我從未想過會(huì)有幸擁有的生活,我唯一的遺憾就是沒有早20年開始這么做

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